Топ-5 книг о лишнем весе

Written by
  • 3 месяца ago

Сейчас почему-то модно иметь худое тело. И это одновременно плюс и минус, ведь к заботе о здоровье часто присоединяется целый букет разочарований, психологических расстройств и шейминга.




Мы подобрали для Вас 5 книг, в которых много внимания посвящено лишнему весу, с разных точек зрения: от необходимости правильно худеть и быть здоровым до саркастических романов, в которых счастливы люди с любым весом. Наслаждайтесь подборкой и любите себя!

Наталья Нестерова «Школа для толстушек»

Легкая, ироничная, но наполненная светом и позитивом книга о трех толстушках, которые сумели изменить свою жизнь. И дело не только в диете и внешнем преображении. Главные героини имеют свои проблемы и страсти:

  • Полина. Переживает измену любимого мужа.
  • Ксения. Больше всего на свете обожает собак.
  • Ирина. За внешним благополучием и образцовостью её жизни – тайная влюбленность плейбоя.

Все женщины оказываются в одном доме, где им предстоит не только заниматься воспитанием умнейшего ребенка Лёвы и дрессировкой собак, но и найти свое счастье и гармонию. А борьба с лишним весом – только верхушка айсберга.

Ольга Голощапова «Гудбай, диета!»

Жизнь каждого человека, и не только женщины, крутится вокруг порочной и замкнутой системы: похудеть к сезону, постройнеть к празднику, заняться спортом, голодать перед грандиозными объеданиями. Автор предлагает вместе с ней разорвать эту цепь изнуряющих событий и совместно выработать несколько действенных методов.

Главная прелесть – сочетание нескольких подходов, почерпнутых у разных именитых специалистов, упор на привычку к здоровому образу жизни, а не к недоеданию, подключение физической активности, а не только зацикленность на подсчете калорий. Читать книгу о похудении «Гудбай, диета!» онлайн полностью удобно в нашей электронной библиотеке.

Мишель Мирсье «Диета за диетой, или умру, но похудею»

Книги про диетыФранцуженки знают толк в стиле и у них особый, легкий подход к жизни. Именно поэтому рекомендуем Вам читать книгу Мишель Мирсье «Диета за диетой»! В книге – легкий подход к похудению. Автор предлагает не диеты как жесткие ограничения, а как лечебный режим, щадящий и заботливый.

Комплекс ухода за собой, правильного питания, прогулок и умеренных физических нагрузок буквально преображает. К похудению добавляется активность, хороший цвет лица и свежесть. А это – ценнее и приятнее, чем уменьшение размера одежды.

Хелен Филдинг «Бриджит Джонс: грани разумного»

Бриджит Джонс – не просто вымышленный персонаж. Её жизнь со всеми заботами, проблемами и мыслями очень близка каждой женщине. Джонс пытается построить успешную карьеру, при этом отбиваясь от родителей, активно жаждущих «пристроить» любимую дочь замуж.

А еще Бриджит отчаянно худеет, бросает курить, пытается влезть в любимые модные вещи и задорно кокетничает с ухажерами. Продолжение классической истории об этой мудрой и энергичной толстушке заденет любую читательницу.

Жюстин «Этим утром я решила перестать есть»

А эта книга совсем не смешная и не позитивная. Хоть и заканчивается хэппи-эндом. История Жюстин, которая страдает от навязанных рекламой тощих стандартов красоты и в 14 лет перестает питаться, страшная еще и тем, что автор описывает собственную жизнь.




Анорексия — это болезнь, о которой мало говорят, но страдают этим недугом многие. Девочке повезло, она смогла преодолеть недуг, во многом благодаря работе с психологом и колоссальной поддержке родных.

Эта книга будет актуальна для тех, кто хочет любить себя в любом весе и тоже страдает от «модной» худобы всех вокруг. Также исповедь Жюстин невероятно важна родителям (неважен пол Вашего ребенка), чтобы глубже понять подростковую ранимость.

Книги о лишнем весе могут быть разными. Но желание выглядеть лучше и при этом не навредить здоровью объединяет многих из нас. Выбирайте правильные книги о диетах и читайте онлайн книги о похудении бесплатно в нашей библиотеке. Но, главное, любите себя и цените вне зависимости от внешности.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Menu Title