Ясный ум. Медитация и фитнес для разума
Автор:
Леви ДжоэлЖанр:
Психология;Серия:
2Дата добавления:
2013-11-21Язык книги:
РусскийКол-во страниц:
48
Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности. Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения;...
Аннотация к книге