от глаз людей. Возможно, окружающие завидуют вам и пытаются неким образом задеть вас. А как это сделать? Лучше всего ударить по значимому аспекту жизни, каким для женщин является семья, дети, внуки.
Вашей дочке всего 23 года. Говорить, что по каким-то стандартам вы опаздываете с ролью бабушки, скажу честно, немного смешно. Первую программу ваша дочь уже выполнила, когда вышла замуж. Пройдет два-три года, и у вас обязательно появятся внуки. Вера, постарайтесь радоваться тому, что все хорошо. Готовьте силы, копите позитивные переживания, которые обязательно понадобятся вам, когда вы станете бабушкой.
Важно быть здесь и сейчас, нужно получать удовольствие от жизни, поддерживать своих детей. Не перекладывайте в их «огород» те камушки, которые кидают в вас подруги, желая задеть вас. Поверьте своим детям! Ведь если все время вы будете говорить о внуках, то дети начнут сомневаться, тревожиться, их жизнь будет наполняться серыми красками. Зачем же так сильно радовать подруг? Всему свое время, и у вас еще его предостаточно.Страх будущего
В детстве нам всегда говорили, что добро победит зло, каждая принцесса получит по принцу, а главное – все будут жить долго и счастливо. Но, взрослея, мы все отчетливее понимали, что в реальности многое происходит не так, как нам хочется, и за очередным испытанием нас ждет не только награда, но и новое препятствие. На деле будущее – это всегда неизвестность, а неизвестность всегда пугает. Но только от нас зависит, насколько сильным будет этот «эффект испуга».
Страх перед будущим относится к естественным страхам, даже животные его испытывают. Но если братья наши меньшие всегда опасаются каких-то конкретных вещей (например, остаться без пищи), то люди порой сами не могут понять и объяснить, чего боятся. Как относиться к страху будущего? Плохо это или хорошо? Стоит ли с ним бороться и как это делать?
Страх перед будущим относится к экзистенциальным человеческим страхам [7] , едва ли кто-то хочет страдать, переживать лишения, болеть. Наши рассуждения о будущем всегда полны позитива, жизнеутверждающих планов и свершений, вместе с тем они нередко содержат опасения: «Вдруг что-то случится, пойдет не по правилам, выйдет из-под контроля?» Что поделать, неопределенность является неотъемлемой частью нашей жизни. Несмотря на все планы и прогнозы, никто точно не знает, что произойдет завтра (кроме навязчивой интернет-рекламы с очередным «последним предсказанием Ванги»). И в этом нет ничего из ряда вон выходящего. Именно эта неопределенность является причиной тревоги, которую неосознанно испытывают многие люди, просто тревога бывает адекватной, а может быть невротической.
Второй вид тревоги, как вы понимаете из названия, граничит с душевным расстройством. Такая тревога отнимает у человека жизненный ресурс, занимает все пространство вокруг него, все больше и больше ограничивает жизнь и действия, как будто замораживает и не позволяет нормально существовать. Возьмем для примера весьма распространенную ситуацию. Женщина периодически терзает себя мыслями: «А что будет через 10 лет брака?», «Как я буду выглядеть в 45?». Итогом ее риторически-истерических вопросов становится постоянное тревожное ожидание какого-то серьезного жизненного разочарования, допустим, возможного разрыва с близким человеком. Это состояние вряд ли позитивно повлияет на супружескую жизнь нашей героини, она будет все время ощущать свое бессилие и, как следствие, во многом сама смоделирует будущее, уже нарисованное в ее тревожном сознании. Кстати, такая женщина может стать крайне ревнивой, подозрительной, склочной, не потому что у нее такой характер, а потому что она пытается проконтролировать свое пространство. Конечно, эти страхи серьезно отягощают жизнь, причем не только тревожащемуся человеку, но и его окружению. Вкус реальной жизни притупляется, человеку ничего не доставляет радости, он не понимает, как можно наслаждаться жизнью, если завтра все может исчезнуть? Любую новость тревожный персонаж готов принять как усугубление положения. «Дорогая, меня повысили!» – делится радостью муж. А в ответ слышит: «Теперь ты вообще про меня забудешь! Одна работа только на уме!»
Можно говорить сколько угодно: «Ничего не бойтесь», «Все будет хорошо», но никакие жизнеутверждающие фразы не заставят мозг думать по-другому, если у вас не будет реальных предпосылок считать иначе.
Отмечу, что между страхом и тревогой есть различие, которое заключается в первую очередь в предмете этих чувств. Страх мы испытываем в связи с определенной ситуацией, а тревогу ощущаем без каких-то конкретных на то причин. Конечно, тяжелее жить с тревогой, когда ты не знаешь, чего боишься, а значит, ни ты, ни твои близкие не могут помочь в борьбе с внутренними переживаниями. Тогда как страх чего-то определенного дает возможность предвосхитить событие и как-то повлиять на ситуацию. Итак, рассмотрим объекты женских страхов, отыщем их причины и попробуем если не дать способы избавления, то уж точно поделиться советами по снижению их интенсивности.
Внутренний страх в первую очередь связан с осознанием того, что человек смертен и что его могут ожидать негативные моменты, с которыми он рано или поздно неизбежно столкнется (смерть родственников, болезни, расставания и банальное сокращение на работе). Стоит отметить, что у женщины в большей степени, чем у мужчины, проявляется тревога по поводу дальнейшего развития ее судьбы.
Страх остаться одной
Несмотря на давно провозглашенное равноправие полов, «слабые» нередко ощущают зависимость от «сильных», и это далеко не всегда проявляется в материальной сфере. Среди современных женщин крайне распространен страх одиночества, причем страх этот касается как незамужних особ, так и обладательниц заветного штампа в паспорте. Пока одна женщина, подпирая грудью подоконник, повторяет сквозь слезы: «О, я никогда не встречу мужчину своей мечты и умру старой девой!», вместо того чтобы выйти в театр или встретиться с подружками в кафе. Вторая, кромсая на кухне салат, приговаривает: «Вдруг муж меня бросит? Найдет молодую и уйдет к ней? А я свои лучшие годы потратила на него! Все эти усилия будут потеряны, жизнь потеряет смысл!», тогда как ничего не подозревающий супруг сидит рядом и продумывает совместный поход к друзьям или даже путешествие на очередную годовщину свадьбы. Со стороны похоже на анекдот, но обуреваемой страхом женщине абсолютно не до смеха.
На популярном сайте с сервисом опроса с завидной постоянностью появляются темы с названием «Как побороть страх остаться одной … » или «Что делать, чтобы не быть одинокой?». Примечательно, что инициаторами подобных опросов часто становятся молодые барышни, которых вроде бы и темы такие не должны беспокоить. А все потому, что в обществе по- прежнему силен стереотип, согласно которому понятия «одна» и «одинокая» тождественны. Более того, одинокая, в понимании некоторых, значит неправильная, с изъяном. От «любительского ВЦИОМа» не отстают и женские форумы: «Я боюсь, что останусь навсегда одна и не будет у меня никогда семьи и детей. И я умру одна в доме престарелых. Мне одиноко и страшно. Не всегда, конечно. Объективно я симпатичная девушка, неглупая, но мужчин ко мне не тянет, не умею я с ними флиртовать, привлекать, завлекать. Не получается у меня. Вокруг меня никогда не было толп поклонников, я не знаю, что для этого нужно делать. Я больше полугода назад рассталась с парнем, с которым все равно бы ничего не получилось, а теперь думаю, может, зря, лишь бы одной не быть, и сама себя за эти мысли презираю, но меня сковывает внутри страх перед перспективой навсегда остаться одной. Моя жизнь кажется мне пустой и никчемной». К сожалению, подобного уныния в Интернете наберется на гигабайты.
Кстати, современные женщины нередко боятся становиться матерями, им кажется, что появление ребенка сделает их зависимыми от мужа. Страх «выпасть из обоймы» приводит к тому, что все рекорды бьют продажи кукол- реборн [8] . Чаще всего их покупают не те женщины, у которых проблемы с деторождением, а, наоборот, здоровые социально адаптированные молодые дамы. Научно доказано, что при объятиях и поцелуях виниловых малышей в мозге «мамочек» выделяются те же вещества, что и при объятии настоящего ребенка! Так что совет прост: не стоит затягивать с материнством. Тем более сегодня все больше факторов, негативно влияющих на репродуктивные способности женщин, прибавьте сюда еще аборты: до 70 % беременностей российских женщин прерывается искусственным путем. Таким образом, можно досидеть до момента, когда очень захочется родить, но физические ресурсы уже не позволят сделать это.
Стоит задуматься, что нам нужно не только родить и вырастить ребенка, но и стать для него психологической и эмоциональной поддержкой. Поэтому важно выбрать наиболее удачное время для появления малыша. Если родить ребенка в возрасте, к примеру, от 22 до 30 лет, то к 45 годам рядом с нашей героиней будет человек, с которым она не будет чувствовать себя одиноко. Даже если женщина по каким-то причинам осталась без мужа, она не будет одинокой, потому что реализовала главную миссию и теперь может жить для себя. Смелая, сильная, женственная, уверенная в себе и самое главное – счастливая.
Страх бессилия
Иногда женщины настолько боятся своего будущего, боятся, что не справятся с обстоятельствами, что либо живут этим негативным ожиданием, либо пытаются спрятаться в своем прошлом. Начинаются бесконечное копание в своих воспоминаниях, попытки отыскать какую-то ошибку, неверный шаг или упущенную возможность, на которую можно свалить свое сегодняшнее бездействие. Не
