я, например, говорю, что какой-то человек принадлежит к типу Вата, я имею в виду, что в конституции этого человека преобладают определенные характеристики Ваты. Типы Питта или Капха обладают своими собственными доминирующими характеристиками.
Определив и научившись понимать свой тип тела, вы сможете привести свои питание, режим дня и даже случайные поступки к совершенной гармонии со своей физиологией в целом. При этом вы получите доступ к собственным внутренним ресурсам энергии. Давайте теперь более внимательно рассмотрим характеристики трех типов тела.
Вата — принцип, управляющий движением. Влияние Ваты в человеческом организме можно сравнить с действием ветра в природе. Как и ветер, Вата всегда находится в движении; ей свойственно быть быстрой, холодной, сухой, грубой и легкой. Эти же качества преобладают и в людях, принадлежащих к типу Вата.
Характеристики типа Вата:
— Слабое, худощавое телосложение.
— Быстрота реакции.
— Нерегулярный аппетит и пищеварение,
— Поверхностный, прерывистый сон; предрасположенность к бессоннице.
— Воодушевление, живость, богатое воображение.
— Возбудимость, переменчивость настроений.
— Быстрое восприятие новой информации, быстрое забывание.
— Склонность к беспокойству.
— Предрасположенность к запорам.
— Быстрая утомляемость; склонность к перенапряжению.
— Всплески умственной и физической энергии.
Для личностей Вата характерно:
— испытывать голод в любое время дня или ночи;
— получать удовольствие от возбуждающей обстановки и постоянных перемен;
— каждую ночь ложиться спать в разное время; пропускать еду и в общем жить без распорядка;
— в один день переваривать пищу хорошо; а в другой — плохо;
— испытывать непродолжительные всплески чувств, которые вскоре забываются;
— быстро ходить.
Основной отличительной чертой типа Вата является изменчивость. Люди, принадлежащие к типу Вата, непредсказуемы и значительно менее стереотипны, нежели типы Пита и Капха. Разнообразие в размерах, формах, настроениях и поступках — их определяющая черта. У людей типа Вата умственная и физическая энергия выделяется всплесками. Им свойственно быстро ходить, испытывать голод в любое время, получать удовольствие от возбуждающей обстановки и перемен, засыпать в любое время ночи, пропускать еду, в один день переваривать пищу хорошо, а в другой — плохо.
Питта управляет пищеварением и обменом веществ. Она отвечает за все биохимические трансформации, которые происходят в организме, и тесно связана с производством гормонов и ферментов. Питта в теле сравнима с огнем в природе — она сжигает, трансформирует и переваривает. Питта является горячей, резкой и кислой. Люди типа Питта обнаруживают, как правило, следующие свойства.
Характеристики типа Питта:
— Среднее телосложение.
— Умеренная сила и выносливость.
— Хороший аппетит и сильная жажда, хорошее пищеварение.
— В периоды стресса склонность к гневу и раздражительность.
— Светлая или красноватая кожа, часто с веснушками.
— Отвращение к солнцу, к жаре.
— Предприимчивость характера, любит вызов.
— Острый ум.
— Точная, четкая речь.
— Не может пропускать еду.
— Белокурые, светло-каштановые или рыжие волосы (либо рыжеватых оттенков).
Личностям Питта свойственно:
— испытывать чудовищный голод, если обед откладывается хотя бы на полчаса;
— жить по часам, не тратя времени попусту;
— просыпаться среди ночи от ощущения жара и чувства жажды;
— контролировать ситуацию или чувствовать в этом необходимость;
— убеждаться на опыте, что окружающие считают вас слишком требовательным, саркастически или временами критично настроенными;
— ходить уверенной походкой.
Основное свойство типа Питта — интенсивность. У каждого человека с ярко-рыжими волосами и румянцем на лице преобладает Питта, как и у всякого, кто отличается честолюбием, остроумием, прямотой, смелостью, склонностью вступать в споры или ревностью. Но воинственная сторона Питты не обязательно проявляется в явной или грубой форме. В состоянии равновесия люди этого типа выказывают теплые и нежные чувства и довольство жизнью. Для людей типа Питта характерно ходить решительной походкой, испытывать страшный голод, если обед откладывается на полчаса, просыпаться по ночам от ощущения жажды, жить по часам и полноценно использовать все свое время.
Капха отвечает в теле за структуру. Аюрведа говорит, что в природе Капха связана с принципами земли и воды. Капха обычно тяжелая, устойчивая, прочная, холодная, маслянистая, медленная, вялая и мягкая. Люди типа Капха характеризуются следующими присущими земле свойствами.
Характеристики типа Капха:
— Крепкое, мощное телосложение, огромная физическая сила и выносливость.
— Постоянный заряд энергии; медленные и изящные движения.
— Спокойная, мягкая натура, не склонная к гневу.
— Прохладная, ровная, плотная, бледная кожа, часто жирная.
— Медленное восприятие новой информации, но хорошая долговременная память.
— Крепкий, продолжительный сон.
— Предрасположенность к ожирению.
— Медленное пищеварение, умеренный аппетит.
— Любящий, терпимый, прощающий.
— Склонность к собственничеству, самодовольству.
Личностям Капха свойственно:
— долго раздумывать, прежде чем принять какое-либо решение;
— медленно просыпаться, долго лежать в постели и после подъема непременно выпивать чашку кофе;
— довольствоваться своим положением и сохранять его, примиряя других;
— уважать чувства других людей (к которым вы испытываете настоящую симпатию);
— находить эмоциональное удовольствие в еде;
— изящно двигаться, иметь увлажненные глаза и ходить легкой, скользящей походкой даже при избытке веса.
Основное свойство типа Капха — расслабленность. Капха обеспечивает стабильность и прочность, а также дает физическую силу и крепость, которые определяют мощное телосложение ее типичного представителя. Аюрведа считает этих людей счастливыми, поскольку они, как правило, отличаются крепким здоровьем и безмятежным, спокойным мировосприятием. Для Капхи очень характерно долго раздумывать, прежде чем принять определенное решение; крепко спать и медленно просыпаться; искать эмоциональное удовольствие в еде; довольствоваться своим положением и сохранять его, примиряя других.
