Адам Джексон
Десять секретов здоровья
Современная притча о мудрости и любви, которая изменит вашу жизнь.
Эту книгу я посвящаю памяти доктора Эмиля Джаста, его прекрасной жене Эдит и
Фреду Кергену – трем необыкновенным людям, вдохновившим меня на эту работу,
– с любовью и благодарностью жизнь.
Слова благодарности
Я хочу выразить свою признательность всем тем людям, которые помогли мне в работе над этой книгой. Особенно я благодарен:
Моему литературному агенту Саре Менгук и ее ассистенту Джорджии Гловер за всю ту
работу, которую они сделали ради меня.
Всем сотрудникам издательства Thorsons, особенно Эрике Смит за ее энтузиазм и
конструктивные замечания во время написания книги, а также Фионе Браун,
редактировавшей мою рукопись.
Моей матери, которая всегда вдохновляла меня своей любовью на написание книг,
отцу за его советы и помощь и всей моей семье и друзьям за их любовь.
И, наконец, Карен, моей жене, моему лучшему другу и самому искреннему редактору.
Невозможно выразить словами ту любовь, которую я испытываю к этому человеку,
всегда верившему в меня и в мою работу.
Вступление
Врач будущего не будет прописывать лекарств.
Вместо этого он пробудит интерес пациента
к своему организму, а также к причине и
возможности предотвращения болезни.
Томас Эдисон
Все мы желаем быть здоровыми, так почему же только немногие могут похвастаться своим здоровьем?
Почему, несмотря на увеличение продажи лекарств, появление новых разнообразных продуктов питания, с каждым десятилетием наблюдается рост таких недугов, как рак, диабет, астма, нервные нарушения и болезни сердечно-сосудистой системы?
Может быть, мы ищем здоровье не там, где следует?
Я уверен в том, что все мы несем ответственность за свое собственное здоровье,
за здоровье своих детей, и в нашей власти прийти не просто к здоровью, но к Истинному Здоровью в нашей жизни.
Истинное здоровье – не просто то состояние, когда у вас не обнаруживают никаких заболеваний, – многие люди, которым никогда не ставили диагноза какой-либо болезни, постоянно чувствуют усталость и недомогание – скорее, это состояние, когда вы ощущаете избыток энергии, запас жизненных сил, позволяющих вам жить полноценной, радостной и насыщенной жизнью.
В отличие от большинства других произведений, все герои этой книги – реальные люди (за исключением Старого Китайца, являющегося обобщенным образом нескольких мудрых мужчин и женщин, которых я встречал в своей жизни).
Их имена, конечно, изменены, но все эти люди сумели превозмочь свои болезни и обрели здоровье так, как об этом написано в каждой из глав.
Я надеюсь, что эти истории вдохновят вас действовать подобно их героям и вы придете в своей жизни к Истинному Здоровью.
Пациент
Лицо молодого человека, выходящего в коридор университетской клиники, было бледным, руки дрожали, когда он открывал дверь врачебного кабинета. С каждым шагом силы, казалось, всё больше оставляли его, его глаза тускнели и казались всё более припухшими.
Пустой взгляд был направлен вдаль, происходящее вокруг не доходило до его сознания. Когда он спустился в холл, то почувствовал такую слабость, что всё поплыло перед его глазами. С трудом добравшись до ближайшего кресла, он тяжело рухнул в него.
В огромные окна у входа в клинику барабанил сильный дождь. Капли, казалось, стучали в одном ритме с больно бившимся в его мозге вопросом: «Почему именно я?»
Он не осознавал, что адресованные прошлому и порожденные болью вопросы не приносят ответов, проясняющих будущее. Подобные вопросы несут с собой еще большую боль и страдания, и вот он уже больше не мог сдержать покатившихся по его щекам слез.
Казалось, что всё произошло очень быстро, буквально за один день. Его первый год обучения в колледже проходил благополучно, он сдал все экзамены и получил самые высокие баллы.
Его ожидало блестящее будущее. Но теперь не было больше никакого будущего. Он потерял самую ценную вещь в жизни – здоровье.
Как часто мы принимаем здоровье, как нечто само собой разумеющееся и просто не обращаем на него никакого внимания. Большинство людей больше следят за своими машинами, чем за собственным телом, и
