Энциклопедия гипноза

спрятанных индуктором. В обязанность индуктора входит давать мысленные команды-подсказки перципиенту. Опыт проводится перципиентом с завязанными глазами (Некоторые перципиенты поверх черной широкой повязки на глазах накидывают себе на голову черный колпак) с контактом за руку, с контактом через предмет, без контакта.

5.2.3. Тесты телепатической перцептивности

Суггестабильность суггерендов в отношении к телепатическому воздействию (индукции) получила название телепатической перцептивности (восприимчивости). Она проверяется следующим образом. Индуктор строит перед собой в одну шеренгу всех потенциальных телепатических перципиентов и далее производит отбор наиболее телепатически перципетивных. Для этого существует ряд специальных приемов (так называемых тестов телепатической перцептивности).

1. Ближний дистанционный тест (БДТ). Индуктор подходит к двум рядом стоящим испытуемым и заводит ладони своих рук за их головы на расстоянии 5 см от затылков. Затем он мысленно суггестирует испытуемым падение вперед по моториогенной методике. Одновременно агент мысленно представляет, что из ладоней его рук вырываются мощные пучки праэнергии, которая и заставляет испытуемых отклоняться вперед. Когда наступит «экстаз торжества удачи» (см. п. 7 базовой методики CMC), индуктор резко взмахивает руками вниз, выдыхая изо рта звук «П-х-х-х!!!». Наиболее перцептивые испытуемые, как правило, тотчас же падают вперед и индуктор едва успевает поддержать их. Такие же манипуляции агент проводит и с остальными парами испытуемых.

2. Дальний дистанционный тест (ДДТ). Индуктор стоит справа или в центре на расстоянии 3–4 м перед шеренгой испытуемых. Агент мысленно суггестирует каждому испытуемому схождение с места по моторногенной методике. При этом каждый испытуемый, на которого оказывается телепатическое воздействие, как бы слегка проседает, горбится, взгляд у него тускнеет, и он, подобно старику, шаркая ногами, выходит из строя и идет навстречу индуктору. Остановившись перед индуктором, перципиент некоторое время стоит словно пьяный…

Наиболее перцептивных испытуемых индуктору удается и далее «вести» за собой. Агент начинает идти влево вдоль шеренги испытуемых — перципиент послушно идет за ним. В процессе такого совместного движения индуктор может мысленно суггестировать перципиенту различные эмоции (смех, любовь и т. п.) и тогда действия перципиента будут эмоционально окрашены. В этом тесте главное — телепатически «зацепить» перципиента и заставить его незаметно сойти с места.

6. Вербальные методы аутосуггестии

Методы аутосуггестии дают человеку возможность (в условных пределах) самостоятельно активно изменять процессы, происходящие в собственном организме, и управлять ими.

В этом разделе рассматривается основной вербальный метод аутосуггестии — метод аутогенной тренировки низшей (физической, соматической) ступени (АТ-1).

6.1. ОСНОВНЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ АУТОСУГГЕСТИИ

Аутогенная тренировка, аутотренинг (от греч. autos — сам, genos — род, происхождение) — система приемов психического самовоздействия, которая позволяет научиться управлять своей психикой, вызывая соответствующие положительные психофизиологические сдвиги.

В основе психического самовоздействия лежат, главным образом, приемы аутосуггестии, а также самоубеждения. Сущность AT заключается в том, что человек «вкладывает» в себя профилактические аутосуггестию и самоубеждение, находясь при этом в состоянии полного расслабления, но одновременно сохраняя инициативу и самоконтроль.

Гипноаутогенная тренировка, гипноаутотренинг (от греч. hypnos — сон, autos — сам, genos — род, происхождение) — метод обучения AT лиц, находящихся в гипнозе.

Аутогенное погружение («вход») — постепенный переход в состояние предсна, промежуточное между сном и бодрствованием, возникающий при выполнении первых двух упражнений стандартного курса AT. Это состояние сопровождается ощущением приятной истомы, разливающейся по телу.

1-е определение аутогенного состояния:

Аутогенное состояние — особое состояние сознания, реализуемое преимущественно с помощью приемов аутосуггестии, сенсорной репродукции, а также путем приобретения навыков и развития способности к целенаправленной регуляции некоторых вегетативных и соматических функций на основе вербально-висцеральных и сенсорно-репродуктивно-висцеральных peфлексов.

2-е определение аутогенного состояния:

Аутогенное состояние — специфический вид активности, направленность которой сознательно переносится с внешней на внутреннюю сферу — интерорецептивных ощущений и интрапсихических взаимодействий при одновременном повышении! уровня функционирования субдоминантного полушария.

Аутогенная мобилизация ('выход') — выведение себя из аутогенного состояния.

Сенсорная репродукция (от лат. sensus— чувство, ощущение; reproductio— воспроизводство, воспроизведение), сюжетное воображение — воспроизведение по памяти каких-либо обстоятельств и ощущений, с этими обстоятельствами связанных.

формулы аутосуггестии — специально подобранные фразы, предназначенные для использования человеком в процессе психической саморегуляции.

функциональные принципы AT:

1. постоянная обратная связь центральной нервной системы и исполнительных механизмов;

2. «межличностный эффект резонанса» при сеансах коллективной аутосуггестии;

3. активное произвольное самоуправление физиологическими изменениями в организме.

Преимущества ЛТ:

1. возможность (в определенных пределах) самостоятельно активно изменять процессы, происходящие в собственном организме, и управлять ими;

2. путем аутосуггестии можно на короткое время применительно к ситуации активизировать или затормозить психические процессы, а также повысить качество подготовки и эффективности выполняемой деятельности;

3. с помощью различных форм аутосуггестии можно воздействовать как на познавательные, так и на мотивационные процессы; повышать действенность мотивов и установок (например, при работе, сопровождающейся ощущением монотонности и сильным утомлением);

4. психическое воздействие с помощью аутосуггестии помогает созданию оптимальных внутренних условий, при которых реализация двигательной и умственной деятельности происходит полнее;

5. учитывая то, что интегративная деятельность мозга (психические функции) обеспечивается сочетанным функционированием обоих полушарий или чувственной и языковой системами, становится понятной выявляемая в ряде случаев высокая эффективность AT, формулы аутосуггестии при которой не только произносятся, но и образно представляются, что способствует включению в психотехнический процесс обоих уровней психической активности;

6. используя психофизиологические механизмы AT, человек Может устранить или ослабить воздействие стресс-фактора;

7. словесный сигнал или образ, вызванный словесным сигналом, ведет при систематическом повторении в процессе АТ к образованию условных кортиковисцеральных (вербально-висцеральных)