с сохранением настройки на психоэмоциональное состояние.
Комплекс статических поз Комплекс статических поз составляется из букв Алфавита (Баранова С. В. «Волшебные движения»), из которых складывается имя психоэмоционального состояния. На первом занятии переход из позы в позу осуществляется плавно без задержки в каждой позе. На втором занятии осуществляется задержка в каждой позе на 5–6 секунд, на третьем – на 10–12 секунд. Весь комплекс выполняется с настройкой на активизируемое психоэмоциональное состояние. Комплекс обязательно завершается одной из восстановительных поз.
Дыхательные упражнения Комплекс дыхательных упражнений включает в себя 9 циклов плавных вдохов и выдохов, каждый вдох и выдох в цикле делается на 4–9 ударов сердца. При этом на вдохе учащийся представляет, как в область его грудной клетки втекает золотистый свет, а на выдохе этот свет распределяется по всему телу, голове, рукам и ногам.
Спонтанный танец Представляет собой спонтанные движения (под или без музыки), которые выражают активизируемое психоэмоциональное состояние.
Силовая нагрузка Состоит из комплекса силовых упражнений, которые включают в себя отжимания, приседания, прыжки и выпрыгивания, а также изометрические упражнения.
Восстановительные упражнения Представляют собой различные расслабляющие упражнения, которые снимают психофизическое напряжение, оставшееся после силовой нагрузки.
Заключительная часть
Включает в себя выражение благодарности всем занимающимся, пожелание всем занимающимся счастья и процветания стране.
По желанию занимающихся для лучшего усвоения Программы могут быть организованы специальные летние лагеря. 
