плоские атакующие или плоские короткие сбросы на сетку. Так как необходимость ударов сбоку чаще всего вызвана нападающими действиями противника, времени на отражение волана обычно меньше, чем в других ситуациях. Более того, в современном скоростном бадминтоне некоторые мастера (особенно в парной игре) осознанно принимают атакующие воланы соперников плоскими ударами, не далеко от сетки. При хорошей физической подготовке и высокой технике, за счет натренированной реакции, они способны не только успеть остановить волан, но и почти без замаха, скрытым точным движением кисти перевести волан через сетку на сторону противника в неожиданное и неудобное для него место.
Все удары сбоку осуществляются перехватом волана на кратчайшем расстоянии справа или слева от спортсмена. Стойка спортсмена: средняя или низкая.
Кисть с ракеткой в любой стадии удара должна быть приподнята по отношению к предплечью. Заключительный шаг следует делать правой ногой по направлению к точке удара, которая должна находиться на расстоянии вытянутой руки, слегка согнутой в локте. Бить по волану надо под прямым углом.
Классический вариант удара справа сбоку начинается шагом или выпадом вправо, характеризуется достаточно активным замахом с разворотом левого плеча в сторону сетки и завершается выводом навстречу волану локтя, запястья и кисти до момента удара опережающей головку ракетки. Левая рука работает балансиром для всего тела.
В связи с совершенствованием тренировочного процесса, улучшением физического развития спортсменов, изменением характеристик инвентаря и рядом других факторов происходит эволюция техники выполнения составляющих элементов бадминтона. Например, при соответствующей подготовке можно выполнять модифицированный удар справа сбоку, который отличается от классического низкой стойкой, более коротким замахом и маятниковым движением локтя ударной руки.
Атакующую комбинацию завершает сильное резкое движение кисти, энергичное сгибание которой по отношению к предплечью позволяет головке ракетки нанести по волану хлесткий динамичный удар.
Важно помнить, что при ударе сбоку необходимо перехватывать волан не далее середины боковой линии площадки и не давать ему улететь за плоскость вашего тела. Если вы упустили
волан, то атакующий удар уже, скорее всего, не получится. Остается только либо постараться послать волан но высоко-далекой траектории, чтобы приостановить нападающие действия противника и дать себе возможность вернуться в удобное положение на площадке, либо аккуратным движением кисти направить волан на сетку. Удары сбоку лучше всего выполнять, когда волан летит на уровне плеч, тогда его легче направить обратно низко над самой сеткой, что серьезно усложнит ответные действия противника.
Для удара слева сбоку займите исходную позицию в средней или низкой стойке. Хватка ракетки удобная для ударов закрытой стороной. Повернитесь влево и туда же отведите ракетку. Разворачивайте плечи влево, пока не окажетесь почти спиной к сетке. Рука с ракеткой приподнята до уровня плеч и согнута в локте, который направлен в сторону предполагаемой точки встречи с воланом. Затем следует выпрямление руки с ракеткой и поворот кисти. Удар производится в момент завершения шага влево правой ногой и постановки ее на площадку. Волан лучше всего бить на уровне плеч. В зависимости от вида удара рука с ракеткой длинно или коротко сопровождает полет волана.
В технике исполнения ударов сбоку справа и слева много общего. Различие лишь в направлении шага или выпада при
ударе. В обоих случаях этот шаг или выпад лучше выполнять правой ногой. Все остальные составные части этих ударов одинаковы.
Удары снизу
Удары снизу в основном являются защитными ударами. Спортсмен вынужден их применять в ответ на успешные атакующие действия противника. Они бывают справа, слева и от плоскости тела.
Так как удары снизу бывают чаще всего вынужденными, то служат они, как правило, для улучшения сложной тактической ситуации. Опытный спортсмен даже в трудной ситуации может придать полету волана любую траекторию. Но в данном положении даже мастеру тактически выгодно послать волан Или высоко- далеким ударом на заднюю линию площадки соперника, или низким коротким ударом на сетку. Техника выполнения первого удара примерно такая, как при высоко-далекой подаче, а второго — как при низкой подаче. При фронтальном ударе снизу нередко приходится отражать волан простым толчком от себя. Все удары снизу выполняются с опущенным положением плеча ударной руки спортсмена.
Удары у сетки
Удары у сетки выделены в специальный раздел в связи с их особой значимостью для результатов игры. Зачастую именно ударом у сетки завершается выигрыш очка, а в парной игре и миксте мастерство сеточника имеет решающее значение для победы.
От всех других ударов большинство ударов у сетки отличаются двумя важными особенностями: низкой стойкой и отсутствием махового движения плеча. Работают локоть, кисть и предплечье. Практика показывает: чем ниже на сетку летит волан, тем более низкую стойку при его приеме должен занимать игрок.
В зависимости от техники исполнения удары у сетки также бывают высоко-далекие, высокие атакующие, атакующие, плоские и короткие. У всех этих ударов есть одна общая особенность — цейтнот времени. Сетка — это передний край борьбы за волан, который долетает до нее гораздо быстрее, чем до задней линии. Поэтому техника игры у сетки очень своеобразна.
Высоко-далекие, высокие атакующие удары, плоские и даже атакующие удары (короткий смет) выполняются здесь без широкого замаха. Главное — энергичная работа кистью. Часто такие удары (кроме атакующего) называются откидкой.
Помните всегда: если волан при ударе у сетки находится хоть немного выше ее верхнего [фая, правильнее добивать его атакующим ударом сверху вниз, оказывая этим дополнительное давление на соперника.
Своеобразны короткие удары, которые условно называются общим термином «подставка». При классической подставке волан перелетает через сетку на минимальной высоте и падает отвесно параллельно ей. Однако мастера не просто подставляют
