Как видите, любое большое полнее реализуемое при правильном и грамотном подходе. Основа любого начала - дробление и действие. Даже сейчас, читая этот материал, вспомните, какое важное и нужное дело вы постоянное откладываете. Может это звонок нужному человеку? Отложите чтение и позвоните. Может быть это важная мысль, услышанная сегодня? Запишите ее в ежедневник, возможно именно она то, связующее звено, которого вам не хватало до закрытия вашей небольшой мысли. Не думайте о том, что это мелочи и вы успеете. Из таких вовремя сделанных мелочей складывается конечный результат. Часто бывает так, что эти мелочи копятся и превращаются в еще одного «слона», только из проблем и не возможностей и на их решения тратится колоссальное количество времени. Времени и сил на решение и принятие важных вещей уже не остается.
Как ни странно, постепенное, но регулярное движение к своей мечте и цели, со временем становится интересней и более захватывающим. Стоит только сделать первый шаг, как сразу подтягиваются возможности и воодушевление, приходят нужные люди и события.
Подведем итог. 7 слагаемых секретной формулы:
1 Дробление цели на микроцели. Не зацикливайтесь на том, что цель огромна и не осуществима. Эти мрачные мысли отнимают много сил и сводят даже самую легкую цели к нулю;
2 Визуализация. Представьте, что вы уже достигли цели, воплотили самые дерзкие мечты в реальность. Как вам? Тепло и заряд бодрости? Сохраните и прочувствуйте эти чувства. Периодически представляйте в том состоянии, когда вы уже достигли результата;
3 Прочь страх. Не накручивайте в своей голове страх думами о том, какой огромный слон, давая ему разрастись до необъятных размером;
4 Дробите свой большой план на маленькие подпункты. Вычеркивайте те, которые уже выполнили;
5 Самое вкусное — начните с него. Тогда и интерес к достижению цели не пропадет, и она постепенно объем уменьшится (помните о «швейцарском сыре);
6 Действуйте. Не стойте на месте, идите хоть маленькими шажочками;
7 Аппетит приходит во время еды. Чем с большим энтузиазмом вы продвигаетесь в нужном направлении, тем приятнее и быстрее поглотите свою цель.
Последовательность постановки цели
Мозг — простой организм в том плане, что он сразу реагирует на четко поставленные задачи. Когда человек определенно знает, чего он хочет, мозг включается в режим интенсивной работы и круглые сутки он ищет возможности и способы ее реализации. Можно сравнить работу мозга с работой компьютера, они запускаются в действие сразу после включения. Только для включения человека необходимы для начала два параметра — срок выполнения и измеримость. Эти два параметры возможны при сформулированной цели. Она должна быть четкой и ясной во избежание недоразумений в последующей.
Виды целей
1 Мечты. Чтобы найти свою мечту, расслабьтесь. Включите приятную музыку, вспомните приятные теплые моменты, пустите море возможностей в свой мир, не ограничивайте себя ни в чем. Такие творческие процессы способствуют включению правого полушария.
2. Цели. В отличие от мечты они имеют конкретные очертания, сроки и план. Такая структура и четкость включает левое полушарие, ответственное за логику.
3. Образ-цель. Это визуальное представление себя в уже случившихся событиях, это мини клипы, где вы главный герой. Вы обладаете всеми качествами состоявшегося взрослого и целеустремленного человека. Вам все задачи по плечу! Меняя себя, свои мысли и своё окружение, вы получили желаемый колоссальных успех. Все просто — изменения продолжаются и сейчас, мозг продолжает думать и работать над новыми целями круглые сутки.
Помните о цели!
Для начала определитесь с целями, выберите из них парочку основных. Включите в эти несколько целей одну суперцель. На листочке или карточке крупными буквами напишите свои цели и положите на видное место. Минимум дважды в день берите эти карточки и громко, внятно, с выражением читайте эти цели! Читая утром, вы заряжаете себя этой целью на весь день, читая вечером, вы анализируете насколько вы продвинулись за день к своей цели. Получайте удовольствие от этого процесса! Верьте! Втягивайтесь в эту игру, заставляйте мозг поверить в осуществление общей цели. Это ваша ответственность, это ваша жизнь, это ваше право прожить ее ярко и насыщенно.
Внесите в свой ежедневник план по достижению своей цели, пометьте в календаре сроки, спланируйте остальные дела, исходя из главной цели.
Вспомните Дэн О'Брайен. — олимпийского медалиста по десятиборью в Атланте. Среди всех олимпийских претендентов на золото в этой дисциплине только у него одного был ежедневник при себе, который постоянно ему напоминал о цели, о всех мелочах, необходимых по достижению цели.
Я предлагаю вам носить карточку с главной суперцелью всегда с собой, например, в бумажнике. Тогда каждодневно открывая бумажник, вам на глаза будет попадаться суперцель. Ваш мозг вновь и вновь будет активизироваться, и помогать вам в ее приближении.
Туннельное виденье
10 основ, помогающих увеличить концентрацию на цели:
1. Необходимо перебороть свою лень и всевозможные и заставить их отступить. Это надо делать ежедневно, чтобы получить превосходный результат.
2. Какая бы участь и преграда вас ни настигли, вы обязаны верить в себя. Бороться за свой успех. Именно благодаря убеждениям и вере великие люди всех времен достигали успеха. Они шли вперед, веря в то, что создают нечто нужное, полезное, или просто зная, что они достойны лучшего отношения к себе. Такую веру нельзя предавать!
3. Никогда не сдавайтесь и знайте, что ваш успех зависит от вложенных сил. Как говорил великий психолог Зигмунд Фрейд: «Гениальность – это 99% работы и 1% таланта». Настойчивость и окажет вам добрую службу по жизни и поможет выбираться из самых безвыходных ситуаций. Оттачивайте навыки, и успех обязательно придет.
4. Не тратьте драгоценное время на бесполезные и маленькие цели.
5. Тщательно разработайте план и терпеливо ждите. В этом правило мы действуем, полагаясь на поговорку: терпение и труд все перетрут. Посмотрев на составленный план и действуя по нему, вы сможете сосредоточить все свое внимание только на самых необходимых вещах, не отвлекаясь на малозначительные вещи. Как говорится, Москва не сразу строилась. Это значит, что достичь цель сразу невозможно, необходимо набраться терпения.
6. Самодисциплина также неотъемлемая черта характера любого успешного человека. Они заставляют себя делать некоторые вещи через «не могу» и никогда не дают себе послаблений, так как знают, что время – деньги. Такая черта характера поможет вам увеличить свою силу воли и четко планировать время для дел.
7. Все совершают ошибки, и великие, и простые люди. Это один из основных законов жизни. Но нельзя зацикливаться на них, постарайтесь воспринимать их как бесценный опыт для будущего. Каждое действие или поступок помогают нас чему-то научить, остается лишь понять, чему. Усвоив эти знания, вы сможете добиться всех
