ЮЛЕНЬКА, Я СЧИТАЮ, ЧТО МАТЕРИАЛЬНЫХ БЛАГ МОЖНО ДОБИТЬСЯ, ЕСЛИ ЕСТЬ СТРЕМЛЕНИЕ И ЦЕЛЬ. ЕСЛИ У НАС НЕТ СОБСТВЕННОГО ЖИЛЬЯ, ТО МЫ ДОЛЖНЫ НАПЛЕВАТЬ НА ЛЮБОВЬ И РАССТАТЬСЯ? ЛЮБИМЫЙ СКАЗАЛ, ЕСЛИ ЕГО МАМА БУДЕТ ЕЩЁ МЕНЯ ДОСТАВАТЬ, ТО МЫ С НЕЙ ПРЕКРАТИМ ОТНОШЕНИЯ, ХОТЯ ОБА ЗА МИР. НЫТЬЁ ЕГО МАМЫ О ТОМ, ЧТО ОЧЕНЬ СЛОЖНО ЖИТЬ И СНИМАТЬ КВАРТИРУ, ВСЕЛИЛО В МЕНЯ СТРАХ. А ВДРУГ И ПРАВДА ЖИТЬ В СЪЁМНОЙ КВАРТИРЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНО? А ПОТОМ ПОНИМАЮ, ЧТО ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО, ВЕДЬ МЫ ОБА РАБОТАЕМ.
СЕЙЧАС Я СТАЛА ЧАСТО ПЛАКАТЬ. ИНОГДА ПРИСТУПЫ НАКРЫВАЮТ. НЕ ЗНАЮ, КАК С ЭТИМ ЖИТЬ, А ВЕДЬ МНЕ ЕЩЁ СЕМЬЮ СТРОИТЬ, ДЕТИШЕК РОЖАТЬ. ДОМ ДОЛЖЕН СТАТЬ КРЕПОСТЬЮ, А ДЛЯ МЕНЯ – НАОБОРОТ. БЕГУ ИЗ ДОМА, ИНАЧЕ НАЧНУТСЯ ПРИСТУПЫ. ХОЧУ ЛЕЧЬ В КЛИНИКУ НЕВРОЗОВ. ТАМ В ОСНОВНОМ ЛЕЧАТ ПСИХОТЕРАПИЕЙ, ТАНЦАМИ, ЙОГОЙ, ЛЕПКОЙ, НУ И, КОНЕЧНО, ЛЕКАРСТВАМИ. ЮЛЕНЬКА, Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ: МОЖЕТ МНЕ ВЗЯТЬ ТУДА НАПРАВЛЕНИЕ И ПОЛЕЖАТЬ? ЮЛЕНЬКА, Я ТАК ХОЧУ ЖИТЬ И РАДОВАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТОЧКЕ. ТЕМ БОЛЕЕ МЫ С ЛЮБИМЫМ ПЛАНИРУЕМ НА КОНЕЦ ЛЕТА СВАДЬБУ. ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ПОЛНОЦЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
ЮЛЕНЬКА, Я ЕЩЁ ХОТЕЛА УСЛЫШАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ. МОЕМУ РОДНОМУ ДЯДЬКЕ ПРЕДЛОЖИЛИ РАБОТУ. ДВА-ТРИ МЕСЯЦА РАБОТАЕТ В КАКОМ-НИБУДЬ ГОРОДЕ. В ИЮНЕ – ЭТО ФИНЛЯНДИЯ. ДАЛЕЕ РОССИЯ. ДВЕ НЕДЕЛИ ДОМА. ЗАРПЛАТА ТАМ ТАКАЯ, ЧТО НА ПЕРИОД КРИЗИСА У НАС ЭТИ ДЕНЬГИ НЕ ЗАРАБОТАЕШЬ. А НАМ НЕГДЕ ЖИТЬ. ХОЧЕТСЯ ВЗЯТЬ ИПОТЕКУ. НУЖНЫ ДЕНЬГИ НА ПЕРВЫЙ ВЗНОС. НАДО КОПИТЬ. МНЕ ТЯЖЕЛО. ЛЮБИМЫЙ ЖЕ ТОЛЬКО КАК ПОЛГОДА ПРИШЁЛ ИЗ АРМИИ. МЫ НЕ УСПЕЛИ НАСЛАДИТЬСЯ ДРУГ ДРУГОМ. А ТУТ НЕ ВИДЕТЬСЯ ПО ДВА-ТРИ МЕСЯЦА. КАК БЫТЬ, ЮЛЕНЬКА? ХОЧЕТСЯ СВОЁ ГНЁЗДЫШКО, НО И ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ВМЕСТЕ.
ПРОСТИТЕ, ЧТО Я ВАС ЗАГРУЗИЛА СВОИМИ ПРОБЛЕМАМИ, НО ДЛЯ МЕНЯ ТАК ВАЖНО ЗНАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ. ВОЗМОЖНО, ЕСТЬ ДРУГИЕ СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ СИТУАЦИИ, НО Я ИХ НЕ ВИЖУ.
НАМ НЕОБХОДИМО СВОЁ ЖИЛЬЁ. ЖИТЬ У ЛЮБИМОГО МЫ НЕ МОЖЕМ. ЕГО МАМА ЗАЯВИЛА, ЧТО Я НЕ ТА НЕВЕСТКА, КОТОРУЮ ОНА ХОТЕЛА ВИДЕТЬ. ЕЙ НУЖНА НЕВЕСТКА С КВАРТИРОЙ. ОНА СКАЗАЛА, ЧТО Я БУДУ ЖИТЬ В ЕЁ КВАРТИРЕ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ЕЁ ТРУП. ОНА НЕ ПОТЕРПИТ ЕЩЁ ОДНУ ХОЗЯЙКУ НА КУХНЕ И МЕНЯТЬ КВАРТИРУ НЕ СОБИРАЕТСЯ. МОЛ, ВСЕ НОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ СЕЙЧАС ИЩУТ СЕБЕ ВТОРУЮ ПОЛОВИНУ С ЖИЛЬЁМ. СО СТОРОНЫ СЕМЬИ ЛЮБИМОГО У НАС НЕТ НИ МОРАЛЬНОЙ, НИ МАТЕРИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ.
А В МОЕЙ СЕМЬЕ ПАПА ДЕСПОТ И ТИРАН. ОЧЕНЬ ЖЕСТОКИЙ И ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК. С НИМ ЖИТЬ – СЕБЕ ДОРОЖЕ. МОЙ ЛЮБИМЫЙ НЕ ПОЙМЁТ «САДИСТСКИХ» УСЛОВИЙ ПРОЖИВАНИЯ В КВАРТИРЕ. ХОТЯ МОЯ ЛЮБИМАЯ МАМОЧКА НЕ ПРОТИВ. У МЕНЯ ЕСТЬ СВОЯ КОМНАТА, И МОЙ ЛЮБИМЫЙ ЕЙ НРАВИТСЯ. НО ОНА ТОЖЕ БОИТСЯ, ПОТОМУ ЧТО ОТЕЦ ВЕЧНО ЛЕЗЕТ НА РОЖОН. БОИТСЯ ДРАК И ПОВТОРЕНИЯ ТРАГЕДИЙ. В НАШЕЙ СЕМЬЕ СЛУЧИЛАСЬ ТРАГЕДИЯ, КОГДА МНЕ БЫЛО ЧЕТЫРЕ ГОДА. ОТЕЦ УБИЛ МАМИНОГО ПАПУ, МОЕГО ДЕДУШКУ. ЛЮБИМЫЙ ПРИХОДИТ КО МНЕ В ГОСТИ, ОТЕЦ ВРОДЕ НОРМАЛЬНО К НЕМУ ОТНОСИТСЯ, НО ЖИТЬ ВМЕСТЕ СТРАШНО. ЕСЛИ ТОЛЬКО ТЕ ДВЕ НЕДЕЛИ, ЧТО МОЙ ЛЮБИМЫЙ БУДЕТ ОТДЫХАТЬ ОТ РАБОТЫ. К ТОМУ ВРЕМЕНИ МЫ, ДАЙ БОГ, ПОЖЕНИМСЯ И БУДЕМ ЖИТЬ ВМЕСТЕ. СНИМАТЬ КВАРТИРУ НЕТ СМЫСЛА, ЕСЛИ ЛЮБИМЫЙ БУДЕТ ОТСУТСТВОВАТЬ ДВА-ТРИ МЕСЯЦА. ДЕНЕЖКИ НУЖНО КОПИТЬ НА ПЕРВЫЙ ВЗНОС НА ИПОТЕКУ, А НА МОЮ ЗАРПЛАТУ БУДЕМ ЖИТЬ.
Карина, спасибо за ваше письмо. Смотрю на фотографию, где вы запечатлены вместе со своим любимым человеком. Вы очень красивая пара.
Кариночка, самое важное – привести здоровье в порядок. Клиника неврозов вам не помешает.
Вы же такая молодая девушка, а у вас уже серьёзные проблемы со здоровьем.
Кариночка, милая, приступы не закончатся, пока вы будете жить с отцом в одной квартире. Хотя у вас есть своя комната, вид отца вызывает у вас сильнейший стресс. Эта квартира всегда будет напоминать о страшной трагедии, которая случилась в детстве. Вырасти и жить рядом с извергом очень страшно. Это не могло не наложить отпечаток на вашу психику. В вашей квартире ваше подсознание оценивает окружающую действительность как угрожающую, и организм послушно напрягается, ожидая новых панических атак.
Панические атаки – это острое проявление дистонии, при котором человек испытывает беспричинный страх. Сердце колотится, и кажется – вот-вот умрешь. Они накрывают, как правило, в моменты стресса, острых переживаний. Кариночка, я хорошо знаю, что это такое. От внутренних переживаний – они были у меня.
Важно изменить психологическую установку в отношении болезни. Осознать: от вегето-сосудистой дистонии еще никто не умирал, это функциональное расстройство – реакция на стресс, напряжение, которое успешно лечится.
Кариночка, очень хорошо помогает закаливание. Оно тренирует устойчивость всех систем организма, в том числе и вегетатику. Пробуйте каждое утро принимать контрастный душ. Старайтесь приучить к нему свой организм, ведь именно контрастный душ тренирует нашу вегетативную нервную систему.
В момент приступов закройте глаза и надавливайте на глазные яблоки в течение минуты. Это уберет сердцебиение и лихорадку. Кариночка, обязательно запишитесь на йогу. Вас научат расслабляться, нормализовывать дыхание и помогут обрести душевную гармонию, которой вам так не хватает. Научитесь диафрагмальному дыханию. Оно великолепно снимает внутреннее напряжение.
Обязательна физическая активность. Очень хорошо помогают плавание и лыжи. Очень эффективны: регулярный массаж затылка (рукой или мягкой щеткой), воротниковой зоны (шея и верх спины до середины лопаток, массажером или полотенцем); асаны (березка, полуберезка, плуг, собака, рыба). Успокаивающие чаи, ванны, ароматы, музыко– и цветотерапия, аутотренинг, медитация. Это просто необходимо для хорошего сна. Наиболее подходящие ароматы: базилик, жасмин, розовая герань, лотос. Перед сном делайте мягкий массаж стоп с подсолнечным маслом, выпивайте неполный стакан ромашкового чая с медом, или горячего молока с медом, или молока, согретого в серебряной посуде. При астении, низком артериальном давлении показаны розмарин (добавка травы в чай или эфирное масло для вдыхания) и биостимуляторы (женьшень или элеутерококк, пантокрин либо другие).
Вегето-сосудистая дистония развивается у человека, чьи желания не совпадают с его возможностями.
Понимание причин ваших панических атак – это залог успеха и самое мощное средство борьбы с вегето-сосудистой дистонией. Необходимо избавить себя от различных страхов.
При вегето-сосудистой дистонии рекомендуется принимать:
настой травы душицы обыкновенной (15 г сухого измельченного сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите) в теплом виде по 2 столовые ложки 3–4 раза в день за 15 минут до еды;
отвар плодов лимонника китайского (10 г сухого сырья залейте стаканом горячей воды, кипятите 15 минут на слабом огне, процедите, отожмите, доведите объем до исходного) по столовой ложке 2 раза в первой половине дня;
мед пчелиный – по 100 г в сутки в любом виде. Перед сном полезна медовая вода: размешайте столовую ложку меда в стакане теплой воды.
Кариночка, я не врач, но лучше не загоняйте себя антидепрессантами. На каком-то этапе они помогают, а потом наступает привыкание. ВЕГЕТО-СОСУДИСТУЮ ДИСТОНИЮ МОЖНО ПОБЕДИТЬ. Я ЕЁ ПОБЕДИЛА, А ЗНАЧИТ, И ВЫ СМОЖЕТЕ. Это всего лишь реакция нашего организма на страхи и стрессы. Прочь все страхи, а к стрессам начинаем менять отношение и учимся управлять эмоциями. Эта болезнь любит слабых людей. Пришло время становиться сильной.
Кариночка, в любом случае будет лучше, если вы поселитесь отдельно. У вас и так слишком ранимая психика. Не стоит находиться в одной квартире с извергом. Ваша болезнь на его совести. Очень жаль, что ваша мамочка всю жизнь живёт с чудовищем, которое отправило на тот свет её отца и сломало вашу психику.
Что касается вашего любимого человека… Кариночка, вы так тяжело переживали армию. Как вы с вашим здоровьем будете переживать его трёхмесячные отъезды? Вы очень зависимы от чужого мнения и пускаете в свою жизнь всё новые и новые страхи. Мама вашего любимого внушила вам страх совместной жизни без квартиры. У вас есть самое главное – ЛЮБОВЬ, а на квартиру можно заработать. Кариночка, я не могу давать вам какие-либо советы, а могу высказать только своё субъективное мнение. Не хотите потерять любимого – живите вместе, снимайте квартиру. Если после свадьбы останетесь в родительской квартире, то
