Разница между высшим и низшим умом заключается в том, что в то время, как низший ум озабочен повседневными проблемами выживания в этом физическом плане, высший ум побуждает нас развиваться дальше и задавать вопросы; «Существует ли высший смысл жизни?», «Существует ли жизнь после смерти?», «Есть ли высшая сила и более грандиозный план?» и т. д.
Прибегая к ритуалу визуализации и белой энергии света, мы приводим в действие сверхсознательный ум, который в процессе медитации создает реальный мир, либо вдохновляющий, либо успокаивающий - в зависимости от вызванных образов. Если проделывать это регулярно, то опыт такого переживания проникнет и в реальность нашей повседневной жизни.
Многие спрашивают, как отличить истинное воображение от обычной фантазии. «Истинное воображение приходит как результат воздействия на мозг высших вибраций, которые приведены в действие вашим искренним желанием и молитвой. Вы можете думать о всевозможных незначительных и глупых вещах своим низшим умом, но когда соприкасаетесь с этой силой и золотистым светом... вы погружаетесь в нее, в Божественную силу, и это воздействует не только на ваш высший ум, но и на ваш мозг - так что вы силой Бога оказываетесь в состоянии творить формы, описанные в упражнениях по медитации и визуализации, которые помогают вам прорваться в мир Духа» (Grace Cooke. «The Jewel in the Lotus»). В этой книге имеется много полезной информации о медитации и визуализации для начинающих.
На протяжении 19 лет я старалась не пользоваться методами творческой визуализации. Практикуя медитацию, я всегда испытывала радость и любовь в процессе работы с дыханием и светом. Это настроило меня на то, что я называю «Священным Именем», на энергию, которая стимулирует дыхание, и на свет, который я активизировала с помощью физических методов, позволяющих направить физический взгляд внутрь и вверх, сосредоточивая его на лобной чакре. Я знала по опыту, что эта форма медитации неким тонким, но очень мощным способом изменяла меня, так как я становилась спокойной, более уравновешенной и сосредоточенной, способной действовать - а не реагировать в ответ на внешние и внутренние раздражители в моей жизни.
Далее, опыт, который доставлял мне удовольствие, подвел меня к тому, чтобы сознательно начать работать с братствами света (об этом будет более подробно рассказано в главе 32, посвященной вселенским братствам). Неожиданно я поняла смысл моего предыдущего обучения, и у меня сформировалось сильное желание стать насколько возможно более прозрачным каналом для Божественного Разума. Использование творческой визуализации позволило мне сознательно активизировать высший ум, последовательно и тщательно очистить и выровнять свои энергетические поля и ускорить обучение процессу управления собой.
Особые методы визуализации, описанные в этой книге, предназначены для повышения коэффициента света в нашем теле, для освобождения от негативных программ и эмоционального багажа, который больше не служит нам, и для многого другого.
В конце главы 7 приводится упражнение по визуализации. Это комбинированное упражнение по визуализации с помощью энергии белого света и работе с дыханием. Оно представляет собой великолепный метод освобождения от стресса и восстановления внутреннего спокойствия.
Творческая визуализация позволяет полностью активизировать наши внутренние чувства. У нас у всех эти чувства задействованы в различной степени. Кто-то склонен к ясновидению в процессе управляемой медитации с использованием методов визуализации. Кто-то не видит, но имеет способность ясно ощущать. Кто-то склонен к яснослышанию, находясь в этих внутренних мирах.
Задача заключается в том, чтобы развить все чувства таким образом, чтобы во время нашей творческой визуализации и погружения внутрь зрение, вкус, обоняние, осязание и слух полностью активи-
зировались, и чтобы связанные с ними ощущения и переживания можно было испытывать и поддерживать по желанию.
Упражнения по развитию этих чувств с помощью метода творческой визуализации приведены в конце главы 13 «Создание внутреннего святилища». В следующих главах вы сможете найти примерно 17 упражнений по медитации, в которых используются методы визуализации. Также можно приобрести аудиозаписи других упражнений.
Предполагается, что сначала мы используем аудиозаписи на протяжении 40% времени медитации. В процессе приобретения навыков и опыта в визуализации, использование аудиозаписей постепенно сокращается, так как наше существо имеет свой собственный фокус, задачи и видение, которое ведет нас в нашем внутреннем путешествии. Постоянное использование внешних команд и инструкций может блокировать нашего Внутреннего Учителя.
Процесс визуализации подобен чистому холсту, на котором художнику только предстоит создать свое творение. Наше воображение - кисть и краски - это просто орудие, средство достижения конечной цели. То, на чем мы фокусируем свое сознание, растет. Воображение и визуализация являются семенами, которые мы сеем сегодня, чтобы создать реальность завтрашнего дня.
Белый свет - это визуальный аспект энергии, которая поддерживает человеческое тело и протекает через всю Вселенную. Эту энергию можно также ощутить нашими физическими чувствами, когда мы обращаем эти чувства внутрь себя во время медитации. Поэтому мы может не только «видеть» эту энергию как белый свет, но и слышать ее как внутреннюю гармонию.
Можно почувствовать или коснуться лучей света и звуковых волн этой энергии, так как именно через нее мы ощущаем любовь и благополучие. Мы можем также ощутить вкус этой энергии, так как шишковидная железа выделяет нектар, или жидкость, о которой древние йоги говорили как об источнике молодости, или амрите.
Энергия белого света является визуальным аспектом нашей божественной сущности и наиболее целительной и преобразующей энергией во Вселенной. Поэтому если мы стремимся к трансформации и исцелению, нам следует вызвать этот свет в процессе медитации и использовать особые дыхательные техники и визуализацию.
Йогананда в «Автобиографии Йога» утверждает, что когда мы спокойно сосредоточиваемся на лобной чакре -- центре нашего «внутреннего зрения» - и затем переводим внимание на особое место между продолговатым мозгом и гипоталамусом, поток энергии направляется от наших глаз сначала к точке на лбу, а затем к продолговатому мозгу, и чистая энергия белого света, отраженная продолговатым мозгом, появляется в третьем глазу, или в лобной чакре.
Вскоре после того как мне исполнилось 17 лет, мой гуру научил меня особой технике восприятия этого внутреннего света, и я получила свой первый серьезный опыт. Я лежала на заднем сиденье машины моих родителей, прикрывшись одеялом от солнечного света и пробуя технику визуализации, которой меня научили. Через несколько минут после того, как я сосредоточилась на лобном центре, моя голова словно взорвалась изнутри чистым белым светом. Мои глаза были прикрыты, и солнечные лучи не проникали через одеяло. Я была потрясена яркостью этого света. Это было подобно тому, как если бы вы с близкого расстояния посмотрели на лампу в 1000 ватт и затем закрыли глаза, созерцая внутрияркий образ этого света, запечатлевшийся в вашем уме. Причем свет исходил изнутри и нес с собой чувство всепоглощающей, ничем не обусловленной любви, которая охватила все мое существо, позволяя почувствовать полный контакт абсолютно со всем!
Я испытывала состояние расширенного сознания, как если бы не имела пределов и была очень любима. Это оказалось вступлением во внутренние миры, которое позволило мне выйти далеко за рамки ощущения, что я есть мое тело или личность, и действительно испытать свою божественность. Взволнованная этим откровением, я стала подпрыгивать в машине, радостно восклицая: «Я могу видеть свет! Я могу видеть свет!» Мои замечательные родители спокойно заметили: «Прекрасно, дорогая», - с интересом посмотрели на меня, продолжая вести машину.
Это было началом многочисленных вдохновляющих переживаний, которые постоянно повторялись, начиная с начала 70-х годов, позволяя мне понять мою собственную уникальность, наслаждаться моей собственной божественностью и замечать то же самое у других. Итак, есть методы, с помощью которых мы,
