Сейчас почему-то модно иметь худое тело. И это одновременно плюс и минус, ведь к заботе о здоровье часто присоединяется целый букет разочарований, психологических расстройств и шейминга.
Мы подобрали для Вас 5 книг, в которых много внимания посвящено лишнему весу, с разных точек зрения: от необходимости правильно худеть и быть здоровым до саркастических романов, в которых счастливы люди с любым весом. Наслаждайтесь подборкой и любите себя!
Наталья Нестерова «Школа для толстушек»
Легкая, ироничная, но наполненная светом и позитивом книга о трех толстушках, которые сумели изменить свою жизнь. И дело не только в диете и внешнем преображении. Главные героини имеют свои проблемы и страсти:
- Полина. Переживает измену любимого мужа.
- Ксения. Больше всего на свете обожает собак.
- Ирина. За внешним благополучием и образцовостью её жизни – тайная влюбленность плейбоя.
Все женщины оказываются в одном доме, где им предстоит не только заниматься воспитанием умнейшего ребенка Лёвы и дрессировкой собак, но и найти свое счастье и гармонию. А борьба с лишним весом – только верхушка айсберга.
Ольга Голощапова «Гудбай, диета!»
Жизнь каждого человека, и не только женщины, крутится вокруг порочной и замкнутой системы: похудеть к сезону, постройнеть к празднику, заняться спортом, голодать перед грандиозными объеданиями. Автор предлагает вместе с ней разорвать эту цепь изнуряющих событий и совместно выработать несколько действенных методов.
Главная прелесть – сочетание нескольких подходов, почерпнутых у разных именитых специалистов, упор на привычку к здоровому образу жизни, а не к недоеданию, подключение физической активности, а не только зацикленность на подсчете калорий. Читать книгу о похудении «Гудбай, диета!» онлайн полностью удобно в нашей электронной библиотеке.
Мишель Мирсье «Диета за диетой, или умру, но похудею»
Комплекс ухода за собой, правильного питания, прогулок и умеренных физических нагрузок буквально преображает. К похудению добавляется активность, хороший цвет лица и свежесть. А это – ценнее и приятнее, чем уменьшение размера одежды.
Хелен Филдинг «Бриджит Джонс: грани разумного»
Бриджит Джонс – не просто вымышленный персонаж. Её жизнь со всеми заботами, проблемами и мыслями очень близка каждой женщине. Джонс пытается построить успешную карьеру, при этом отбиваясь от родителей, активно жаждущих «пристроить» любимую дочь замуж.
А еще Бриджит отчаянно худеет, бросает курить, пытается влезть в любимые модные вещи и задорно кокетничает с ухажерами. Продолжение классической истории об этой мудрой и энергичной толстушке заденет любую читательницу.
Жюстин «Этим утром я решила перестать есть»
А эта книга совсем не смешная и не позитивная. Хоть и заканчивается хэппи-эндом. История Жюстин, которая страдает от навязанных рекламой тощих стандартов красоты и в 14 лет перестает питаться, страшная еще и тем, что автор описывает собственную жизнь.
Анорексия — это болезнь, о которой мало говорят, но страдают этим недугом многие. Девочке повезло, она смогла преодолеть недуг, во многом благодаря работе с психологом и колоссальной поддержке родных.
Эта книга будет актуальна для тех, кто хочет любить себя в любом весе и тоже страдает от «модной» худобы всех вокруг. Также исповедь Жюстин невероятно важна родителям (неважен пол Вашего ребенка), чтобы глубже понять подростковую ранимость.
Книги о лишнем весе могут быть разными. Но желание выглядеть лучше и при этом не навредить здоровью объединяет многих из нас. Выбирайте правильные книги о диетах и читайте онлайн книги о похудении бесплатно в нашей библиотеке. Но, главное, любите себя и цените вне зависимости от внешности.
