Я эту книгу читал в 1984 году это не книга это эффект разорвавшейся бомбы я даже составил план тренеровок и стал вырабатывать силовую выносливость Это привело к тому что 20 км я пробежал за 1 час 7 минут 3000м 8.04 И вот сейчас перечитываю вновь . Еще сильнейшая книга для начинающих спортсменов Бег с Лидьярдом
Я эту книгу читал в 1984 году это не книга это эффект разорвавшейся бомбы я даже составил план тренеровок и стал вырабатывать силовую выносливость Это привело к тому что 20 км я пробежал за 1 час 7 минут 3000м 8.04 И вот сейчас перечитываю вновь . Еще сильнейшая книга для начинающих спортсменов Бег с Лидьярдом