Читать книгу Бег с Лидьярдом
Бег с Лидьярдом
Жанр:
Спорт;
Серия: 
3
Дата добавления:
2013-11-26
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
89

0

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.Для тех, кто хочет не терять...
Отзывы о книге 
Бег с Лидьярдом :