Читать книгу Библия триатлета
Библия триатлета
Автор:
Фрил Джо
Жанр:
Спорт;
Серия: 
3
Дата добавления:
2013-12-05
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
137

0

Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец,...
Отзывы о книге 
Библия триатлета :