Фитбол за 10 минут в день
Автор:
Бурбо ЛюсиЖанр:
Здоровье;Серия:
3Дата добавления:
2013-10-24Язык книги:
РусскийКол-во страниц:
23
Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit - оздоровление, ball - мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и в добавок...
