Как победить стресс и депрессию
Автор:
Маккей МэтьюЖанр:
Психология;Серия:
3Дата добавления:
2013-12-03Язык книги:
РусскийКол-во страниц:
63
Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с...
