вы просите о свидании кого-то, кого вы знаете, вы можете начать примерно так: «Кэти, мы были друзьями какое-то время, я и должен признаться, что начинаю обнаруживать чувства к тебе. На самом деле, ты мне очень нравишься.
Что если вам отказали? Как вы справитесь с получившимся в результате смущением? Нет необходимости в каком бы то ни было смущении, если вы просто примите результат вместо того, чтобы с ним бороться. Конечно, вы можете быть разочарованы, но успокойте себя тем, что вы успешно потренировали свою смелость. Даже когда вы потерпите неудачу, сам по себе взгляд в глаза своему страху является позитивным результатом. Не беспокойтесь об отказе; просто примите то, что он будет повторяться время от времени. Когда кто-то отклоняет ваше предложение о связи, это не означает, что вы не любимы.
Как вы отреагируете, если кто-нибудь попросит вас о чем-то очень осознанно и откровенно? Скорее всего, вы либо примите его просьбу, или по крайней мере попросите его притормозить. Даже когда вы должны отказаться, будете ли вы иметь чуточку больше уважения к человеку, который подошел к вам честно и открыто, вместо того чтобы прятать свои настоящие чувства?
Вследствие своей работы, я получаю новые просьбы ежедневно. Многие люди хотят, чтобы я разместил рецензию об их книгах и продуктах на моем веб-сайте. Некоторые просят меня помочь в различных проектах. Другие хотят, чтобы я стал их коучем или ментором.
Когда люди узнают вас, как очень откровенного человека, даже если им пришлось отказать вашим первоначальным запросам, они впоследствии часто будут давать вам новые возможности, потому что вы наглядно показали вашу готовность быть открытым и честным. Отвергнутое свидание становится новым союзником, который играет роль свахи. Упущенная сделка создает неожиданного клиента, который пришел по чьему-либо совету. Отказ в продвижении по службе приводит к предложению о лучшей работе. Когда вы откровенны с людьми, они часто будут об этом вспоминать, потому что прямота выделяет вас из серой массы.
Вы пытаетесь жить безопасной жизнью? Слово «безопасный» является (в английском языке) и прилагательным и существительным. Как прилагательное, оно означает «быть освобожденным от опасности». Как существительное, оно означает «закрытый шкаф с замком». Если вы живете прилагательным, то вы живете в существительном. Не загоняйте себя в тюрьму фальшивой безопасности, пытаясь избежать отказа. В долгосрочной перспективе, усиление собственной смелости является более разумным выбором, чем убегать от воображаемых опасностей.
Вдобавок к соединению вас с вашей силой, смелость так же придает силы вашим связям. Когда вы используете свою смелость, вы чувствуете себя более связанным с настоящим собой. Ваши узы с другими людьми становятся сильнее, потому что ваше взаимодействие зиждется на правде, любви и силе, а не на лжи, безразличии или застенчивости. Со временем эти связи станут такими сильными, что они поднимут вас на новый уровень осознанности. На этом уровне вы сознательно посвящаете себя жизни, которая зиждется на принципах. Это обязательство называется честностью.
Честность — это не только преданность к человеку или группе. Такая преданность приходит от поверхностных уз и дружественных отношений, но честность связана с истинной безусловной любовью таким образом, что выходит за пределы личной индивидуальности. Честность является местом, где сила и любовь вновь соединяются с правдой.
Направляющая сила честности — это ваше сознание, которое является вашей интуитивной способностью отличать верное от неверного. Верные действия согласованы с правдой, любовью и силой. Неверные действия не находятся в соответствии с этими принципами. Чувство честности дает вам возможность почувствовать разницу.
Честность признает, что услуга для себя, и услуга для других, является одним и тем же. Они не могут быть противоположны. Здоровье тела и здоровье клеток является одним и тем же. Чтобы тело находилось в соответствии с правдой, любовью и силой, клетки тоже должны находиться в соответствии. Когда вы соединяетесь с самыми глубокими частями себя, вы соединяетесь с вашей правдой, вашей любовью и вашей силой. Когда вы глубоко взаимодействуете с остальными, вы соединяетесь с их правдой, их любовью и их силой. Честность признает, что эти внутренние и внешние соединения одинаковы.
Действовать с честностью — это действовать с соответствие с правдой, любовью и силой. Когда вами движет правда, вы совершаете действия, потому что вы этого желаете — вы желаете этого так сильно, что вы не можете довольствоваться бездействием. Вы посвящаете себя жизни, которая зиждется на этих принципах, и признаете, что соблюдение этих принципов является вашей святой обязанностью. Эта обязанность кажется правильной, и является правильной. Это место, где сердце и разум гармонично сходятся во взглядах, где логика и интуиция не могут найти разногласий.
Когда вы тесно соединены с правдой, любовью и силой, вы одержимы действиями. Чем более тесно вы связаны, тем более замотивированными вы становитесь. Самый сильный мотиватор из всех — это любовь, но требуется огромная храбрость, чтобы придерживаться этой простой правды.
Когда вы чувствуете себя ленивым и незамотивированным, простая причина этого заключается в том, что вы разобщены. Вы выпали из соответствия с правдой, любовью и силой. Когда вы признаете, что вы находитесь в таком состоянии, остановитесь и вновь соединитесь с настоящим собой. Помните о том, кто вы есть. Воссоединяйтесь с тем, что вас будоражит. Заново переживите те моменты своей жизни, когда вы пылали — не из-за внешних событий, а потому что вы находились в согласованности с правдой, любовью и силой. Обратите ваш пристальный взгляд внутрь себя и спросите: «где находится путь, который зиждется на сути, и что я могу сделать, чтобы быть удостоенным этого пути прямо сейчас?» К какому бы ответу вы не пришли, соберите всю свою смелость, чтобы совершить немедленное действие. Свирепо зарычите, если вы думаете, что это поможет, но обязательно приведите себя в движение, чего бы это ни стоило.
Как и другие принципы, смелость растет с помощью регулярных упражнений и притупляется от недостатка использования. Вот несколько упражнений, которые помогут вам вырастить свою смелость, и в то же самое время, принесут практические результаты.
Каждый раз, когда вы планируете свой день, пишите свой список дел, которые нужно выполнить, или думаете о том, какие последующие действия нужно предпринять,
остановитесь и спросите себя: «В этом пути есть суть?» Это сильно действует, потому что это поможет вам немедленно отбросить варианты, которые не имеют сути.
Даже когда вы сидите дома, пытаясь решить, чем заняться вечером, задайте себе ключевой вопрос. Заметьте, как определенные варианты чувствуются пустыми и бессмысленными, в то время как остальные пути вызывают трепет восторга, когда вы о них думаете. Позвольте вашему сердцу помочь вам найти верный курс. Заметьте, что слово
Возможно, вместо просмотра телевизора, вы воодушевитесь прочитать что-либо, что вас вдохновляет. Может быть, вместо того чтобы поиграть в компьютерные игры, вы воодушевитесь на откровенный разговор с вашим супругом о будущих отношениях. Возможно, вместо того, чтобы просто совершать те же самые действия на работе, вы воодушевитесь подтолкнуть себя, чтобы сделать самый лучший вклад, который вы только можете сделать. Вопросы, которые зиждутся на сути, приводят вас на путь сознательного роста.
Напишите ключевой вопрос и повесьте его на стену, где вы будете видеть его ежедневно, или сделайте его себе вместо компьютерной заставки, таким образом, вам будут напоминать о нем довольно часто. Каждый раз, когда вы задаете себе вопрос, вы приводите вашу логику и интуицию в соответствие.
Вы можете использовать такой же принцип постепенной тренировки из главы 3, чтобы постепенно вырастить свою смелость. Вместо того, чтобы бороться с вашим самым большим страхом прямо сейчас, с начала столкнитесь со своими маленькими страхами и постепенно повышайте планку до более серьезных проявлений смелости.
Во-первых, выберите страх, который вы хотите преодолеть. Нормально, когда он слишком большой, чтобы бороться с ним прямо сейчас. Теперь посмотрите, можете ли вы определить один маленький шаг, который вы можете предпринять, чтобы посмотреть в глаза своему страху, что-то, что будет достаточно легким вызовом для вас, но это все же вызовет некоторую тревогу. Например, если вы боитесь начать разговор с незнакомцем, вашей первой целью может быть пройти мимо незнакомца и улыбнуться. Если это кажется слишком сложным, начните с более легкой цели, такой, как установить зрительный контакт с незнакомцем на одну секунду.
Тренируйте себя маленькими шагами, пока вы не почувствуете себя готовым увеличить свой вызов. Нет конкретного числа повторений, которые необходимо сделать, чтобы закончить каждый шаг, но от 5 до 10 повторений является хорошим прогнозом. Предположим, что вы мастер в установлении зрительного контакта с незнакомцами, и способны удерживать его на одну секунду, не отводя его в сторону. Вы можете почувствовать себя немного взволновано, когда в первый раз подумаете об этом, но после 10 повторений, вы способны делать так всякий раз. Затем увеличьте вызов до 2 или 3 секунд. Как только вы это осилите, вы можете захотеть продвинуться вперед и улыбнуться. Следующим шагом попытайтесь улыбнуться и сказать: «Привет». В считанные недели вы можете медленно работать над этим, пока не начнете заводить разговор с абсолютным незнакомцем. Каждый маленький шаг добавляет вам опыта, позволяя вам постепенно улучшать результат от новичка к эксперту, не перегружая себя при этом.
Делайте каждый тренировочный шаг таким маленьким, каким хотите. Бросайте себе легкие вызовы, которые, вы точно уверены, сможете завершить. Без колебаний повторяйте столько раз, сколько вам понадобится, пока вы не почувствуете себя готовым для следующего шага. Вы управляете ритмом.
Следую этому процессу постепенной тренировки, вы достигните двух вещей. Во-первых, вы перестанете усиливать шаблоны уклонения от страха, которые вы проявляли в прошлом. Во-вторых, вы улучшите себя до такой степени, чтобы действовать более отважно в будущих ситуациях. Ваш страх будет уменьшаться, в то время, как ваша смелость будет расти.
Одним из самых больших страхов является тот, который неизведан. Это может быть вылечено посредством приобретения дополнительных знаний. Прямое противостояние страхам может быть полезным, но если ваше беспокойство в основном связано с незнанием или отсутствием опыта, вы можете сократить или устранить их, просто обучая себя.
Предположим, что вы боитесь покинуть свой родной город и поехать в другой город, даже хотя вы любите получать новый опыт. Возможно, главной причиной вашего колебания является невежество. Все действие кажется непомерным, потому что вы не знаете, чего ожидать. Но, вы можете изучить то, что вам нужно знать, читая веб-сайты, связываясь с постоянными жителями других городов, и делая короткие путешествия. Те познания, которые вы получите, помогут вам действовать более смело, а также разумно.
Удивительно то, от скольких возможностей мы отказываемся из-за нехватки знаний или опыта. В этот золотой век информации «я не знаю» не является уважительной причиной. Вся необходимая информация свободно доступна в Интернете, недорогих книгах, или в умах других людей. Если невежество сдерживает вас в любой области вашей жизни, тогда возьмите инициативу в свои руки и обучите себя сами.
Простой способ увеличить смелость — связать себя обязательствами, принять которые не потребует от вас много мужества, но потребует большого мужества воплотить это в жизнь. Когда вы фиксируете свое заявление, вы склонны этому следовать. Небольшие обязательства могут помочь вам преодолеть самоуспокоение и сильно увеличить вашу смелость.
В течение моих первых месяцев в качестве члена Международных Тамада, я решил выступить на соревнованиях по юмористическим речам.
