Довольно часто с лечебной целью используют свежий сок растений, который обычно получают с помощью мясорубки, терки или соковыжималки.
Сок содержит комплекс биологически активных компонентов лекарственного растения. Его добавляют в маски, мази, делают примочки или компрессы, используют и в разведенном виде.
Лосьоны
Лосьоны широко используются в косметике, представляют собой водно-спиртовые смеси с включением лечебных веществ. Их можно приготовить и в домашних условиях с использованием лекарственных растений, настоянных на водке. На 1 часть растительного сырья надо брать 4 части водки (по объему).
Размельченное сырье помещают в стеклянный сосуд и заливают водкой.
Затем сосуд плотно закрывают и оставляют в темноте на 7-10 дней при комнатной температуре, размешивая (взбалтывая) смесь несколько раз в день. После чего процеживают, а сырье отжимают. Жидкость, полученную после отжатия, выливают в процеженную и повторно фильтруют.
Полученный водно-спиртовой экстракт дополнительно разводят кипяченой водой в соотношении 1:2 или 1:3.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА. КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ И СИМПТОМАТИКА. РЕЦЕПТЫ
Костная система является опорным основанием организма. Кости скелета связаны между собой суставами либо с помощью хряща или соединительной ткани. В скелете сосредоточена основная часть минеральных веществ организма, участвующих в обменных процессах и тканях всех органов и систем.
Наш позвоночник выполняет три основные функции организма:
— дает поддержку и защиту,
— является двигательной осью тела,
— поддерживает равновесие.
Между двигательной и защитной функциями существует противоречие: позвоночник должен быть таким подвижным, как это только возможно, и при этом максимально прочным. Легко понять, что нарушение двигательной функции влияет и на защитную функцию позвоночника. Неправильное функционирование вызывает напряжение, являющееся сигналом для рецепторов, вызывающих мышечный спазм, который, в свою очередь, может повлиять на нервную структуру, начинающуюся в позвоночнике. Повышенная подвижность позвоночника (гипермобильность) может создавать напряжение даже в структурах внутри позвоночника.
Позвоночник не может существовать как самостоятельный орган, не координируясь с мышцами и нервной системой.
У взрослого человека позвоночник состоит из 24 свободных позвонков: семи шейных, двенадцати грудных и пяти поясничных. В состав позвоночника входят также крестец (пять сросшихся между собой позвонков) и копчик (пять сросшихся между собой позвонков, но обладающих все же некоторой подвижностью). Грудные позвонки сочленяются с ребрами и вместе с грудиной образуют грудную клетку.
Характерные изгибы позвоночника придают ему амортизационные свойства. При нарушении осанки смещается центр тяжести тела, нарушается положение позвонков по отношению друг к другу, ухудшается прохождение нервных импульсов, нарушаются кровоснабжение и обеспечение питательными веществами тканей, прилегающих к позвоночнику, позвонков и межпозвоночных дисков.
Необходимо знать: если есть заболевание позвоночника — значит, обязательно есть нарушения и в других органах.
Остеохондроз
В современном мире в связи с изменившимися в ХХ-Х1Х веках условиями жизни (низкая двигательная активность, неправильное и некачественное питание), по самым оптимистичным данным, почти каждый пятый человек на Земле на четвертом десятке жизни «зарабатывает» либо саму болезнь остеохондроз, либо один из ее многочисленных синдромов.
Остеохондроз в структуре заболеваний нервной системы занимает одно из первых мест. Остеохондроз — не только отложение солей в позвоночнике. Это только часть, конечная стадия заболевания. Суть же заболевания — в разрушении кости и потере гибкости хрящевого и связочного аппаратов позвоночника. Самое главное, с чего все начинается, — это утраченная гибкость хрящевого межпозвоночного диска.
Одним словом, остеохондроз надо рассматривать не только как заболевание позвоночника, но и как заболевание системы обеспечения его функционирования, и искать причину, приведшую к изменениям в позвоночнике.
Часто говорят, что остеохондроз развивается от чрезмерных физических нагрузок на позвоночник (виды спорта, связанные с большими нагрузками; тяжелый труд); это не совсем верно — точнее сказать так: от чрезмерных физических нагрузок в неправильных (нефизиологических) позах. Все это и создает предпосылки для заболеваний сначала всего организма, а затем — для заболевания позвоночника, заболеваний суставов.
Остеохондроз начинается с внутренних трещин фиброзного кольца межпозвоночного диска. Трещины появляются вследствие нарушения питания межпозвоночных дисков и нагрузки на позвоночник. Это первая стадия заболевания.
Если мы наклонившись поднимаем груз в 40 кг, то на позвоночник действует сила, равная 360 кг! Считается, что деформация межпозвоночного диска наступает при давлении на него силы, равной примерно 950 кг.
Диск — это белковое кольцо, удерживающее внутри себя так называемое студенистое упругое ядро. В нем содержатся особые вещества, умеющие быстро впитывать и отдавать воду. Когда давление на позвоночник возрастает, эти вещества поглощают воду (если она есть). Ядро диска становится упругим и компенсирует нагрузку на позвоночник. Когда же нагрузка на позвоночник снижается, процесс идет в обратном порядке (как у гидравлического домкрата). Все беды начинаются с неполадок в межпозвоночном диске — в несвоевременном обеспечении диска необходимой жидкостью для механизма срабатывания в режиме забора жидкости и отдачи излишков. Если в работе этого «насоса» случаются неполадки, диск теряет свои амортизационные свойства и постепенно трескается, изнашивается, пересыхает. В результате этого он все больше и больше прогибается, разрывается; тело диска выпячивается, давит на ближайшие нервы и сосуды.
Таким образом, патологический процесс переходит на весь двигательный сегмент, страдают все образования, лежащие вокруг диска: нервы, связки, сосуды, мышцы. За изменениями дисков возникают изменения в смежных позвонках — из-за их сближения. По краям поверхностей тел позвонков образуются костные разрастания, имеющие форму бахромы, клювов, мостиков.
Набухание дисков приводит к образованию грыжи. В условиях сближения смежных позвонков возникает дистрофический процесс в межпозвоночных суставах — спондилоартроз. В этом периоде и появляется деформация в виде кифоза, лордоза, сколиоза. Далее идет развитие деформирующего артроза с костными разрастаниями тел позвонков.
Остеохондроз на разных стадиях может сочетаться с проявлениями спондилеза (изменениями межпозвонковых хрящей), со вторичными краевыми разрастаниями позвонков.
Следите за осанкой. В этом вам поможет полоска лейкопластыря, наклеенная вдоль позвоночника: натягиваясь, он не позволит вам округлить спину.
Научитесь правильно сидеть. Ученые утверждают: природа «сконструировала» позвоночник для вертикального положения, к сидячему положению телесная опора не приспособлена! Многие народы, не знающие остеохондроза, прекрасно обходятся без стульев. Сидите не облокачиваясь, плотно прижимая позвоночник к спинке стула, слегка напрягая мышцы живота. Проверьте: если поза правильная, мышцы шеи, плечевого пояса и груди расслаблены, вы можете свободно дышать и двигать головой.
Избавьтесь от вредной привычки «шлепаться» на сиденье со всего размаха. Подобное лихачество дорого обходится позвоночнику, и в особенности его грудному отделу.
Спать лучше на специальном ортопедическом матрасе — полужестком, эластичном, повторяющем естественные изгибы позвоночника. Никаких раскладушек, гамаков, пуховых пирин и деревянных щитов под простыней! Если сон на жесткой опоре предписан врачом, постелите поверх нее два плоских матраса. В порядке исключения в гостях можете переночевать на раскладном диване, но для постоянного сна он не годится. Вошедшие в моду водные матрасы тоже не подходят для пораженного остеохондрозом позвоночника. Они не гасят колебания и сотрясения: слегка пошевелившись во сне, можно запросто получить травму диска.
Не используйте грудной отдел в качестве стрелы подъемного крана! Особую опасность для этого участка телесной опоры представляет подъем тяжестей с одновременным поворотом в сторону. Возите покупки в сумке на колесах либо разложите по двум пакетам, чтобы нагрузка была равномерной, или поместите груз весом не более 10 кг в рюкзак.
Без ущерба для здоровья носить туфли на высоких каблуках (более 4 см) разрешается не больше двух часов в день.
Пересмотрите гардероб: позвоночнику «не по душе» узкие платья, кофты в обтяжку, стесняющие движения, а также коротенькие топики, в которых спина и шея открыты для сквозняков. Носите свободную одежду из натуральной ткани.
Откажитесь от тяжелых шуб и дубленок, создающих дополнительную нагрузку на грудные позвонки. Отдайте предпочтение легким зимним курткам и пальто на синтепоне.
Одевайтесь по погоде. Зимой от обострения заболеваний позвоночника вас спасут шерстяные и меховые вещи.
Раз в неделю посещайте русскую баню с березовым веником или сауну.
Лечение остеохондроза — трудная и сложная задача, включающая в себя много различных методик, вплоть до хирургического вмешательства. В этой брошюре вашему вниманию предлагаются средства и методы народной медицины, применяемые в домашних условиях.
