В качестве ранозаживляющего средства рекомендуется применять настойку чистотела. Для ее приготовления 1 столовую ложку сухой измельченной травы следует залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут и применять наружно.
Рецепт 2
Для ослабления болевого синдрома следует воспользоваться следующим рецептом: 1 столовую ложку травы чистотела залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, поставить на водяную баню и прогревать в течение 15 минут, после чего процедить и остудить.
Полученное средство разбавить кипяченой водой до увеличения первоначального объема в 2 раза и принимать 3 раза в день по 0,5 стакана. Хранить не более 2 суток в прохладном темном месте.
Радикулит
Радикулитом называется заболевание, характеризующееся поражением спинномозговых нервов из-за их отхождения от спинного мозга.
Причиной возникновения данного заболевания являются воспалительные процессы, травмы, грыжи межпозвоночных дисков и наличие остеохондроза. Основным симптомом радикулита считается возникновение усиливающейся при движениях боли в задней поверхности бедра и пояснице.
Для лечения заболевания, помимо лекарственных препаратов, назначенных врачом, необходимо использовать лечебную физкультуру и прием средств народной медицины на основе растительных компонентов, которые помогут восстановить защитные силы организма, улучшить состояние больного.
Рецепт 1
2 столовые ложки листьев крапивы измельчить, залить 1 стаканом воды, поставить на медленный огонь, довести до кипения и варить в течение 1 минуты, после чего настаивать еще 20 минут, процедить и использовать в теплом виде для компрессов и примочек.
Рецепт 2
Смешать по 1 столовой ложке листьев крапивы, травы зверобоя продырявленного, травы бессмертника песчаного, травы душицы, листьев мяты перечной, плодов боярышника, плодов шиповника, плодов рябины обыкновенной и сухой цедры лимона. Все компоненты измельчить и смешать с черным чаем из расчета 1 столовая ложка лекарственной смеси на 250 г чая.
Полученное средство заваривать, как чай.
Рецепт 3
Залить 200 г скорлупы кедровых орехов 1 л водки, поставить в темное место, настаивать в течение 1 месяца при периодическом встряхивании и процедить.
Полученное средство принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 30 мл.
Рецепт 4
Черную редьку очистить, измельчить до кашицеобразного состояния и использовать для компрессов.
Перед тем как наложить кашицу из редьки на кожу, рекомендуется смазать ее растительным маслом, что позволит избежать ожогов. Держать компресс до тех пор, пока не начнет жечь.
Курс лечения – 4–6 процедур.
Рецепт 5
Лист бумаги смазать резиновым клеем и приложить к пояснице, тщательно ее утеплив. Держать компресс до тех пор, пока кожа не начнет гореть. Всего надо провести от 4 до 6 таких процедур.
Рецепт 6
Приобрести в аптеке настойку валерианы, смочить ею сложенную в несколько слоев марлю, приложить к больному месту и закрепить с помощью повязки из бинта. Менять компресс 2–3 раза в день.
Рецепт 7
Один из народных методов лечения радикулита рекомендует обмотать вокруг талии медную проволоку диаметром 2–3 мм и ходить так неделю.
Рецепт 8
Свежие листья лебеды распарить и прикладывать к больным участкам.
Рецепт 9
Снять верхний лист с вилка белокочанной капусты, тщательно промыть его, удалить толстые жилки, расплющить, ошпарить кипятком несколько раз, высушить с помощью полотенца и приложить к больному месту. Компресс накрыть марлей и закрепить бинтовой повязкой. После потемнения листа надо заменить его новым.
Туберкулезный спондилит
Симптомами туберкулезного спондилита являются ограничение подвижности позвоночника, появление болей в спине и пояснице, а впоследствии – выступание остистых отростков и возникновение горба.
При отсутствии своевременного лечения могут возникнуть осложнения в виде параличей.
Основные симптомы заболевания выражены не ярко, поэтому диагностику можно провести только на поздних стадиях заболевания. Лечение назначает врач, в основном оно проводится в специальных санаториях, где создается оптимальный режим для больных.
В восстановительный период рекомендуется лечебная физкультура и прием лекарственных препаратов на основе растительных компонентов. Перед началом их использования следует проконсультироваться с врачом.
Рекомендация 1
Для того чтобы ускорить процесс выздоровления, рекомендуется большое количество времени проводить на свежем воздухе. Если возможность выходить на улицу отсутствует, то следует чаще проветривать помещение.
Рекомендация 2
Для улучшения обмена веществ рекомендуется применять метод сужения и расширения сосудов кожи. Для этого можно принимать воздушные ванны. Однако следует учитывать влажность воздуха.
При определенных условиях могут возникнуть неприятные ощущения (например, температура воздуха 18 °C, влажность 100 %, а ветер отсутствует или температура воздуха 22,4 °C, влажность 70 %, скорость ветра 0,6 м/с).
Также рекомендуется проводить ежедневное обмывание до пояса (зимой – вечером, летом – в утреннее время). После такой подготовки можно приступать к обливанию. Для начала температура воды не должна быть ниже 35 °C. Впоследствии ее следует довести до 20 °C, постепенно снижая температуру на один градус.
После обмывания и обливания рекомендуется растирать болезненные участки жестким полотенцем.
Рекомендация 3
В качестве дополнения к воздухолечению необходимо принимать солнечные ванны. Противопоказанием к их применению являются острый и деструктивный процессы туберкулезного спондилита.
Процедуры рекомендуется начать в утреннее время, при температуре воздуха от 22 до 28 °C, лежа в течение 5 минут на спине и на протяжении того же времени на животе. Каждый день необходимо увеличивать время воздействия на 5 минут, чтобы в итоге довести его до 40 минут.
Принятие солнечных ванн необходимо сразу же прервать при появлении дискомфорта. После процедур рекомендуется провести обтирание влажным полотенцем или принять душ.
Рекомендация 4
При туберкулезном спондилите рекомендуется питаться высококалорийными продуктами, что позволит активизировать основной обмен веществ. Пищу следует принимать 5 раз в день.
Необходимо включить в рацион такие продукты, как мясо птицы, рыбу, печень, колбасу, ветчину, пшеничный и ржаной хлеб, молоко и молочные продукты, сливочное и растительное масло, гречневую и овсяную крупы, рис, отвар шиповника, овощи, а также свежеприготовленные овощные, фруктовые и ягодные соки.
Лежачим больным, у которых часто наблюдается неполное опорожнение кишечника, следует включить в рацион легко перевариваемые продукты.
Желательно употреблять продукты, содержание белка в которых находится на верхней границе нормы. Это позволит избежать неблагоприятных последствий распада белка из-за токсинов, которые выделяются при данном заболевании.
Соотношение основных пищевых ингредиентов должно быть следующим: 50 % углеводов, 35 % жира и 15 % белка. Также нужно увеличить потребление продуктов с высоким содержанием витаминов А, В1, С и D.
Рекомендация 5
При лечении туберкулезного спондилита рекомендуется применять упражнения лечебной физкультуры. При этом надо четко зафиксировать пораженный участок спины, чтобы он не участвовал в процессе.
Рекомендация 6
Рекомендуется при туберкулезном спондилите принимать хвойно-солевые ванны с температурой воды 37–38 °C. Продолжительность процедуры – 15 минут. Курс лечения – от 4 до 6 недель.
Рецепт 1
В качестве вспомогательного метода лечения рекомендуется применять фитотерапию. Хорошее влияние на состояние организма больного оказывают такие растения, как земляника лесная, сосна, орех грецкий, коровяк, сирень, береза, женьшень, маргаритка, солодка голая, спорыш, иссоп, шиповник, мать-и-мачеха и пр.
Рецепт 2
Вместе с основным лечением при туберкулезном спондилите можно применять соки. Перед этим необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и помнить о противопоказаниях.
Наиболее подходящими соками при туберкулезном спондилите являются:
– сок хрена с добавлением небольшого количества лимонного сока;
– морковный сок;
– сок салата-латука;
– смесь соков моркови и сельдерея;
– смесь соков моркови, свеклы и огурцов;
– смесь соков моркови, петрушки, шпината и сельдерея;
– смесь соков редиса, моркови и сельдерея;
– смесь соков моркови и салата-латука;
– смесь соков моркови и шпината;
– смесь соков моркови и репы;
– смесь соков моркови и лопуха;
– смесь соков моркови, петрушки и сельдерея;
– смесь соков моркови, огурца и латука;
– смесь соков моркови и одуванчика;
– смеси соков моркови, стручковой фасоли и салата-латука.
При приготовлении морковного сока, который входит в состав многих лечебных смесей, рекомендуется освободить его от клетчатки. Для этого следует использовать соковыжималку.
Необходимо помнить, что при лечении соками и смесями, в состав которых входит морковный сок, нужно исключить из рациона продукты с содержанием концентрированного сахара, муки и крахмала.
Рецепт 3
В отдельной посуде смешать 15 мл сока алоэ, 50 г какао, 50 г смальца и 100 г меда. Все ингредиенты тщательно перемешать и принимать на протяжении 1 месяца 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Рецепт 4
Молодые шишки и почки ели смешать, 150 г полученного сырья залить 1 л воды, поставить на медленный огонь, довести до кипения и варить в течение 15 минут, после чего настаивать в темном месте 12 часов.
Полученное средство процедить и принимать 3 раза в день по 0,5 стакана.
Рецепт 5
Траву зверобоя высушить, измельчить, залить кипятком из расчета 10 г лекарственного сырья на 1 стакан воды, настаивать в течение 20 минут и процедить.
Принимать 3 раза в день после еды по 1 столовой ложке.
Рецепт 6
Грецкие орехи очистить от скорлупы, ядра измельчить, 3 столовые ложки сырья смешать с 1 столовой ложкой меда.
Принимать на протяжении 1 месяца 2 раза в день, утром и вечером, по 1 столовой ложке.
Рецепт 7
Семена пастернака измельчить, 1 чайную ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, поставить на кипящую водяную баню и прогревать в течение 30 минут, после чего остудить и процедить. Принимать 5 раз в день по 1 столовой ложке.
Рецепт 8
Траву маргаритки многолетней высушить и измельчить вместе со скорлупой 2 яиц. Смесь залить молоком из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан молока и принимать по 100 мл 1 раз в день.
Рецепт 9
3 раза в день принимать по 1 маленькой капле березового дегтя, запивая его 1 стаканом свежеприготовленного морковного сока.
Рецепт 10
Смешать 1 кг измельченных листьев алоэ, 2,5 кг меда и 2,5 л виноградного вина, плотно накрыть крышкой и поставить в прохладное место на 5 дней.
Полученное средство принимать 3 раза в день за 40 минут до еды по 1 чайной ложке, постепенно увеличивая количество и доведя его до 1 столовой ложки. Данное средство помогает восстановить силы организма.
Курс лечения – от 2 недель до 1,5 месяцев. После двухмесячного перерыва рекомендуется возобновить прием препарата.
Рецепт 11
2 столовые ложки смолы-живицы поместить в отдельную посуду и залить таким же количеством спирта.
Через 5 дней, после растворения смолы, добавить 2 столовые ложки нутряного свиного сала, поставить на кипящую водяную баню и растопить. Далее в горячую смесь добавить 1 чайную ложку жженки и 1 столовую ложку меда, тщательно перемешать и настаивать в течение 3 дней в прохладном месте.
Полученное средство принимать на протяжении 5–6 месяцев 3 раза в день по 1 чайной ложке.
Рецепт 12
2 столовые ложки измельченной травы зверобоя залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить через марлю, добавить 1 столовую ложку меда. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс лечения – 10 дней.
Рецепт 13
1 столовую ложку измельченных плодов шиповника залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут, затем процедить, довести кипяченой водой до первоначального объема, добавить 2 столовые ложки меда. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения составляет 1 месяц.
Рецепт 14
При туберкулезном спондилите рекомендуется принимать средство, приготовленное по следующему народному рецепту: в стеклянную трехлитровую банку поместить 6 куриных яиц с белой скорлупой, выжать в нее сок из 10 лимонов, поставить в темное сухое место, накрыть марлей и темной бумагой. Через 8 дней растопить на водяной бане 300 г липового меда, остудить его и добавить вместе с 0,5 стакана коньяка к смеси яиц и лимонного сока.
Полученное средство следует хранить в посуде из темного стекла и принимать 3 раза в день после еды по 1 десертной ложке.
Рецепт 15
Китайская народная медицина рекомендует воспользоваться следующим средством: высушить медведок, растереть их до порошкообразного состояния, добавить сахарный сироп и принимать, запивая кипяченой водой, 3 раза в день по 3 столовые ложки. Курс лечения – 2 дня.
Профилактика болезней спины
Упражнения и рекомендации
Упражнения для профилактики болезней спины
В качестве профилактики болезней спины следует больше двигаться. Если в течение дня приходится подолгу сидеть, то необходимо менять позу, чаще вставать с места или проводить разминку, состоящую из следующих упражнений:
1. Сидя за рабочим столом, необходимо откинуться на спинку стула, положить кулаки за спину на область поясницы таким образом, чтобы большие пальцы упирались в позвоночник с двух сторон. После этого следует прогнуться назад и задержаться на несколько секунд в этом положении. Упражнение повторить еще 2 раза. Для того чтобы расслабить мышцы грудного отдела позвоночника, следует расположить кулаки примерно на 10 см ниже.
2. Стул расположить около стены, упереться в нее ладонями, перенести нагрузку на руки, наклониться вперед и зафиксировать положение, расслабив мышцы поясничного отдела, на несколько секунд. После небольшого отдыха упражнение следует повторить 2 раза.
3. Сесть на стул, прижаться к нему спиной, руки опустить и завести за спинку, сделать глубокий вдох, после чего качнутся корпусом назад и выдохнуть.
4. Для шейного отдела позвоночника – наклоны головы в левую и правую сторону, вперед и назад.
5. Для грудного отдела позвоночника – подтягивание на перекладине.
6. Для поясничного отдела позвоночника – вис на шведской стенке с круговыми движениями и покачиванием ногами в разные стороны.
7. Для развития большей подвижности позвоночника – наклоны туловища, круговые вращения и покачивания.
8. Для улучшения кровоснабжения – плавание в теплой воде.
9. Для растягивания поясничного отдела позвоночника – упражнение, при котором надо упереться кистями в стол в положении сидя, поместить локти под реберную дугу и совершить наклон в сторону стола.
Рекомендация 1
Если вам приходится долгое время находиться за рулем автомобиля, следует наклонить водительское кресло под углом 15–20° – это поможет сохранить равновесие коленей относительно таза, выпрямить поясничный отдел и снизить давление, которое оказывается на позвоночник.
Рекомендация 2
При переносе тяжелых предметов рекомендуется располагать груз как можно ближе к телу, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Также необходимо следить за тем, чтобы при поворотах работало все туловище – это поможет избежать кругового смещения позвонков относительно друг друга. Также тяжелые грузы желательно разделить перед переносом на две части, а не нести в одной руке. При поднятии тяжелых предметов следует сгибать ноги в коленном суставе, держа при этом спину прямо.
Рекомендация 3
Необходимо носить удобную обувь. Оптимальной считается обувь с устойчивым каблуком средней высоты и подошвой, которая не скользит. Если ходить на высоком каблуке, будет усиливаться естественная кривизна позвоночника в области поясницы. Постоянное ношение обуви на низком каблуке рано или поздно приведет к увеличению нагрузки на межпозвоночные диски.
Рекомендация 4
Для того чтобы избежать возникновения остеохондроза и других заболеваний позвоночника, рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ, сочетая его с элементами самомассажа. При этом можно пользоваться губкой из натурального или искусственного материала.
Рекомендация 5
Практически исключить вероятность возникновения
