Постарайтесь во время голода радоваться тому, что, голодая только один день, вы очищаете свой организм и активизируете защитные силы. Мысль о том, что вы создаете нестареющее, лишенное болезней и усталости тело, способствуете выведению паразитов, способна поддерживать ваш высокий моральный дух во время голодания. Гоните от себя жалость к самому себе, любые отрицательные эмоции во время голодания.
Каждый день во время голодания повторяйте:
1. В этот день я вручил свое тело Жизненной силе для нутреннего очищения и обновления.
2. Каждую минуту голодания я изгоняю шлаки, яды и паразитов из физического тела. Каждый час голодания очищает мое сознание. Я становлюсь счастливее и энергичнее (можно сказать, беззаботнее и естественнее).
3. Час за часом я укрепляю свой организм.
4. При голодании я применяю тот же метод духовного, физического и умственного очищения, которым пользовались на протяжении веков Великие Учителя человечества.
5. Во время голодания я полностью контролирую свои чувства. Никакое ложное ощущение голода, жалости, дискомфорта не заставит меня прекратить голодание.
Повторяя эти слова, вы руководите своим организмом. Управление происходит через полевую форму жизни. Будьте тверды и последовательны в своих намерениях, думайте о чудесных результатах, которые вы достигаете голоданием. Внутренне ликуйте по этому поводу.
Во время семидневного голодания ваш желудок и весь кишечный тракт уменьшаются, а пищеварение частично «ушло» на уровень клеток. Теперь его надо потихоньку запустить.
На седьмой день голодания, примерно в шестнадцать часов, вы можете поступить следующим образом. Взять корочку хлеба, натереть ее чесноком, тщательно прожевать и выплюнуть. Эта процедура позволит вам очистить ротовую полость от шлаков и токсинов. Постарайтесь подобрать такую дозировку чеснока, чтобы его жгучим вкусом не сжечь слизистую оболочку рта. Можно поступить по-другому. Хорошенько прополоскать рот кипяченой водой, в которую капнуть йода (5 капель раствора Люголя на 200 мл воды). Минут через 25-30 начать восстановительное питание по одному из нижеуказанных вариантов.
1. Выпейте 1 стакан (200 мл) кислого молока.
Что это вам даст? Кислый вкус энергетически стимулирует функцию пищеварения. Он ее запускает с квантового уровня. Кислая среда и микроорганизмы сразу создают соответствующую обстановку в желудочно-кишечном тракте, что запускает правильное пищеварение, правильную бактериальную микрофлору и стимулирует переваривающие функции организма.
2. Выпейте 1 стакан свежевыжатого морковного сока.
Что это дает? Цвет морковного сока стимулирует переваривающие способности и этим дает импульс к включению пищеварительной функции. Обилие каротина укрепляюще действует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Морковный сок обладает мощными фитонцидными свойствами, а за счет обилия естественных сахаров быстро переваривается и используется организмом. Дополнительно он очищает печень. Такой выход рекомендуют многие специалисты по лечебному голоданию.
3. Возьмите 4-5 помидоров среднего размера. Снимите с них кожицу и разрежьте. Затем положите в кипящую воду и сразу снимите с огня. Затем остудите и съешьте.
Что это дает? В начале выхода из голода любые жесткие части овощей (кожура) способствуют перевозбуждению жизненного принципа «Ветра», что приводит к разного рода осложнениям на выходе. Когда кожура снята и овощи обработаны сильным теплом, то они теряют «ветреные» качества и не вызывают досадных осложнений. Это очень ценная и тонко подмеченная рекомендация, сделанная человеком, долго практикующим голод. Помидоры обладают кислым вкусом и красным цветом. Оба эти фактора стимулируют пищеварительную функцию. Этот выход рекомендует использовать Поль Брэгг.
В зависимости от вашей индивидуальной конституции, условий и целей голода вы на практике определяйте, какой из трех вариантов выхода из голода вам более всего подходит.
Ваша задача — из вышеописанных трех вариантов подобрать для себя наиболее приемлемый. Возможно и так поступать: летом делать выход на помидорах, осенью и весной — на моркови, зимой — на кислом молоке. Можете поэкспериментировать и подобрать какой-либо другой выход.
Больше в этот день вы ничего не потребляете, кроме протиевой воды.
На утро 8-го дня приготовьте салат из тертой моркови и капусты, выжмите примерно половину апельсина (можно обойтись без него). После этого можно съесть густой суп из проросшего зерна или цельную кашу, приготовленную очень жидко. В течение дня можно пить протиевую воду по желанию.
На обед можете съесть салат из тертой моркови, нарезанного сельдерея и капусты, приправленный яблочным соком. За салатом могут последовать два овощных блюда (вареных) — свекла, печеная тыква, морковь. К этому хорошо добавить лепешку из проросшего хлеба, который не содержит крахмала (крахмал превращается в солодовый сахар). Медленно и тщательно жуйте.
На утро 9-го дня можно съесть любой свежий фрукт или овощ по сезону (яблоко, банан, морковь или огурец). К этому можно добавить лепешку из проросшей пшеницы, подсластив ее медом (но не более 1 ст. ложки).
Днем можно съесть салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощное блюдо и одну лепешку из проросшего зерна. Вечером можно съесть ужин в виде салата из моркови и листьев капусты, в холодное время года свежеотваренные или свежезапеченные овощи в теплом виде (свекла, тыква).
Начиная с десятого дня можно к овощам и свежевыжатым сокам добавлять кашу из цельного зерна — пшенную, гречневую, пшеничную (без масла).
В течение последующих 3-4 дней придерживайтесь такого питания, а затем можете добавлять в пищу каши с небольшим количеством топленого масла и приправлять жгучими специями.
Между 7-10-дневным голоданием разница небольшая. На десятый день около шестнадцати часов сделайте выход по любому из трех вариантов, а затем следуйте предложенной схеме питания. Одним словом, наберитесь опыта и используйте то, что лучше всего к вам подходит.
Запомните одно из основных правил выхода из голода — не ешьте больше, чем вам хочется. Голодание от 7 до 10 дней является прерванным, и вам необходимо процессы очищения в организме повернуть вспять. Требуется время, чтобы организм перешел от программы детоксикации к программе насыщения.
Голод — один из наилучших очистителей организма от паразитов. Об этом знали еще в глубокой древности. Серия голоданий делает процесс самооздоровления быстрым и эффективным, позволяет излечиваться от очень тяжелых болезней. Регулярно голодающие люди, при прочих равных условиях, более жизнеспособны и устойчивы, чем просто очищающиеся и ведущие здоровый образ жизни.
«Мне 58 лет. Занимаюсь уже 1 год и 7 месяцев по Вашей методике.
За период лечения прочистила кишечник по системе 2 раза. Прошла чистку печени 5 раз. Вышло много мазутообразной желчи и 376 камешков различной величины. Раз в неделю голодаю по 36 часов, раз в месяц по 3 дня и уже прошла длительные квартальные голодания по 7, 10, 14, 16 и 21 день.
При 14-дневном голодании самочувствие было неважным. Внешний вид был как после долгой болезни, но выход прошел хорошо. Но зато вышло очень много гадости и, кроме этого, 6 полипов, длиной 5-12 мм.
При 16-дневном голодании самочувствие было лучше. Следующее 21-дневное голодание прошло хорошо. Похудела за этот период на 10 кг. Выход и восстановление прошли хорошо.
По утрам пью урину, промываю носоглотку и закапываю глаза. Впервые эти две зимы не болела ни гриппом, ни ОРЗ. Хотя часто выбегала раздетая на улицу.
