ваше лицо не коснется коленей (или насколько у вас получится). Ноги в коленях ни коем случае не сгибать, пятки от пола не отрывать. Руки согнуты в локтях (на первом этапе выпрямлены) и упираются локтями в пол (рис. 5). Подтяните мышцы живота, это облегчает растяжение спины и бедер. Дыхание произвольное, но плавное.
Рис. 5.
Пожилые люди на первых порах могут держать себя за лодыжки.
Для оказания лечебного эффекта в положении надо оставаться от 3 до 10 минут. Рекомендуется начинать с полминуты и постепенно доводить до приемлемого для вас времени.
Тем, кому трудно выполнять полную Пашимотанасану, могут делать ее поочередно с одной ногой и одноименной рукой. Через несколько дней, когда спина станет более эластичной, можно перейти к полной асане.
Эта асана нормализует поток жизненной энергии в теле, увеличивает отделение желудочного сока, уменьшает жировые отложения в области брюшного пресса и делает эластичной поясницу. Приводит в норму деятельность селезенки и печени.
Принято считать, что эта асана хорошо подходит для полных людей.
Если Сарвангасана стимулирует эндокринные железы, то Пашимотанасана служит для стимуляции работы желудка, печени, почек и т. д. Проходят все виды невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет. Тонизируются и содержатся в хорошем состоянии мышцы брюшного пресса, солнечное сплетение, брюшные и поясничные нервы, область предстательной железы у мужчин. Именно по этой причине ее и рекомендуют при простатите.
Существуют лекарственные травы, которые разжижают кровь, расширяют капилляры, чем положительно влияют на лечение заболеваний предстательной железы.
В листьях и коре
• Залить 2 ст. ложки листьев и коры орешника (смешанных в соотношении 1: 1) 2 стаканами воды, довести до кипения и кипятить 5 минут. После остывания процедить и слить в банку. Принимать по 0,25—0,5 стакана 3–4 раза в день до еды.
Чтобы усилить действие орешника, вместе с листьями и корой можно заваривать сосновую или еловую хвою. Для этого в сбор надо добавить 2 ст. ложки хвои.
Курс лечения должен продолжаться до появления стойких результатов. После перерыва его рекомендуется повторить.
Препараты из
• Для приготовления настоя нужно положить в эмалированную кастрюлю 3 ст. ложки корок конского каштана и залить 3 стаканами холодной воды. Поставить на медленный огонь и кипятить под закрытой крышкой 1 час. Снять с огня, дать настояться 30 минут, процедить, разделить на 3 приема и принимать за час до еды. Курс лечения 2–3 недели. Далее профилактически повторять раз в 1–3 месяца.
Корки конского каштана – это колючая зеленая оболочка, покрывающая семя каштана. Ее собирают во время плодоношения с сентября по октябрь.
• При простатите и аденоме у части больных отмечены хорошие результаты от применения отвара перегородок
Итак, мы разобрали схему действий для излечения острого простатита, которые должны быть направлены на достижение противовоспалительного, обезболивающего и рассасывающего эффекта. Теперь вы можете использовать большое количество эффективных лечебных средств.
Исходя из условий, возможностей и состояния собственного организма можно составить собственную лечебную программу.
Используйте противовоспалительные, антибактериальное средства. Это могут быть травяной сбор (тополь черный, девясил, пырей, крапива, овес), кора осины или «Тодикамп» и т. д.
При наличии болей применяйте болеутоляющее средство: конопляное семя, мазь льнянки, будру плющевидную, ректальные свечи (с аиром) и т. п. При сильных болях и учащенных позывах лучше обратиться к врачу, чтобы он назначил обезболивающее в ректальных свечах (пантопон, морфий, белладонну и др.).
При задержке мочи ее следует выпускать катетером – самостоятельно или в лечебном учреждении. Возможен и ректальный массаж простаты.
Подберите рассасывающие средства. Это могут быть: травы; микроклизмы (прополис на масле); примочки (льнянка, конский каштан); грязе– и глинолечение; лечение магнитным полем и т. п.
После достижения улучшения лечение нужно продолжать, но теперь больше внимания следует уделить восстановлению нормального кровообращения в предстательной железе. Для этого используйте магнитное поле, упражнения для мышц промежности, электростимулятор, ведите подвижный образ жизни и т. п.
Особо обращаю ваше внимание на необходимость устранить первопричины возникновения простатита.
Если обострение простатита было спровоцировано заболеваниями мочеполовой системы, запорами, гнойными болезнями, то обязательно поработайте над их устранением. Для этого лучше всего подходит общеукрепляющая организм программа: очищение (толстого кишечника, печени, межтканевой жидкости), правильное и индивидуальное питание, закаливающие процедуры (типа контрастного душа), правильный распорядок дня и активный образ жизни (меньше сидеть, регулярно делать прогулки, пробежки, упражнения для тазовой области).
Из рациона рекомендуется исключить спиртные напитки, даже пиво, так как они способствуют росту аденомы. Снизить количество, а лучше совсем исключить мясные и рыбные бульоны, тугоплавкие жиры, крепкий чай и кофе, острые и соленые закуски, соленые огурцы и рыбу, а также копчености. И наоборот, включить в свой рацион лесной и грецкий орехи, сырой лук (небольшие головки), семена тыквы и подсолнуха, сок сырой тыквы (его надо пить по 0,5 стакана утром и вечером) и другие сырые соки.
Под влиянием лечения и последующей профилактической работы острые воспалительные явления уменьшаются и исчезают, и мужчина полностью выздоравливает.
Важное замечание. Для полноценного излечения следует понять, что глубинные причины возникновения болезней простаты лежат в области мировоззрения, побудительных мотивов и черт характера (то есть в сознании мужчины). «Корень зла» находится в недостаточной самореализации мужчины как представителя мужского пола. Половой орган (и все, что с ним анатомо-физиологически связано) всегда служил символом мужского начала в мире. Нереализованные мечты, завышенная самооценка, неудовлетворенные потребности в самовыражении, утрата собственной значимости угнетающе действуют на мужское начало. Именно эти первопричины неизбежно понижают энергетику мочеполовой системы и вызывают в ней различные заболевания. Чтобы увеличить ее энергетику, надо пересмотреть свое отношение к жизни, изменить черты характера, научиться понимать и принимать жизнь такой, как она есть, радоваться жизни в ее мельчайших проявлениях. Пересмотр своего мировоззрения, шкалы жизненных ценностей, работа над чертами характера позволят восстановить нормальное энергоснабжение мочеполовой системы. Если этот уровень духовного развития не задействован, то трудно рассчитывать на полное излечение и восстановление половой функции.
