Шри Рамана Махарши - Собрание произведений

средством исследования, цель которого разрушение ума?

М: Священные тексты учат, что средства для дости­жения Само-реализации разделяются на две группы: Йогу, с ее восьмью ступенями [аштанга-йога], и знание, также с восьмью ступенями [аштанга-джняна]. Регули­рованием дыхания [пранаяма] или абсолютной его за­держкой [кевала кумбхака], которое является одной из ступеней Йоги, ум становится управляемым. Если, не покидая достигнутого умом состояния, практиковать дальнейшие упражнения, такие как удаление ума от внешних объектов [пратьяхара], то цель – Само-реали­зация, которая является плодом исследования, наверня­ка будет достигнута.

27

У: Каковы ступени Йоги?

М: Яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхара­на, дхьяна и самадхи. Из них –

(1) Яма: означает культивирование таких принципов правильного поведения, как ненасилие [ахимса], правди­вость [сатья], неворовство [астейя], целомудрие [брахма-чарья] и неприятие даров[апариграха].

(2) Нияма: означает соблюдение таких правил правиль­ного поведения, как чистота [шауча], довольство