том, что. в каждом сне, каким бы непонятным, таинственным, пугающим он ни казался, всегда содержится только информация, сознательно или бессознательно воспринятая в состоянии бодрствования. Как уже было сказано, мы очень много не помним или не осознаем. Однако эти утраченные памятью события и знания нередко «всплывают» во сне.
Во всех случаях сновидения отражают нашу реальную жизнь, но отражают искаженно. Ведь частичное торможение коры больших полушарий мозга, происходящее во время сна, лишает нас способности мыслить здраво. Сознание как бы отступает на задний план, давая полную волю воображению. В мозгу самопроизвольно возникают различные картины, мысли, образы прошлого и настоящего — то, что человек когда-то видел, читал или слышал, что его волнует или волновало. Перемешиваясь, все это выливается нередко в самые невероятные по сюжету сновидения!
«Сон дает отдых и успокоение для всех, кроме суеверного, — говорил знаменитый древнегреческий писатель Плутарх. — Несчастную душу его тревожат страшные видения и чудные призраки, так что мучительные сновидения прогоняют самый сон. Но и проснувшись, суеверный не признает своих видений лживыми: так что страх не оставляет его ни во сне, ни наяву».
Стоит ли уподобляться такому человеку?
Между прочим, расхожая вера в сновидения, будто бы пророчащие будущее, никак не вяжется с тем фактором, что их можно делать «на заказ». Так, немецкий ученый Бюхнер закрывал спящему нос ватой. Тот начинал метаться, стонать и затем просыпался. Чаще всего ему снилось, что его хотели задушить. Причем если это был, скажем, охотник, то он видел какого-нибудь зверя. А в мозгу суеверного возникали домовой, леший…
К ногам уснувшего приложили горячую грелку. И ему привиделось извержение вулкана. Он побежал с горы, по горячим камням, обжигая подошвы ног. Как оказалось, незадолго перед экспериментом испытуемый читал книжку о вулканах и вулканических извержениях.
Лицо спящего закрыли одеялом: ему стало трудно дышать и приснилось, что на него навалилось какое-то чудовище, и душит его. Если набросить на голову одеяло и также быстро снять, то человек во сне ощутит свободное парение в воздухе. А если осветить лицо уснувшего красным светом, то ему может присниться гроза с яркими вспышками молнии.
Часто причинами тяжелых сновидений служат духота в комнате, переполненный желудок, неудобное положение в постели. Нередко пребывающий во сне видит себя летящим в пропасть или проваливающимся в яму, после чего сейчас же пробуждается. Такое сновидение случается часто от того, что спящий лежит на левом боку, чем затрудняет работу сердца. Есть и другой способ вызвать у спящего иллюзию падения в пропасть: нужно быстро распрямить его согнутые ноги. А ведь тот, кто верит в «вещие» сны, при этом определенно подумает: «Да, привиделось неспроста!» Внешние ощущения во время сна могут навеять уснувшему ассоциирующиеся с ними образы. Однажды провели весьма интересный опыт. Человек, который неоднократно в командировках в разных городах, в одном из них по просьбе исследователя пользовался всегда одним и тем же сортом одеколона. Впоследствии как только у его изголовья во время сна открывали флакон такого он неизменно переносился в сновидениях в тот город, где привык ощущать знакомый запах! Как видите, убеждать еще и еще раз в нелепости «вещих» слов вряд ли есть необходимость. Интересно здесь другое…
Мы уже убедились в том, что в состоянии сна мозг работает чрезвычайно активно. Однако тогда резонно предложить, что этот орган «выдает» ночью не одни только фантастические, беспорядочные картины, но и ведет мыслительную работу, обрабатывает накопленную за день информацию. И здесь мы не ошиблись. Особенно часто так случается, когда человек постоянно размышляет над какой-то проблемой, бьется над трудным вопросом не один и не два дня, а решение приходит во сне.
В этом нет ничего необычного. Известно, например, что в сновидениях ученые делали открытия, композиторы дописывали музыку, поэты сочиняли стихи… Так, знаменитый французский математик А. Пуанкаре утверждал, что плодотворные идеи у него возникали в полусонном состоянии. Фабула бессмертной комедии «Горе от ума» пришла в голову ее автору, по утверждению самого Грибоедова, также во сне. А немецкому химику Кекуле приснилась структурная формула бензола, о которой он много думал днем.
Стихи во сне сочиняли и Пушкин, и Фет, и Маяковский. Одно из сновидений подсказало Ф. М. Достоевскому сюжет романа «Подросток». И. С. Тургенев рассказывал: «Я беспрестанно вожусь с моими лицами, даже во сне их вижу».
Вспомните: если вы читаете очень интересную книгу, заняты увлекающей вас работой, то у вас пропадает сонливость. Все дело в том, что в коре головного мозга возникает стойкий очаг возбуждения. Так бывает и тогда, когда человеком овладевает какое-либо сильное чувство — радости, тревоги, страха. И если сон все же одолевает человека, очаг активности порой остается связанным с начатой днем мыслительной работой. А поскольку мозгу не мешают посторонние раздражения, подобная работа может быть даже более эффективной. Это — лишь одно из объяснений возможности умственной деятельности во сне.
Следует, однако, отметить: ее результаты могут быть истолкованы ошибочно, в духе мистики. Так, итальянский композитор Джузеппе Тартини, живший в XVIII веко. и веривший в существование ада и рая, однажды увидел во сне дьявола. Тот просил маэстро принять его в свой оркестр… «Но мне нужны только скрипачи», — возразил композитор. «А почему ты думаешь, что я не умею играть на скрипке?»— ответил хозяин преисподней. Взял инструмент и начал играть.
При первых же звуках Тартини забыл о леденящем страхе перед ужасным ночным гостем и весь превратился в слух — музыка очаровала его. Проснувшись утром, он быстро записал ее на нотных листах. И назвал «Соната дьявола». В творчестве композитора она стала знаменитой. Но, конечно же, была творением отнюдь не «не-чистой силы», как думал итальянец, а самого музыканта.
Парадоксы сна
Итак, человек спит. Как протекает его сон? Ученые в последнее время открыли тут много интересного.
Сон так же необходим нам, как и пища. Это аксиома.
Недаром одной из самых распространенных пыток инквизиции было лишение жертвы возможности спать. Исследователи-добровольцы ставили на себе эксперименты, пытались узнать, как влияет на организм длительное бодрствование. Уже через трое суток, чтобы не заснуть, испытуемые должны были постоянно двигаться. Затем появлялись галлюцинации, бред. Только сон снимал их. Мысль о том, что еженощный «переход в царство Морфея» необходим нам исключительно для восстановления сил, для того, чтобы смогли отдохнуть нервные клетки организма, всегда считалась очевидной и бесспорной. Но в этом заключается, как говорится, еще не вся правда. Конечно, сон дает отдых. Однако теперь выяснилось и другое: названное состояние — вовсе не разлитое всеобщее торможение мозга, как считалось раньше, а как бы «другая» его жизнь. Установлено, что при этом количество активно работающих нейронов не меньше, а в некоторые периоды даже больше, чем при бодрствовании. Во сне они перестраивают свою работу, вступают друг с другом в «иные» отношения. Продолжают функционировать и наши внутренние органы. Причем некоторые — например, пищеварительные — даже усиливают свою деятельность. В то же время в них идут процессы, способствующие восстановлению израсходованных за день сил.
И всем руководит мозг. В период нашего сна он перерабатывает поступившую за день информацию. Какая-то часть ее, наиболее важная, переходит из кратковременной в долговременную память. Этим объясняется и тот общеизвестный факт, что материал, выученный вечером, — к примеру, стихотворение — за ночь хорошо закрепляется в памяти.
Оказалось также, что у сна есть две фазы — медленная и быстрая, или парадоксальная. У взрослых за шесть-восемь часов медленный сон через каждые час-полтора сменяется быстрым — продолжительностью 10–20 минут. В эти четыре-пять «десяти-двадцатиминуток» наш мозг «дает волю» сновидениям. Если внимательно понаблюдать за человеком в фазе парадоксального сна, можно сделать вывод, что он что-то переживает: у него учащается дыхание, усиливается сердцебиение, иногда шевелятся
