Цзин концентрируется в гуй-инь, нижней жизненной точке между половыми органами и анусом; ци — в ци-хай, срединной жизненной точке; шэнь, в зависимости от уровня духовного развития человека, находится либо в тань-чжун, либо в тянь-му, либо в бай-гуй. Последние три точки являются самыми главными и расположены на уровне сердца, третьего глаза и затылка соответственно (рис. 12.1).
В перечисленных трех центрах аккумулируются цзин, ци и щэнь. Физическое тело человека соответствует цзин, а все материальное является порождением энергии, ци. В то же время материя подчиняется сознанию, шэнь.
Занимаясь цигун, сначала ученик развивает цзин. Позже цзин преобразуется в ци. Ци можно напрямую получать из космоса с помощью соответствующих дыхательных упражнений. И наконец, ци течет к сердцу или в голову и усиливает шэнь.
Сказанное означает, что на начальной стадии занятий цигун отмечается рост аппетита, наращивание мышечной массы и усиление кровотока. Однако человек не полнеет, так как тело формируется пропорционально, с учетом естественных потребностей и при участии регулирующих систем организма. После формирования гармоничного тела излишки массы будут преобразованы в энергию, необходимую для работы и развлечений. Люди, имеющие лишний вес, сбросят его с помощью цигун. Первоначальное наращивание веса тела вовсе не обязательно, так как энергетику можно повысить, делая соответствующие дыхательные упражнения. Непрерывные занятия цигун позволят потоку энергии проникать в наши сердца и головы, усиливая умственные способности и уровень сознания.
Даже те, у кого за плечами немало лет, с помощью цигун вновь обретают здоровое тело, светлый ум и ясное сознание. О том, что вы молоды, свидетельствует сильный и гибкий позвоночник, который обеспечивает эффективную поддержку физического тела цзин, или сущности; гладкая кожа и здоровый цвет лица — проявления гармоничного потока ци, или энергии; ясный, светлый взгляд, отражающий безмятежный, но восприимчивый ум.
Рис. 12.1. ТОЧКИ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ ЦЗИН, ЦИ И ШЭНЬ ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРИЧИН СТАРЕНИЯ
Как и большинство жителей Востока, китайцы придерживаются холистического мировоззрения и, объясняя причину омоложения с помощью цигун, подчеркивают значимость комплексного воздействия на личность человека. Интересно сравнить холистический (целостный) подход с тематическим подходом, распространенным за Западе. Западная геронтология изучает процессы в теле человека, приводящие к старению.
Различные подходы к процессу старения, предложенные западными учеными, рассмотрены Пирсоном и Шоу в популярной книге “Продление жизни: практический научный подход”. По словам авторов, “существует два основных механизма старения: случайное разрушение и генетически запрограммированное старение”. “Случайное разрушение” подразумевает неожиданное органическое нарушение, например отказ иммунной системы или образование поперечных связей, приводящих к потере эластичности тканей, что в значительной мере снижает срок службы тела человека. “Генетически запрограммированное старение” обозначает неожиданный, но неизбежный выход из строя жизненно важных систем человека, когда достигается максимально возможный возрастной предел. Авторы полагают, что, если устранить “случайные разрушения”, человек сможет жить полноценной жизнью, вероятно, до 120 лет.
В своей книге Пирсон и Шоу приводят несколько современных теорий, объясняющих старение:
— разрушением структуры ДНК;
— отказом иммунной системы;
— образованием поперечных межмолекулярных связей;
— разрушительным воздействием свободных радикалов;
— накоплением отходов (зашлакованностью организма);
— засорением каналов связи между симпатической нервной системой и мозгом.
Авторы предполагают, что в какой-то мере мы способны перевести назад стрелки генетических часов и замедлить процесс старения.
Я даю краткий обзор некоторых западных теорий с одновременным изложением своей собственной. Не мне судить о том, насколько она хороша. Я лишь пытаюсь объяснить, используя западные термины, что в действительности происходит в организме и как занятия цигун замедляют старение.
ДНК, или дезоксирибонуклеиновая кислота, — это молекула, состоящая из набора хромосом, ответственных за хранение генетической информации. Разрушение структуры ДНК — главная причина старения. Учение обнаружили, что структура ДНК человека меняется, когда он заболевает, и восстанавливается, когда человек выздоравливает. Было отмечено, что, воздействуя электромагнитным полем на поврежденные ткани или органы, можно ускорить их регенерацию.
Мастера цигун уже долгое время помогают больным, ускоряя выздоровление передачей им ци, или энергии. Скорость регенерации у занимающихся цигун значительно выше, чем у других людей. Я полагаю, что гармоничный поток энергии в наших телах способствует восстановлению структуры ДНК. Энергетический поток предотвращает болезнь и устраняет “случайное разрушение” ДНК, даруя здоровье и молодость.
Потеря иммунитета становится причиной болезней и старения организма. Это снижает качество и продолжительность жизни и вызывает непредсказуемые последствия в, будущем. Например, грипп, артрит, рассеянный склероз или рак возникают из-за ослабления иммунной системы. Как уже говорилось в шестой главе, занимающиеся цигун усиливают свою иммунную систему, сводя к минимуму или полностью устраняя основную причину “случайных разрушений”.
Поперечные связи в тканях тела — другая важнейшая причина старения. Это происходит, когда между большими молекулами возникают своего рода “мостики”, вызывающие потерю эластичности артерий, морщины и разрушение структуры ДНК. Во время занятий цигун мы создаем внутри наших тел гармоничный поток, тем самым избавляясь от “мусора” и препятствуя возникновению нежелательных межмолекулярных связей. Это объясняет, почему занимающиеся цигун имеют гладкую кожу и эластичные артерии. Схематично этот процесс показан на рис. 12.2 и 12.3.
Свободные радикалы представляют собой. химически активные молекулы или фрагменты молекул. Они необходимы и для нормальных метаболических реакций в системе защиты, взаимодействуя с враждебными микроорганизмами и убивая их. Но если свободные радикалы выходят из-под контроля, они не только ускоряют процесс старения своей разрушительной деятельностью (за счет излучения высоких энергий), но и могут вызвать серьезные повреждения. Например, если свободные радикалы взаимодействуют с ДНК и разрушают ее, происходят необратимые мутации, по мнению многих экспертов, являющиеся главной причиной рака. Если свободные радикалы попадают в мозг и там взаимодействуют с кислородом, они вызывают повреждение мозга. Поэтому тело человека производит энзимы для контроля за свободными радикалами, и такой контроль возможен благодаря эффективной системе обратной связи. Если в системе обратной связи имеются неполадки, то' свободные могут выйти из-под контроля, вызывая ускоренное старение или еще более серьезные проблемы.
Как уже было сказано в четвертой главе, цигун усиливает системы обратной связи в организме, помогая организму производить нужное количество энзимов для контроля над свободными радикалами. Даже если некоторые свободные радикалы попадут не по назначению, поток ци может их нейтрализовать. Дело в том, что энергетический поток содержит элементарные частицы, способные вступать в реакцию со свободными радикалами и таким образом сводить на нет их губительную радиацию. На данный момент это только теория, но хотелось бы верить, что вскоре она получит экспериментальное подтверждение. Если правы те эксперты, которые считают главной причиной рака мутацию ДНК, то моя теория может объяснить,
