одной из таких служб. Надо сказать, что он не был первым мужчиной, с которым она познакомилась через службу. Первые знакомства оказались неудачными, и ей пришлось проявить здоровое упорство и не отказаться от своих намерений. (В восьмой главе мы еще будем говорить о настойчивости.)
• Некоторые женщины увидели, что вращаются в одних и тех же кругах. Все мужчины там были известны наперечет. Они решили расширить область привычных мест и занятий. Этим они увеличили шансы встретить нового привлекательного человека.
• Были и такие женщины, которые пришли к выводу, что им не хватает культурных мероприятий, где они могли бы познакомиться с одинокими мужчинами. И они сами стали организаторами таких развлечений. Группа женщин из моей церкви объединилась в сообщество «МИСС» — «Мы Ищем Своего Суженого». Каждый месяц они устраивали интересные вечера, делали вылазки на природу. На эти встречи каждая приглашала неженатых мужчин, с которыми была знакома. Получалось, что все они подбирали кандидатов друг для друга.
Здесь мы остановимся, хотя список вариантов может быть бесконечным. Вы видите, как подошли эти женщины к решению проблемы? Подчеркну, что когда они видели причины в себе, они старались исправиться, и их личная жизнь коренным образом изменялась.
Хочется обратить ваше внимание, что дело тут не в конкретных предложениях, не в рецепте, что и как делать, чтобы найти пару. Если подойти творчески, то можно придумать много полезного и интересного. Вот это действительно важно —
Пример 2. Решаем психологические проблемы
Однажды к нам на радио позвонила женщина. Назовем ее Эми. Эми уже давно страдала от булимии[5] и хотела узнать, как она может справиться с этой мучительной привычкой. Эми рассказала нам о том, что уже пробовала сделать. Она посещает группу Анонимных Переедающих, которая работает по программе «Двенадцать Шагов». Группа помогает ей в решении многих проблем, но вопрос булимии остается таким же острым. Консультанты, к которым обращалась Эми, рассматривали пищевое пристрастие в ряду таких зависимостей, как алкоголизм или наркомания. Они считали, что от нее невозможно избавиться окончательно. Что они предложили Эми? Постоянную работу по специальной программе выздоровления. Но программа ей не помогла, и Эми оказалась в тупике. Что я мог сказать собеседнице?
— Для начала я хотел бы разграничить булимию и химическую зависимость. На мой взгляд, химическая зависимость подразумевает наличие вещества, вызывающего привыкание. Помимо этого, развитие алкоголизма и наркомании характеризуется повышением толерантности — переносимости вещества, от которого возникла зависимость. При повышении устойчивости, например, к алкоголю первоначальные дозы спиртного уже не вызывают опьянения, и поэтому для достижения прежнего эффекта требуется пить все больше. Есть еще много признаков химической зависимости, например, формирование похмельного синдрома, и ряд других, которые нехарактерны для вашей проблемы. Сам по себе термин «зависимость» может быть очень полезным. Он дает точное определение поведению, вышедшему из–под контроля. В широком смысле булимию вполне можно так называть. Но подход к лечению будет другим. Способы, которые хорошо работают при алкоголизме, вряд ли подойдут в случае зависимости от еды.
— Но ведь в моем пристрастии тоже есть вещество — пища, — сказала Эми.
— Да, я понимаю, — согласился я, — но между алкоголем и пищей имеется большая разница. Есть вы будете всегда, даже когда перестанете злоупотреблять едой. А человек, страдающий алкоголизмом, никогда не сможет вернуться к употреблению алкоголя. При алкоголизме организм формирует специфическую реакцию на этиловый спирт — даже одна капля снимает все тормоза, и человек не может остановиться. Алкоголики, сколько бы лет они ни воздерживались, уже никогда не смогут пить, как обычные люди. А вы будете кушать с радостью. Вам не стоит ограничиваться теми способами лечения, которые хороши для людей с химической зависимостью. Эти методы не решают тех проблем, которые скрываются за вашей булимией.
— Я не совсем поняла, что вы имеете в виду.
— Булимия не возникает сама по себе. Ее корни нужно искать в особенностях раннего развития ребенка. Например, она может стать результатом нарушения внутрисемейных отношений и конфликта между матерью и ребенком, или изоляции и одиночества ребенка, или страха, что его жизненно важные потребности останутся неудовлетворенными. Прослежена связь булимии с нарушением процессов становления личности, перфекционизмом, склонностью к идеализации, неспособностью стать взрослым перед внутренним образом родителей и так далее. Если вы сумеете найти хорошего психотерапевта, который разбирается в этих вопросах, то вы поймете, что именно стимулирует ваше нездоровое отношение к еде. И вам не нужно будет всю жизнь работать над восстановлением нормального питания. Булимия пройдет. Я видел это много раз.
— Но я уже пробовала работать с психотерапевтом, и это не дало результатов, — сказала Эми.
Ее замечание навело меня на мысль, что реальная проблема спрятана глубже. Однако я решил пока продолжить разговор о возможностях консультирования. Эми рассказала мне обо всех вопросах, над которыми она работала с психологами. Выяснилось, что эти вопросы не имели отношения к булимии. Я еще раз порекомендовал ей обратиться к другому специалисту, который имел бы опыт работы с пищевой зависимостью.
Слушая эту женщину, я чувствовал, что она отчаянно борется с сомнениями. Ей очень хотелось верить, что она может найти действенную помощь. Эми старалась изо всех сил. Мысль, что все ее усилия оказались напрасными, приводила ее в отчаяние. «Начинать все сначала? Нет, это уже чересчур», — думала она.
Я понял, в чем состояла ее проблема: Эми не боялась новых усилий — она боялась, что они вновь окажутся бесполезными. Еще одна неудача — и для нее наступит полная безнадежность. Она будет обречена жить со своим болезненным пристрастием. Эми на своем опыте познала слова Писания: «Надежда, долго не сбывающаяся, томит сердце, а исполнившееся желание — как древо жизни» (Притч 13:12).
Но так ли уж безнадежно, как предполагала Эми, обстояли дела? Можно ли сказать, что она испробовала все варианты — и ничего не помогло? И это повергло ее в отчаяние? Нет. Отчаяние Эми было вызвано ее мыслями.
Вот ход ее размышлений: я предприняла ряд серьезных действий и надеялась на успех. Но у меня ничего не получилось. Значит, выхода нет. Значит, все бесполезно. Неудивительно, что Эми боялась сделать еще одну попытку. Если бы у меня был в запасе только один выстрел, я бы тоже держал его до последнего. Ведь если я промахнусь, тогда все пропало.
Но вот вам другая философия: я не связываю свою надежду с последним патроном — то есть с конкретной попыткой. Я верю, что если буду продолжать поиски решения моей проблемы, то обязательно его найду. Моя надежда основана на этой вере.
Такой подход полностью меняет дело. Полностью! Возложите вашу надежду на одну–единственную попытку — и вы сами не заметите, как останетесь без надежды. А если вами движет уверенность, что у вас всегда есть выбор, тогда
Программа «Двенадцать Шагов», по которой работала Эми, не помогла ей справиться с булимией. (Необходимо заметить, что мы — большие сторонники этой и других подобных ей программ. Но людям, страдающим от булимии, часто требуется дополнительная работа.) Те психологи, у которых она
