увлекающиеся компьютерными играми, не должны заниматься ими непосредственно перед сном. Сегодня многие ученые приходят к выводу, что ранняя компьютеризация выхолащивает творческие способности ребенка, деформирует и притупляет его эмоциональную природу, развивая в нем аутизм и разнообразные психологические комплексы. Потому лучше всерьез обучать ребенка компьютерным навыкам примерно с 12 -13 лет, когда основные интеллектуальные, эмоциональные, двигательные и поведенческие функции у него в основном сформировались. Чтобы не переутомляться от долгого сидения, и детям и взрослым полезно через каждый час вставать, хотя бы на 2-3 минуты, во время которых полезно пройтись, потянуться, по возможности чуть-чуть размяться. Можно выбрать любой комплекс движений - лишь бы они помогли сбросить мышечное напряжение, расслабиться и зарядить свое тело ощущением бодрости и здоровья. Мировая медицина разработала эффективные комплексы и для рук и для всего тела в помощь тем, кто работает на компьютере, но пока они еще не дошли до России.
Говоря о защищенности при работе с компьютером, нельзя не остановиться на проблеме пользования Интернетом. Некоторые последователи Вернадского называют Интернет техническим прообразом ноосферы. Возможность через глобальную сеть подключиться к гигантскому полю мировой информации и культуры позволяет ученым и просто думающим людям сделать мощный рывок к высотам знаний и культурных достижений. Благодаря 'всемирной паутине' планетарные процессы обмена информацией ускоряются до невероятной степени. Плюсы, которые несет в себе Интернет, очевидны. Однако, как и всегда в таких случаях, есть и немалые минусы. Интернет превратился в свалку хаотической, негативно заряженной и разрушительной информации, по которой, подобно крысам по мусорной куче, шныряют любители порносайтов и хакеров. Он подобно стремительному магниту притягивает к себе любителей низменных удовольствий, преступников, идущих на финансово-экономические преступления и закомплексованных, эмоционально ущербных людей, неспособных испытывать естественные переживания от живой жизни и потому предпочитающих забываться в виртуальном тумане. К сожалению, таких больше, чем нормальных специалистов, ученых, искателей свежей конкретной информации в каких-либо областях жизни. Об этом свидетельствуют данные статистики, согласно которым 80% обращающихся в Интернет людей через какое- то время застревают на 'порносайтах'. Потому 'всемирная сеть' заслуживает отдельного разговора.
Мировая паутина добралась сегодня и до России, и хотя ею пользуется сегодня пока еще небольшая часть населения, рост числа интернетчиков происходит постоянно. С одной стороны умение пользоваться Интернетом дает человеку совершенно новое ощущение жизни, открывая ему неограниченный доступ ко всей информации и делает для него доступным весь мир. С другой стороны, чрезмерное усердие приводит к рабству перед этой мощнейшей силой. Позволю себе привести обширную цитату из статьи журналистов 'Огонька' В. Засельского, Г. Леоновой и О. Чернышовой, специально изучавших вопрос о влиянии 'всемирной паутины' на человеческое сознание и психику:
'Психологи обнаружили новое заболевание: компьютероманию, или маниакальную зависимость от Интернета. Воспаленные покрасневшие глаза, высокая степень физического истощения - это 'слезоточивое зевание', как называют шутники в Германии тот общий синдром усталости, которым сопровождаются ночные странствия по Интернету у энтузиастов виртуальной реальности.
Однако психологи раньше прочих почувствовали опасность компьютерных игрищ. Ведь постоянным клиентам Интернета свойственно страстное желание снова и снова погружаться в компьютерный мир и не выходить из него. Специалисты спорят относительно названия болезни, но все они едины в одном: синдром привыкания к Интернету безусловно нуждается в лечении.
По мнению целителей наших душ интернетомания столь же разрушительна, как алкоголизм или наркомания, и ведет к глубоким изменениям личности - самоизоляция, потеря внутренних ориентиров, неуравновешенность психики, внешние проявления рассеянности и неряшливости, наплевательское отношение к близким, не говоря уже о разорительных издержках на оплату телефонных услуг. Опасаются, что интернетомания приведет к изолированности отдельных людей в масштабах эпидемии.
Экспертов, выдвигающих подобные прогнозы, не смущает даже тот факт, что в прежние времена их коллеги, уже пугали общество аналогичными жуткими пророчествами - в связи с широким распространением радио и телевидения. Хотя болезнь еще очень молода, психологи успели провести достаточное количество исследований одурманивающего эффекта при работе в Интернете и по его симптоматике. Согласно полученным данным, зависимым должен считаться всякий, кто по несколько раз в день проверяет свой 'ящик', кто в своих виртуальных странствиях забывает про время, кто ест перед монитором, а не за столом, и конечно, тот, кого близкие 'слишком часто пилят' за то, что он чересчур увлекается компьютером.
Помимо них, в опасную зону уже вступил и тот, кто ругает себя за излишнее увлечение всемирной сетью - дескать, снова дал маху, засиделся почти до утра, вот болван! По логике ученых, такое поведение свидетельствует о наличии очень сильного желания, то есть обнаруживает маниакальность.
Возникает дилетантский вопрос: не слишком ли широка симптоматика? Основываясь на ней, психологи обнаружили только в Соединенные Штатах Америки около миллиона жертв новой мании, нуждающихся в применении специальной терапии. Не станет ли новая опасность новым фантомом!?
На самом деле оболваненных Интернетом чудаков, которые проводят в дигитальных райских кущах по 40 и больше часов в неделю, довольно мало. Практики, правда, считают, что жертвами кратковременной (!) лихорадки являются от трех до пяти процентов всех пользователей всемирной сети, однако подобные состояния характерны для начинающих, и большинство из них сами отказываются от завлекательных многочасовых путешествий по сети, как только развеется первый восторг. Ничего удивительного, если иметь в виду явное слабоумие, воцарившееся в виртуальных 'клубах-говорильнях'.
Процессу отвыкания, 'выздоровления', обычно способствуют ссоры с близкими, особенно при угрозе партнера покинуть своего 'свихнувшегося кибера', который совсем разучился разговаривать и способен отвечать на обращенную к нему речь лишь невербальными сигналами - кивком головы или пожатием плеч. В этой связи любопытен анализ групп населения, наиболее подверженных новой болезни.
Итак, больше всего 'маньяков' среди новичков, которые только что обзавелись компьютером и с энтузиазмом погрузились в 'иную реальность'. Среди них наиболее активными потребителями современного дурмана оказались, к великому удивлению экспертов, пожилые одинокие пенсионеры и домохозяйки средних лет. 'Студенты и школьники, - сообщает К. Янг, - подвержены маниакальному синдрому гораздо реже, чем мы предполагали'.
К чести психологов надо отметить: они уже разработали общие принципы помощи пострадавшим и соответствующую терапию. К. Янг. в частности, рекомендует ни в коем случае не производить 'резких движений' - отвыкание должно происходить с постепенным сокращением времени пребывания в сети. В большинстве случаев требуется одновременный курс психотерапии.
О психических корнях заболевания пока еще ведутся ожесточенные споры: проблемы контактности или материнская травма, контактные травмы или материнский комплекс - вариантов не счесть. В одном душеведы единодушны и свято следуют завету дедушки Фрейда, который учил: 'оплата наличными полезна для выздоровления пациента'.
Бесплатную помощь обещают группы, называющие себя 'анонимы Интернета' или 'Сетеголики' и действующие по принципу: помоги себе сам. Впрочем, для получения этого бесплатного сыра несчастный пленник сети должен снова и снова входить в Интернет - а это представляется столь же разумным, как организовать встречи анонимных алкоголиков в ирландском пабе.
Мы пытались выяснить, сколько компьютерных психов у нас в России. Все психиатры в один голос подтверждают, что погружение в компьютерную жизнь чревато нервными болезнями. Несомненно, людей с психическими отклонениями на этой почве можно встретить среди пациентов соответствующих диспансеров и клиник, однако наши врачи их пока не идентифицируют как больных 'компьютерной болезнью'.
Компьютерный фанат - это обычно либо сухарь, существо с постепенно гаснущей эмоциональной сферой, либо невротик, подстегивающий себя многочисленными играми с их искусственными эмоциями. Интересно, что согласно статистике люди, любящие играть в компьютерные игры, в подавляющем большинстве случаев являются мужчинами. Женщины как существа гораздо более тонкие в эмоциональном плане, практически не играют в компьютерные игры, поскольку их не устраивают искусственные технократические эмоции. Компьютерный мир, особенно в больших количествах, уводит человека от мира реального. Виртуальное бытие, перевозбуждая человека и выкачивая из него всю живую энергию, быстро становится для него главным и чуть ли не единственным бытием, гораздо более важным, нежели обычная жизнь. Многие любители компьютера чувствуют себя в обычной жизни весьма неуверенно и оживляются
