пищеварительного процесса в полости рта, то в небольших количествах они не вредны. Особенно важно увеличить количество употребляемой вами воды. Здоровый средний человек должен выпивать 3 кварты чистой воды (12 стаканов по 8 унций, 8 унций – 226 мл). Если вы больше или меньше среднего человека, пейте соответственно больше или меньше. Не начинайте пить всё это количество воды сразу. Увеличивайте потребление воды постепенно, в течение 60 дней. Вода не только помогает очистить ваше тело от шлаков и нечистот, она также – прекрасный проводник электрического тока и звуковых вибраций. Употребление вами повышенного количества воды должно иметь место как минимум в течение месяца, только после этого вы можете практиковать Седьмой ритуал, ожидая хороших результатов. Для практики ритуала встаньте на полу или сядьте в удобное кресло. Расслабьтесь окончательно (основательно), но не сутультесь. Выпрямитесь и держите высоко ваш подбородок так, чтобы голосовые связки ничем не были стеснены. Вы даже можете лечь на спину – на жесткую кровать или на пол, если желаете, – но не подкладывайте ничего под голову. Это подаст голову вперед и зажмет голосовые связки.
Звук ОМ произносят так же, как в слове ДОМ. Для того чтобы добиться правильной интонации при произношении этого магического звука, начните с глубокого вдоха, но не заполняйте лёгкие до предела. Затем глубоким полным голосом произнесите звук О-О-О...... – ваша челюсть должна быть наполовину открыта. Губы должны быть закруглены, язык – втянут и находиться в нижней части рта, но приподнят у основания. Удержите звук О-О-О... в течение 5 секунд. Затем, продолжая произносить звук, закройте и расслабьте челюсть и губы, расслабьте язык, приведя его в плоское положение, при этом формируя звук М-М-М...., – удержите его в течение 10 секунд. При звуке О-О-О вы должны чувствовать резонанс голоса в груди, при звуке М-М-М – резонанс голоса должен чувствоваться в носу. Если всё сделано правильно, два звука образуют созвучье в одном продолжительном звуке О-О-О-М-М-М-М....... . По завершении расслабьтесь, сделайте 1 – 2 глубоких вдоха, прежде чем повторить снова. Трёх-четырёх раз подряд будет вполне достаточно. Не переусердствуйте, если почувствуете лёгкое головокружение или слабость, остановитесь. После часового перерыва повторите ещё несколько раз. Поначалу не повторяйте ритуал больше 10 раз в день, даже если не испытываете слабости или головокружения. Усиленная стимуляция эпифиза начинающим не рекомендована. Будет лучше, если вы не будете произносить Мантрам во время выполнения Седьмого ритуала. Ритуал следует выполнять, когда сознание спокойно и свободно от мыслей. Тем не менее, вы можете комбинировать Седьмой ритуал с мантрой с великолепным успехом: когда вы произносите О-О-О.... в течение 5 секунд, держите своё сознание в тишине и покое, затем, когда вы переходите на звук М-М-М.... в течение 10 секунд, повторяйте свою мантру в мыслях несколько раз. Мантра должна быть приготовлена заблаговременно и может быть одинаковой с вашим Мантрамом. Мантру произносят мысленно в виде команды, призывая к выполнению ваших главных целей. Удостоверьтесь в том, что мантра не содержит негативных мыслей или слов, которые отменят положительную силу вашей мантры.
Это очень сильный ритуал, рассчитанный на людей зрелого возраста. Людям моложе 21 года практиковать Седьмой ритуал не рекомендуется. Эта практика имеет наибольший эффект у людей, достигших возраста, когда мудрость начинает «зреть в сердце». (Очевидно, речь идёт о возрасте после 45 лет). Вообще-то у пожилых людей прогресс в повышении вибраций наблюдается более ярко, чем у молодых. Это происходит частично из-за того, что они не отвлекаются на иллюзии материального мира, где наслаждения пролетают так же быстро, как сухие листья на ветру. Они знают, что настоящие дары жизни находятся не где-то снаружи, а в мире, который лежит внутри нас.
Мудрые люди древности – Люди Света («Лучащиеся», «Излучающие»; по всей видимости, речь идёт о какой-то древней цивилизации) – использовали Седьмой ритуал для поднятия вибраций сознания и физического тела. Также эту технику они использовали при путешествиях в других мирах. Делая то же самое, вы продвинетесь вперёд к достижению юности сознания, юности тела вместе с даром мудрости. В заключение я призываю вас принять вызов и начать всё сначала прямо сейчас. Если даже вы добились большого прогресса и многого добились, все блага, достигнутые вами, – ничто по сравнению с тем, что ждёт вас, когда вы начнёте путешествие «внутрь себя» (познание себя). Начав это, вы ни за что не повернёте назад, увидев те удивительные вещи, лежащие от вас всего лишь на расстоянии вытянутой руки.
С удовольствием,
Полковник Брэдфорд.»
