идеалу, нужно потрудиться над собой и начать специальную подготовку к свадьбе как минимум за месяц – полтора. Чтобы стать прекрасной, странно жаловаться на отсутствие времени.
Что для этого необходимо? Необходимо овладеть искусством красоты, то есть ее правилами и секретами, нужен ежедневный уход за своей кожей, лицом, волосами и телом, нужно быть подтянутой, стройной, элегантной, легкой и здоровой. Нужно многое узнать, понять и уметь.
Для начала необходимы: жесткая рукавица (ее можно сшить из жесткого полотенца), щетка на длинной ручке (после того, как помоете спину, ее можно снять с ручки и мыть все тело), две льняные салфетки, размером 30 ? 40 см для контрастных компрессов, компрессов из снега, массажа), щетка для волос (самая лучшая из натуральной щетины), щетка для лица (круглая, маленькая, мягкая), щеточка для ногтей, зубная щетка, расческа, маникюрный набор (или в крайнем случае щипчики и пилки), пемза, маленький пульверизатор, пинцет для поправки формы бровей, пуховка из лебяжьего пуха, зеркальце на длинной ручке, тоненькая кисточка (для подкрашивания глаз), приборчик для загибания верхних ресниц.
Кроме этого, необходимо: мыло (для лица и тела в зависимости от типа вашей кожи), косметическое молочко или сливки для снятия грима, вата, жирный ночной крем, дневной крем под пудру, пудра (всегда на тон светлее, чем кожа), румяна, губная помада, крем для рук, одеколон, лосьон, салициловый спирт, контурные карандаши для губ и бровей, тушь для ресниц, перекись водорода, лак для ногтей, жидкость для снятия лака, туалетная вода, дезодорант. Травы: ромашка, липовый цвет, розмарин, шалфей, лаванда, татарник, хмель.
Женщины на Руси издавна большое значение придавали соблюдению чистоты и опрятности, нужные средства – травы, плоды, ягоды – брали у природы и умело пользовались их свойствами. Основным гигиеническим, косметическим и лечебным средством считалась вода. В косметических целях ее применяли в виде ванн, обмываний, обтираний, душа и компрессов. Говорили, что тело очищается водой, а разум – знанием. Десять преимуществ дает омовение: силу, бодрость, здоровье, ясность ума, свежесть, чистоту, молодость, приятный цвет лица, внимание и благосклонность любимого человека.
Как сделать кожу красивой, упругой и нежной
Как мыть лицо
Современная вода – далеко не идеальное средство. Чтобы очистить кожу лица, только водопроводной воды недостаточно, так как она содержит слишком много минеральных солей. В результате нормальная кожа слишком обезжиривается, а чувствительная – реагирует раздражениями. Жесткая вода – колодезная и из источников – плохо переносится кожей: она ее раздражает и сушит, вызывает шелушение, плохо очищает. Добавление соды, буры и нашатырного спирта уменьшает жесткость воды и усиливает ее очищающее действие. Вязкие клейкие растворы крахмала, белка и отвары овсяной, ячменной или рисовых круп и отруби, добавленные к воде, предохраняют нежную, сухую, тонкую кожу от воздействия воды. Речная или дождевая вода – вода мягкая.
Вода различной температуры имеет свои показания или противопоказания. Горячая вода (38–40 градусов) хорошо очищает кожу и вызывает к ней прилив крови. Однако частое ее применение обезжиривает кожу, расширяет кровеносные сосуды, содействует высыханию, шелушению, образованию трещин и делает кожу вялой. Применять горячую воду можно вечером. За ночь прилив крови, вызванной горячей водой, проходит, естественная жировая смазка собирается на коже, защищая ее от внешних влияний, и кожа становится упругой и нежной.
Теплая вода (34–37 градусов) полезна при нормальной коже. Однако длительное и частое применение ее может расслабить тонус кожи и мышц, обезжирить и усилить потоотделение.
Прохладная или холодная вода (ниже 28 градусов) повышает тонус кожи, укрепляет ее, делает ее выносливой, оказывает вяжущее действие. Кратковременное применение такой воды вызывает сначала сужение кожных сосудов, а затем их расширение, снижает деятельность сальных и потовых желез, усиливает обмен, повышает мышечный тонус.
Температура воды для умывания должна быть различной в зависимости от времени года: осенью и зимой лучше умываться тепловатой, весной и летом – прохладной. После любого соприкосновения с водой коже необходимы восстанавливающие вещества. Вода смывает защитный кислотный покров, поэтому коже нужна помощь. От того, насколько сухая у вас кожа, зависит, должны ли вы применять масло для тела, косметическое молочко, эмульсию или крем.
Если после косметической чистки вы чувствуете необходимость в ополаскивании лица водой, то воду для этого нужно смягчить. После освежения холодной водой промокните кожу мягким полотенцем и нанесите на лицо и шею дневной крем. Подождите 1–2 минуты, пока крем не впитается, и только затем приступайте к декоративной косметике.
Если вы любите умываться водой с мылом, нужно выбрать подходящий сорт мыла. Лучше всего взять специальное косметическое мыло или щадяще моющее средство, почти не содержащее щелочи. Тем, у кого жирная кожа, лучше всего воспользоваться не вызывающим аллергию «Детским» мылом, однако если кожа сухая и чувствительная, склонная к образованию морщин, от мыла лучше отказаться и очищать кожу мягким косметическим молочком или кремом.
Прежде чем коснуться лица тщательно вымойте руки (в течение дня старайтесь как можно меньше трогать лицо руками). Теперь, когда у вас чистые руки, можно снимать макияж. Дневной крем, пудру, тушь, помаду надо сначала «растопить», а потом снимать. Для этого положите на лицо слой жирного крема или косметического молочка. Ни в коем случае не втирайте крем, а только слегка размажьте. Через 15 минут ватой осторожно вытрите лицо. Если днем вы употребляете немного грима, все равно перед сном лицо нужно непременно очистить: удалить грязь и кожные выделения (пот, жир), которые накопились в течение дня. Теперь, если это необходимо, очередь за водой и мылом.
Как накладывать крем на лицо
Пока кожа влажная, наберите на пальцы каждой руки питательного крема и обильно смажьте им лицо и шею. Потом слегка постучите по лицу кончиками трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в направлениях:
• от центра подбородка к мочке уха;
• от углов рта к середине уха;
• от крыльев носа к середине уха;
• от центра лба к вискам;
• от внутреннего угла глаза над бровью, возвращаясь обратно к исходному положению;
• шею от ключиц вверх, к подбородку.
С кожей на веках необходимо обращаться особенно нежно и осторожно. Под глазами очень легкими движениями поколачивайте кожу подушечками 3, 4, 5 – го пальцев по кругу: начиная от внешнего угла глаза, вдоль нижнего века, по направлению к внутреннему глазу и вновь возвращайтесь к исходному положению. Внешние уголки глаз можно постукивать интенсивней, чтобы там не образовались «гусиные лапки». Затем сложите пальцы лопаточкой и нажимайте ими на веки, каждый раз резко отнимая от лица, также по кругу.
Косметические маски для лица
Неухоженность кожи не скроют ни искусный макияж, ни красивое платье. Идеальные натуральные средства для косметических масок вы можете найти на своей кухне: огурцы, клубника, вишни, помидоры, персики, абрикосы и т. д. Достаточно намазать кожу лица соком или кашицей из овощей, ягод или же приложить к лицу ломтик плодов.
Перед тем как наложить любую маску, лицо и шею хорошо очистите водой или туалетной водой, сделайте горячий компресс. Маску наносите ровным слоем, на губы и под глазами маску не накладывают. Чтобы маска была эффективной, лицо должно быть спокойным. Сняв маску, тут же сделайте холодный компресс и протрите лицо и шею кусочком льда. На влажную кожу давящим движением нанесите немного крема, соответствующего вашему типу кожи. Через 10 минут промокните остатки бумажной салфеткой.
Даже если до свадьбы осталась всего неделя, можно успеть сделать две-три косметические маски. На каждую из них уйдет не больше 20 минут, но в эти минуты надо расслабиться, не разговаривать, постараться выбросить из головы все заботы и неприятности. Перед маской для усиления ее действия можно сделать паровую ванночку или горячий компресс с помощью полотенца, смоченного настоем трав или цветов.
Приготовление настоя
При сухой коже для приготовления настоя используйте смесь из мяты, лепестков розы, жасмина, цветов ромашки, липы, листьев малины, черной смородины и земляники.
При жирной, пористой коже – смесь крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, календулы, алоэ, зверобоя, эвкалипта, почек березы, тысячелистника.
Одну ст. ложку смеси трав заваривают стаканом кипятка и дают настояться 3–4 часа. После водной процедуры нанесите на лицо маску.Как очистить кожу лица
Паровая ванночка в зависимости от того, как вы ее переносите, длится от 5 до 15 минут. Налейте в тазик горячую воду или настой цветов или трав. Волосы спрячьте под косынку или шапочку. Склонитесь над тазиком и накройте голову полотенцем. Затем на ватный тампон или мягкую губку выдавите мыльный крем для бритья, насыпьте щепотку соли «Экстра» и немного питьевой соды. Мягкими круговыми движениями очищайте лицо, особенно тщательно протирая участки с черными точками (угрями). Через 5 минут умойтесь сначала горячей, потом холодной водой.
При нежной чувствительной коже для чистки хороша смесь из половины стакана овсяных хлопьев, перекрученных через мясорубку, и чайной ложки питьевой соды. Теплой водой разведите смесь до густоты сметаны, нанесите на лицо и помассируйте несколько минут.
Маски для сухой кожиМаска из творожно-сметанной смеси
