но действовал в настоящем. Тогда каждое решение, которое ты когда-либо примешь, будет иметь влияние на все, что ты сделаешь в будущем, и все твои решения будут хорошими и правильными. А теперь медленно поднимайся. Я уверен, что все ждут не дождутся, когда ты поднимешься. Больше радости и света, ведь впереди у тебя яркое и радостное будущее. Хорошо. А теперь посмотри на свое будущее и заметь, что изменилось. А когда ты сейчас откроешь глаза, то ты обнаружишь, что комната стала ярче и светлее и, может быть, даже приобрела другой вид.
Итак, что мы с вами сделали? Мы спросили у него, каковы его ресурсы, что он собирается делать, мы определили его стратегию и мотивацию и, наконец, проверили, работает ли все это. Потом мы попросили его взять и окунуть все это в очень хорошее и приятное чувство и 'связать' это чувство со всеми решениями, которые он когда-либо примет в жизни. Мы сказали ему это сделать, хотя он, может быть, еще и не знал, что это за решения, - чтобы он знал, что он будет продолжать принимать хорошие решения. Это значит, что, что бы он ни делал, он будет продолжать принимать хорошие решения, рассуждая при этом так: это я сделаю, а этого я делать не буду. Итак, мы знаем, что он будет принимать хорошие и правильные решения, что бы он ни делал. Это понятно? Потом я предложил ему еще один способ переориентировать свою временную ось (линию) и сказал ему, что она будет сама переориентироваться наиболее удобным и подходящим образом, чтобы вы продолжали делать все в нужное время и наслаждались тем, что с вами происходит, в тот самый момент, когда это происходит. Итак, когда надо наслаждаться настоящим моментом, вы наслаждаетесь, потому что понимаете, сколь большую ценность это для вас представляет, а когда надо планировать будущее, то время переориентируется, чтобы вы могли осуществить это планирование самым лучшим образом.
Работа со страхами
Так вот, начнём с чего-то действительно простого. С силой сцепите кулаки, пробудьте так около минуты, а потом просто поднимите оба указательных пальца и смотрите прямо сквозь них, и в то время как вы это делаете, ваши пальцы медленно сходятся. И чем ближе они сходятся, тем более глубокий вдох вы делаете, а в момент, когда они соприкоснутся, просто закройте глаза, глубоко вдохните и расслабьтесь, и чувствуйте себя хорошо, и ощущайте растущий комфорт внутри.
То, что вы делаете сейчас — это обучение. Шаг номер один: закройте глаза и медленно-медленно плывите вниз, всё более и более расслабляясь, и чем расслабленнее вы себя чувствуете, тем вам становится приятнее. Расслабленные руки медленно опускаются, а вместе с ними опускается ваше сознание. Про себя тяните 'а-а-а, у-у-у, и-и-и'. И по мере того как вы начинает опускаться вниз, ощущайте полёт и то, что вы нашли комфорт и расслабление, которого вы заслуживаете. Позже и в другой ситуации вы сможете повторить это ощущение. Всё ваше напряжение, все боли и тревоги уходят и внутри вашего сознания раздаётся голос. Начинайте повторять мантру 'Сакхта-пака, сакхта-пака, сакхта-пака'. Затем начинайте говорить сами с собой вслух, потом весь ваш внутренний диалог начинает замедляться, становится глубже и ниже, так что вы можете услышать себя. Начинайте расслабляться, улавливайте всякое ощущение релаксации и пусть оно распространяется.
Я знаю, что у всех вас есть чувства страха. Когда вы начинаете строить внутреннюю машину, это позволяет вам начать испытывать растущее чувство любопытства. Я хочу, чтобы вы подумали о всех случаях в прошлом, когда вы, возможно, немножко сомневались, думали 'Я делаю недостаточно правильно, я недостаточно хорош! Мой нос слишком велик, мой пенис слишком мал'. И прочую ерунду. Все страхи и тревоги ваши коренятся в вашей неврологии. Люди всегда говорят мне, что страх у них под ложечкой. И я спрашиваю их: а куда он направляется? Потому что он должен где-то появиться и куда-то двигаться. И он должен циркулировать кругами, чтобы ваш страх и колебания оставались целостными и сохранными. Если вы сможете найти внутри своего тела место, где циркулирует этот страх, то будут времена и места, когда кто-то спросит вас: может быть, сделать больше, чем вы должны; может быть, сделать что-то новое, может быть, вы пытались что-то сделать в прошлом, и это не получалось. А я скажу: 'Это не получалось потому, что вы не были тем человеком, которым вы станете, когда покинете это место'. Потому что вещи, которые мы собираемся делать здесь, очень просты, очень практичны и все они основаны на том, что вы учитесь быть гибким внутри своей неврологии. Потому что в этом ключ к свободе. Теперь вам нет нужды делать что-либо другое, кроме как ощущать это движение, и как только вы узнаете, что оно вращается справа налево, слева направо, когда оно пойдёт снизу вверх, в каком бы направлении оно ни двигалось, глубоко вдохните и когда воздух заходит в вас, я хочу чтобы страхи выкатились из вас, а когда этот вращающийся шар будет перед вами, втяните его обратно внутрь, так чтобы он начал вращаться в противоположном направлении. А потом сосредоточьтесь на точках под вашими глазами. Вы почувствуете некоторое напряжение прямо под вашими глазными яблоками, в верхней части скул, сосредоточьтесь на нём и внезапно вы почувствуете вращение, заставляющее крутиться этот шар. Он будет кружиться быстрее и быстрее и вы почувствуете, что к страху примешивается любопытство. Вот они в ваших поднятых руках, вот опускаются ниже — к пальцам ног, и вы сгибаете пальцы ног и от ваших ног поднимается улыбка прямо к уголкам рта. И вы улыбаетесь всем вашим телом, потому что и я и вы точно знаем, о чём мы говорили: надо найти смешок, хихиканье, чувство юмора, потому что всё, чем мы здесь занимаемся, касается обучения. Только играя люди и дети учатся делать разные вещи. Мы играем в навыки и воображаем их себе до тех пор, пока они не станут реальными и будут иметь действие на неврологию. Отсюда это упражнение, в котором я заставляю вас вращать эту штуку, пока вас не начнёт переполнять любопытство. Если вы можете вращать жёстче и быстрее, усильте это вращение вдвое, усильте, чтобы шар вращался и вращался и это становилось бы всё любопытнее. Вы обнаружите, что ваши пальцы ног непроизвольно сгибаются, улыбка становится всё шире, хихиканье - сильнее, и вы наблюдаете, что каждый раз, когда вы испуганы и вращаете свой страх, вы не будете испытывать неприятное чувство. Ха-ха-ха! Какие же мы, люди, скверные! И в следующий раз, когда вы испугаетесь, вы, возможно, повторите это, потому что вам станет интересно: а как же можно отыметь этого ...! (смех).
Все обо всем
...Некоторые люди говорят: А как мне узнать, правильно ли я расслабляюсь? (смеются) Или: я не уверен, действительно ли я нахожусь в трансе... Поверьте мне, уж я-то знаю. Чем больше вы сомневаетесь в том, что вы находитесь в трансе, тем он глубже. (смеются) Помните, транс - не исключение, транс - это правило... Кто-то подходит ко мне и говорит: Я не уверен, что у меня правильно проходит процесс синестезии... Запомните: Я всё это выдумал. Это не реально. Реальность основана на воображении. И не наоборот. Наука - это заблуждение. Мы можем извлекать из реальности знания, не влияя на неё. Но если мы хотим приспособиться к реальности, нам приходится что-то в ней менять. Это здание - хороший пример. Жили-были люди. Как-то раз они подумали: Что-то стало холодно! И тогда один из них сказал: У меня тут на примете есть неплохая пещера, но в ней живёт медведь. Либо мы будем делить её с медведем, либо соорудим подобие этой пещеры для себя. И тогда кто-то соорудил себе пещеру, но потом он посмотрел на пещеры других и подумал: Ух ты, а у них лучше, чем у меня! А потом они привели ещё одного человека, и он сказал: Я архитектор. (смеются) А ещё он сказал: Мы можем построить пещеру, где будут жить много людей, и назовём её 'Лост-Анджелос' ('Падшие ангелы', созвучно с Лос-Анджелесом)...
Кстати, знаете, как я люблю называть Голливуд: Hollow wood ('полое дерево, дупло') Люди там помешаны на пластических операциях! Ну, знаете... Нож - это не очень подходящий инструмент для визажиста, вообще-то. (смеются) Если ты хочешь быть красивым, надо прежде всего чувствовать себя красивым. Чтобы быть красивым внешне, надо быть красивым внутри. А если ты по натуре своей уродлив, то внешность тебя уже не спасёт. Люди тратят тридцать-сорок тысяч на эти операции - и что в итоге? Зачем им это надо? Чтобы выглядеть вот так? (что-то показывает, все смеются) Не самый подходящий
