Путь исполнения желаний

продолжительно ломает организм изнутри. Опасность уже давно миновала или еще не предвидится, а мы доводим себя до нервного истощения своим страхом. Страху все равно, реальна опасность или нет. Часто наши фантазии изматывают нам нервы намного сильнее, чем внезапная экстремальная ситуация.

Перед тем, как брать в дом какой-то предмет, мы должны выяснить, нужен ли он нам, а если нужен, то зачем? Стоит ли он того?

Попытаемся ответить на вопрос: зачем нам страх? Именно не «почему», а «зачем»? Стоит ли он того, чтобы его заводить у себя в душе и допускать, чтобы он там рос? В конце концов, нашей душой владеем мы или кто-то еще?

Если у вас хорошее чутье на опасность и вы успеваете быстро среагировать, когда рядом что-то взрывается или в вас летит камень, то честь вам и хвала. Но это не страх, это хороший инстинкт самосохранения. Страх — это то, что предшествует опасности или мнимой опасности и выражается словами: «А вдруг...», «Только бы не...» — или просто: «Я боюсь!» Страх — эго также то, что следует после опасной ситуации: «А вот если бы пуля пролетела двадцатью сантиметрами правее...» Такие страхи не имеют никакого смысла, но очень тяжелы для организма. В принципе мы все это понимаем, но бороться со страхом нам не под силу, ибо он не поддается никакой логике и возникает в недоступной для нас зоне сознания. Он терзает нас и не уходит, пока не исчезает причина — так нам кажется.

Однако что же такое страх с точки зрения психологического программирования? Страх — это программа, которая кодируется у нас в подсознании, а любая программа, как известно, требует реализации и реализуется при первом удобном случае. Эта программа не уйдет из нашего подсознания, пока во что-нибудь не выльется. Мы думаем: «Только бы не случилось то, чего мы так боимся!» — и тем не менее ис-пытываем подсознательное облегчение, когда это случается. Мы приобретаем страдание, но код страха в нашем подсознании исчезает. Страдание заменяет страх, и, как правило, оно переживается намного легче. Вспомните, как часто неопределенность бывает хуже, чем определенность. Мы больше всего боимся получить двойку на вступительном экзамене, но когда мы узнаем, что у нас именно двойка, наше подсознание вздыхает с облегчением. Фантом страха реализовался и ушел, и мы дальше, пусть с печалью, но без страха, решаем, что нам делать. Это ощущение уже комфортнее. То же самое касается любой потери, любой травмы. Наше подсознание зовет и требует их, поскольку в него мы запустили программу страха, от которой оно хочет избавиться путем ее реализации. Наше сознание бунтует, надеясь, что с уходом причины уйдет и страх, но этого не происходит. Если наш страх все-таки не реализуется и ситуация получает положительный исход, то программа страха так и остается у нас в подсознании, готовая перекинуться на что-то другое, что первое встретится на пути. Заметьте: если вы боялись, но все обошлось, то недолго вам придется радоваться своему счастью. Страх вылезет на следующем этапе жизни.

Некоторым кажется, что пока они боятся, они сумеют быть бдительными и предотвратить неприятности, а стоит им только расслабиться, как что-нибудь сразу случится. Но тут следует предупредить, что программы страха не имеют четкой направленности на то, чего именно боится человек. Они могут реализоваться в совершенно другой ситуации, где человек никак не ждет подвоха. Случалось ли с вами такое, что вы панически боялись какого-либо экзамена, а проваливались на другом, о котором даже не думали? А случалось ли, что вы очень волновались, как бы вас не подвел один ваш не очень честный знакомый, и в результате получалось, что не очень честный вел себя '»• укоризненно, а вот другой, кому вы стопроцентно доверяли, сделал то, чего вы так боялись?

Если у вас больное сердце и вы панически боитесь, кик бы оно не отказало, СЕРДЦЕ НЕ ОТКАЖЕТ, но есть риск, что у вас откажут почки.

Если вы дрожите при каждом полете на самолете и прорисовываете в уме всякие ужасные картины, то ЛЕТАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ, ВСЕ ВАШИ САМОЛЕТЫ ДОЛЕТЯТ БЛАГОПОЛУЧНО, но вам сам бог велел попасть в аварию на поезде.

Часто бывает так, что мать сходит с ума от ужасных предчувствий, когда ее ребенок болеет. В результате ребенок выздоравливает, а сама мать тяжело заболевает, поскольку во время заботы о ребенке, охваченная страхом, не замечает болезни у себя.

Если вы боитесь пожара, то рискуете пострадать от наводнения.

В конце концов, если вы панически боитесь мало прожить и ведете абсолютно здоровый образ жизни, выполняя диету, закаливание, спортивный режим, то вас может задавить машина, когда вы будете переходить дорогу на зеленый свет светофора.

Короче говоря, страх найдет, в чем себя проявить, даже если устранить все причины для его реализации. Вспомните хотя бы «Песнь о вещем Олеге» Пушкина. Вещий Олег должен был бороться не с конем, а с программой у себя в мозгу. Коней устранять бесполезно.

Конечно, человеку необходимо знать, в чем и где кроется опасность. Но это должно быть только знание, которое человек сможет применять на практике, по ни в коем случае не страх. Надо знать, что перегибаться через борт балкона опасно — есть вероятность упасть. Но это не значит, что надо заводить в себе страх высоты и нервничать на канатной дороге, на мостах и на аттракционах. Знание реальной опасности должно влиять на наши действия, но не должно вызывать отрицательных эмоций.

Возникает вопрос: может ли сбыться то, чего именно мы боимся, или обязательно случится что-то другое? Я отвечу: может, если у нас «не слишком высокие запросы». Обычно же наш страх носит настолько глобальный характер, сценарий его настолько фантастичен, что исполнение его возможно не больше, чем выигрыш главного приза в лотерею. Наше подсознание, где живут эмоции, ассоциации и символы, боится не того, что осуществимо на самом деле. Приведу примеры. У нас практически нет шансов попасть в авиакатастрофу, и тем не менее мы можем панически бояться летать на самолетах и в то же время совершенно не бояться ездить на автомобилях, где шансы попасть в катастрофу куда более реальны. Если наши родственники опаздывают домой к назначенному времени, мы начинаем изводить себя разными страшными фантазиями, недооценивая при этом, что вероятность пострадать на улице у них несоизмеримо меньше, чем возможность заболеть из-за наших скандалов. Мы также недооцениваем свою возможность получить нервное расстройство, сердечные приступы, болезни желудка и головы из-за наших фантазий на тему опаздывающих родственников. И мы не понимаем, что страдаем иллюзиями по поводу уличной опасности. Ведь если наши родственники живут в другом городе, то мы за них не боимся, потому что не знаем, во сколько они приходят домой. Нервная мать, которая боится за здоровье своих детей и тащит их к врачу при малейшем недомогании, совершенно упускает из виду их душевный комфорт, от которого, собственно, напрямую зависит и здоровье. То же самое можно сказать о матери, которая боится за будущее своего ребенка и отдает его в сверхсложный лицей, не придавая значения состоянию его нервной системы.

Упражнение № 2. Избавление от страхов

I. Возьмите чистый лист бумаги, разделите его на две колонки. Первую колонку озаглавьте «Страхи» и запишите в нее под номерами все страхи, которые терзают вашу душу. Вторую колонку озаглавьте «Желания» и попытайтесь каждый страх перефразировать в желание, соблюдая следующие два условия: во-первых, желание должно выражаться позитивным утверждением без частицы «не», во-вторых, в формулировках своих желаний по возможности избегайте форм: «Я хочу, чтобы он (она, они)...» Если этих форм избежать не удается, то старайтесь не выходить за пределы трех предложенных фраз: «Я хочу, чтобы он был здоров», «Я хочу, чтобы он был счастлив» и «Я хочу, чтобы у него все было в порядке».

Например, если ваш страх выражается фразой: «Я боюсь, что моя мама снова выйдет замуж», — вы не должны писать: «Я хочу, чтобы моя мама не выходила замуж!», — вам следует писать: «Я хочу, чтобы у моей мамы было все в порядке и у меня тоже!»

ПРИМЕР:

1 . Я боюсь попасть в армию - Я хочу жить дома

2. Я боюсь у мереть - Я хочу жить и прекрасно себя чувствовать

3. Я боюсь, что меня ограбят - Я хочу быть при деньгах

4. Я боюсь, что он не отдаст мне долг - Я хочу получить назад долг