Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии

Любовь. Почему любовь – противоядие от зависимости? Всё очень просто: любовь – это то, что вы есть, ядро вашей сущности. Это исток вашего существования, и она может стать магнитом, привлекающим вас. Как говорил Карл Меннингер своим пациентам и всем, кто страдал и был готов прислушаться к нему, «…любовь исцеляет и тех, кто получает её, и тех, кто её отдаёт». Преодолевая свою склонность к зависимости, вы получаете возможность отдавать и получать такое духовное лекарство, как любовь. Последовав этому совету, вы почувствуете, как равновесие возвращается в вашу жизнь. Вы больше не будете стремиться к ложной свободе и не будете притягивать к себе то, чего не желаете. Вместо этого вы будете искать гармонии со своей подлинной сущностью.

Возвращение к благополучию

Наша склонность к зависимости в некоторой мере уменьшается, если мы пытаемся вернуться к Источнику нашего бытия. О борьбе с зависимостью написано много книг. Существует бесчисленное множество реабилитационных программ и центров, которые пытаются помочь людям, попавшим в цепкие лапы зависимости от наркотиков, алкоголя, еды, кофеина, секса, азартных игр – всего, что подходит под описание погони за тем, чего мы не желаем.

Я поддерживаю любую программу, призванную помочь людям избавиться от дисгармонии этого замкнутого круга, разрушающего жизни многих людей. Моим вкладом в решение этой проблемы будет краткое описание пунктов, которые кажутся мне чрезвычайно полезными для избавления от зависимости. Следующие пять мыслей-тезисов помогли мне прекратить мыслить и действовать в дисгармонии. Если вы обратитесь к ним и будете честны с собой, они помогут вам ощутить новое чувство самостоятельности и благополучия, которое позволит вам быть свободным от нежеланной зависимости.

1. Всё дело в переменах

Эта мысль находится под номером один потому, что, однажды обратившись к ней, вы больше не захотите стремиться к тому, чего вы не желаете, ценой того, чего вы действительно хотите. Вы страстно желаете гармонии и стремитесь к благополучию. Вы явились из источника благополучия, так что вам просто нужно обратиться к мыслям, которые соответствуют вашим основам, чтобы вернуться к гармонии.

В качестве прочной основы попробуйте тихо молиться всегда и везде, где сможете. Придумывайте свои молитвы и меняйте их, как в этом примере из молитвы святого Франциска: «Сделай руки мои проявлением Твоего благополучия». Всегда старайтесь вбирать в себя из своего духовного Источника энергию благополучия. Мыслите, как животное, которое никогда не стало бы стремиться к тому, чего не хочет. Почему птицы не гоняются за бабочками? Потому, что они ядовиты. Вы когда-нибудь слышали о малиновке, которая пришла на приём к терапевту, чтобы преодолеть своё желание есть бабочек? Да, глупо, но этот образ достаточно нагляден.

Так что мыслите как человек, живущий в благополучии. В конце концов вы будете мыслить, как Божественная душа, которой вы и являетесь, и вы найдёте вибрационную гармонию с благополучием, которое составляет самую вашу суть.

2. Любите свою зависимость

Если это еда – любите её. Если это кокаин – любите его. Если это обезболивающие – любите их. Если это сигареты – любите их. Они – одни из ваших лучших учителей. На непосредственном опыте вы научились благодаря им, кем вы больше не хотите быть. По какой-то причине они завладели вами. Это разумная система, частью которой являетесь и вы. Во Вселенной, основывающейся на всеведении и всесилии, не бывает случайностей. Будьте благодарны за этих своих учителей.

Если вы ненавидите, клянёте их и пытаетесь бороться с этими зависимостями, равновесие смещается в сторону ненависти и борьбы. Затем вы продолжаете погоню за тем, чего не хотите, потому что вы ослаблены. Борьба ослабляет, любовь же придаёт сил.

Так что пусть чаша весов склоняется в сторону любви. Будьте благодарны за зависимость, которая так многому вас научила. Пошлите ей тихое благословение. Поступая так, вы обращаетесь к любви, которой вы сами являетесь.

3. Любите себя

Это естественный результат любви к вашим зависимостям. Думайте о своём теле как о священном храме и распространяйте уважение к нему как форму любви. Ощущайте каждый орган, каждую каплю крови, каждый придаток и каждую клеточку, составляющие ваш организм, и будьте благодарны за них. Начинайте прямо сейчас – с тихой молитвы благодарности за вашу печень, сердце и мозг. Просто скажите: «Господи, спасибо за этот замечательный дар. Я ценю его и с Твоей помощью сегодня начну безоговорочно любить его». Если вас по-прежнему влечёт к вещам, которые вы презираете, проговорите эту тихую молитву, прежде чем принять их. В итоге любовь станет тем довеском, который приведёт вашу жизнь в равновесие.

Один из моих любимых американских поэтов Генри Лонгфелло сказал: «Тот, кто уважает себя, защищён от других; он носит кольчугу, которую никто не сможет пронзить». Если мы искренне уважаем и любим себя, то на нас будто надеты гибкие доспехи, сделанные из металлических колец и звеньев цепи, которые защищают нас от другого, пребывающего в зависимости человека, бывшего некоторое время частью нашей жизни.

4. Избавьтесь от всякого стыда

Вы не сделали ничего плохого. Вы не потерпели поражения – вы достигли некоторых результатов. Дело не в том, насколько неправильно вы себя вели, а в том, что вы собираетесь делать с полученными последствиями. Если вы выбираете стыд и чувство вины, то вы выбираете ощущения, которые лишают вас сил более, чем какие-либо другие. Как бы сейчас ни складывались ваши отношения с зависимостью, всё замечательно. Вам было необходимо пережить потрясения, через которые вы прошли. Вам было необходимо разочаровать людей, с которыми вы несправедливо обошлись. Вам было необходимо опуститься настолько низко. Эта негармоничная энергия была нужна вам, чтобы помочь вам создать энергию, которая отправит вас в высшее место, куда вы сейчас и направляетесь.

В глазах Бога вы по-прежнему Божественное существо, несмотря на все слабости, которые, как вы понимаете, несовместимы с любовью Бога. Всё, что вы пережили, было нужно вам, а теперь, когда вы размышляете, оставляя пережитое позади и воссоединяясь со своим духовным Источником благополучия, стыд лишь мешает вам и отбрасывает вас назад в тот до абсурда лишённый равновесия мир, где вам всегда будет недостаточно того, чего вы не хотите.

5. Живите новым знанием

Наконец, создайте в своей душе пространство, нечто очень личное, куда допускаетесь только вы и Бог. В этом внутреннем пространстве напишите слова «Я знаю». Это ваша невидимая связь с Богом, в которой ваше новое, свободное от зависимости «я» определяется чистотой и благополучием. Неважно, сколько людей не доверяют вам и напоминают о том, сколько раз в прошлом вы не выполняли своих обещаний – это ваше пространство знания.

Преодоление дисгармонии зависимого мышления начинается и заканчивается вашим пониманием того, что у вас – с помощью Источника – прямо сейчас есть всё, что нужно, чтобы покончить с дисбалансом в вашей жизни.

Из этого неприступного места попросите Божественной помощи. Попросите, чтобы экстатическая энергия чистоты и благополучия устремилась прямо в ваше сердце. Если вы ошиблись, немедленно удаляйтесь в это пространство знания. Забудьте об обиде и постарайтесь увидеть себя окружённым любовью Бога, которая снова удерживает вас в равновесии. Как человек, который был там, я обещаю, что вы получите поддержку, совет и силу, в которых нуждаетесь, – и вы получите то, чего желаете, а не то, чего не хотите.

Преодоление дисгармонии зависимого мышления начинается и заканчивается вашим пониманием