постарайтесь его почувствовать. Пожелайте почувствовать партнера больше, чем самого себя. Ощутите ритм его дыхания, его напряжение, его настроение. Посмотрите на его лицо, поймите, что означает его выражение. Примите радость и горе вашего партнера, его боль и гнев. Ваш партнер чувствует себя одиноким, так же, как и вы он жаждет другого, более верного возлюбленного. Как вы, он винит других — а может, и вас — за то, что его любят не так, как он того заслуживает. Как и вы, он попал в жизненную западню.
Неважно, кто больше закрывается, вы или ваш партнер. Как просветленный любовник, вы должны предлагать любовь. Если напряжено ваше тело, постарайтесь расслабиться и наполнить его любовью. Если вы неправильно дышите, постарайтесь исправить это и дышать в одном ритме с партнером. Если вы чрезмерно увлечены собственными чувствами и мыслями, выйдете за их пределы и почувствуйте своего партнера. Чувствовать — значит любить.
Просветленный секс подразумевает чувства, выходящие за пределы вашего тела, разума и эмоций. Прежде всего вы должны чувствовать партнера. Затем уже постарайтесь почувствовать все остальное. Не выпускайте из поля зрения себя и своего партнера, но одновременно пытайтесь ощутить бесконечность каждого мгновения. Во время секса чувствуйте все вокруг. Помогите партнеру открыться, а взамен его барьеров и преград предложите собственное открытое чувство.
Просветленный секс неразрывно связан с безграниченным чувством. Если ограничивать чувство пределами собственного тела, разума и эмоций, то вам никогда не удастся постичь просветленный секс.
Когда вам удастся почувствовать сердце партнера, его тело и дыхание, загляните ему в глаза. Откройте тело и дыхание. Не спешите закрываться, даже если партнер не отвечает вам. Вам захочется закрыть свое сердце, чтобы защититься от боли, но закрытое сердце не сможет чувствовать. Закрытое сердце не способно на глубокую любовь. Раскройте сердце партнеру, вопреки его закрытости.
Если ваш партнер отвернется от вас или закроется, ваше сердце рефлекторно отгородится. Научитесь открываться и чувствовать — даже если партнер ранит вас в самое сердце. Открывайтесь снова и снова, пытайтесь прочувствовать партнера и все вокруг. Только так вы научитесь заниматься просветленным сексом. Если вы отвергаете любовь, откройтесь ей. Страдайте вместе с партнером, ощущайте его закрытость, но не закрывайтесь сами. А если все же закроетесь, откройтесь снова. Снова и снова давайте партнеру возможность открыться.
Открытость и любовь составляют основу просветленного секса. Вместо того чтобы сосредотачиваться на собственном удовольствии или ловить ускользающее внимание партнера, мы учимся чувствовать все вокруг. Мы не прячемся от ощущений, не бежим от эмоций партнера. Мы чувствуем все это и не ограничиваемся собственными мыслями. Со временем сердце растет, и вот оно уже вмещает любовь со всеми ее мыслями, чувствами, наслаждением и болью. Даже если партнер предает вас, вы должны оставаться открытым и ощущать все, что происходит. Возможно, вы решите изменить свое поведение — или сменить партнера — но решение будет идти из глубины открытого сердца.
Открытое сердце излучает свет. Лицо человека с открытым сердцем светится любовью. Секс для него — танец наслаждения. Если вы ушибли палец, то сначала вы вскрикнете, но потом снова откроетесь и восстановите контакт с партнером. Это и есть просветленный секс. Упражнения, описанные в этом руководстве, направлены на то, чтобы помочь вам стать искусным любовником и сделать первые шаги на пути к любви и страсти.
Так пусть секс всегда дарует вам свет любви.
