поступок этого человека вывел меня из равновесия. Наблюдая за собой, я подметил, что являлось причиной столь сильной эмоции. Повторюсь, между мной и моей целью появилось препятствие. И гнев стал той силой, которая должна была побудить меня ее устранить. Благо мне не пришлось воспользоваться ею и грубить наглецу, другие люди предупредили его о существовании очереди. Вспомните ситуацию из вашей жизни, когда вы, будучи разгоряченным, говорили что-нибудь грубое и даже жестокое, а потом сожалели об этом. Гнев потому и вреден, что при употреблении не только высвобождает необходимую для устранения препятствия силу, но и отравляет саму человеческую жизнь. Нам следует учиться решать наши проблемы с помощью собственных сил, не прибегая к «эмоциональному допингу».
Решив проблему с гневом, я на некоторое время успокоился. Мне не приходилось сталкиваться со страхом, и я расслабился. Зачем изучать страх, если в этом нет необходимости? Однако случай подвернулся. Я испытал дикий эмоциональный трепет, суеверное чувство страха просто пронзило все мое существо. Около двух, трех минут мне приходилось решать эту неожиданную головоломку. Памятуя о вреде страха, следовательно, его ненужности, я решил дать себе время успокоиться. А после проанализировать чем оно было вызвано и найти соответствующий рычажок. Спустя час я обнаружил, что эмоция отступила и совсем исчезла, осталось только неприятное ощущение. Выполняя свои обязанности, я начал мысленный
