Перед тем, как начинать «забрасывать» воду с отварами на камни, можно насытить парную полезными ароматами: положить на полки свежесрубленный еловый лапник. Казалось бы, небольшой кустик, а какое благоухание распространяет! Словно в лесу.
И еще один способ ароматизировать парную. В таз со снадобьями окунуть веник и энергично размахивать им на полке так, чтобы ароматная влага разбрызгивалась в разные стороны. Вы сразу же ощутите благодатный дух.
Перед сном хорошим успокаивающим действием обладает легкий массаж, основной прием которого – поглаживание. Такой массаж вполне может сделать кто-нибудь из домашних.
Можно круговыми движениями помассировать кожу головы.
Несколько капель лавандового масла накапать на салфетку, положить ее возле себя на подушку. Можно также перед сном смазать себе виски этим маслом.
Лавандовым маслом хорошо помассировать виски и ушные раковины.
Полезно, умываясь перед сном, пользоваться лавандовым мылом.
Можно мешочек наполнить травой лаванды и положить рядом с собой на подушку.
Трава мелиссы
Мелисса лекарственная – волшебная трава, особенно для вашей нервной системы.
Принимай по полстакана перед сном настой травы мелиссы лекарственной. Одну столовую ложку сухой травы следует залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой до получаса, процедить.
Полезно перед сном пить свежеотжатый сок травы мелиссы лекарственной по 40–50 капель 5–6 раз в день. В сок рекомендуется добавлять немного меда и молока.
Можно приготовить такой сбор: цветки ромашки аптечной – 2 части, листья мелиссы лекарственной – 2 части, кора крушины ломкой – 2 части, корень валерианы лекарственной – 2 части, шишки хмеля обыкновенного – 1 часть, трава мяты перечной – 1 часть. Возьми две столовые ложки этой сухой, измельченной смеси, залей стаканом кипятка и настаивай до получаса, процеди. Принимай перед сном по полстакана настоя.
Травяной сбор для сна
Эффективно использование настоев и отваров, приготовленных но основе сборов лекарственных растений: трава вероники лекарственной – 5 частей, цветки арники горной – 5 частей, корень валерианы лекарственной – 5 частей, трава душицы обыкновенной – 4 части, трава мелиссы лекарственной – 3 части, трава первоцвета весеннего – 3 части, листья крапивы двудомной – 2 части, цветки липы сердцелистной – 2 части, трава полыни горькой – 2 части, трава мяты перечной – 2 части, цветки ромашки аптечной – 2 части.
Возьмите столовую ложку этой сухой, измельченной смеси, залейте стаканом воды и нагревайте на водяной бане не менее 20 минут, остудите, процедите. Выпейте весь отвар за полчаса до отхода ко сну.
Овес посевной
Вы должна запомнить – овес молодильное и оздоровительное средство. Применять его нужно как наружно (маски для лица), так и внутрь.
Весной, когда наступает авитаминоз и организм ослаблен, пейте отвар овса посевного с медом. Сначала нужно с тщательностью промыть неочищенный овес в проточной воде, взять 1 стакан промытого овса, залить 5 стаканами воды и варить при слабом кипении до тех пор, пока половина отвара не выпарится, процедить через два слоя марли, добавить 4 ч. л. меда, довести один раз до кипения, дать остыть. Пить это средство по 1 стакану 3 раза в день между приемами пищи.
Можно поступить проще. Один стакан промытого овса залить тремя стаканами воды, можно теплой, настоять ночь. А утром, процедить и выпить эту жидкость в течение дня между приемами пищи.
Жирная перхоть
Против перхоти и выпадения волос используют сок свежей капусты, который втирают в кожу головы.
Сок алоэ (столетника) или настойка давленых листьев на водке обладают бактерицидными свойствами и служат хорошим средством от перхоти и против выпадения волос.
Смешайте 30 г корней лопуха (репейника) и 70 г листьев крапивы двудомной, 2 ст. л. сухой измельченной смеси залейте в термосе 0,5 литра кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Используйте при мытье головы для укрепления волос, устранения перхоти, при облысении.
Возьмите 2 ст. л. измельченных корней лопуха и коры ивы в равных частях, залейте 0,5 стакана кипящей воды, кипятите на слабом огне 10–15 минут, настаивайте 1 час, процедите. Втирайте в кожу головы 3–4 раза в неделю в течение месяца. Избавляет от жирной перхоти и предупреждает выпадение волос.
Отвар для хорошего цвета лица
Старинный бабушкин рецепт: регулярно употребляйте в своем рационе специальный отвар. Этот отвар поможет вам поддержать хороший цвет лица и очистить желудочно-кишечный тракт.
В равных пропорциях смешайте кукурузные рыльца, цветы бессмертника, березовые почки, брусничный лист, семя укропа и тмина, александрийский лист и кору крушины. Одну десертную ложку этой смеси залейте двумя стаканами холодной воды (как правило, на ночь). Утром доведите до кипения, хорошо бы настоять еще 20–30 минут. Процедите и выпейте за 30 минут до еды – сначала по четверти стакана, затем по полстакана в горячем виде 3–4 раза в день.
Любисток от веснушек
Вы сами можете приготовить средство от веснушек. Для этого довольно широко применяется отвар любистока лекарственного. Готовится он из корней и листьев растения. Одну чайную ложку залейте стаканом воды, настаивайте в течение часа, а затем отварите на маленьком огне около 10 минут. Процеженный отвар используют местно, как правило, холодным. Пигментные пятна протирают ватным тампоном, смоченным в этом отваре, два раза в день в течение двух недель. Лучше проделывать эту процедуру до наступления солнечных дней.
Можно использовать и другой вариант. Столовую ложку измельченных корней заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение часа. Использут холодный процеженный настой корней любистока. Обычно
