протекторное (защитное) действие растительных средств.
Одним из самых интересных растительных продуктов является соя. На протяжении тысячелетий она составляла 80 % рациона жителей некоторых районов Китая. Ученые обратили внимание, что очень многие из этих людей жили 125–135 лет и не знали сердечно-сосудистых, инфекционных и дегенеративных заболеваний. У них не было ни инсультов, ни параличей, они практически не болели раковыми болезнями.
Возможно, употребляя сою в большом количестве, они избавляли организм от избытка свободных радикалов и лишнего жира. Известно, что в сое помимо антирадикального витамина Е, находится большое количество лецитина, который буквально разбивает жиры на мелкие части, то есть гомогенизирует их, что помогает нормализовать их уровень в крови. А происходит это так: лецитин сои смешивается с желчью и поступает в тонкий кишечник, чтобы помочь переварить жиры, когда те покидают желудок.
Кроме переваривания жиров, лецитин сои выполняет другие полезные функции. Например, фосфолипид, который содержится в сое в немалом количестве, стабилизирует работу нервной системы и желез внутренней секреции.
В последние годы, изучая состав сои, ученые обнаружили в ней вещество, по химическому составу близкое к тамоксифену, который успешно используется для лечения раковых заболеваний.
Для сохранения здоровья и профилактики болезней известный пропагандист здорового образа жизни Поль Брегг рекомендует напиток бодрости. Вот его состав: чайная ложка пивных дрожжей, чайная ложка чистой ванили, две столовые ложки чистого соевого порошка, банан или любой спелый плод (по сезону), чайная ложка меда, столовая ложка лецитинового порошка.
К этому составу добавляется дистиллированная вода или сок 2–3 апельсинов. Все это тщательно перемешивается в миксере. Получается прекрасный напиток, который можно употреблять как вместо завтрака, так и в дополнение к рациону в любое время суток.
Растительные продукты содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, увеличивающих противоопухолевую защиту организма. Веским аргументом в пользу сырой пищи является тот факт, что клетчатка этих продуктов способствует развитию нормальной микрофлоры кишечника. А здоровая микрофлора продуцирует вещества, которые активно участвуют в противораковой защите. Необходимо регулярно включать в пищевой рацион достаточное количество растительных волокон — целлюлозу, пектин, гемицеллюлозу, лигнин и др.
Много растительных волокон содержится в любых видах капусты, в горохе, бобах, яблоках, сливах, огурцах, моркови, брюкве, злаках и других растительных продуктах. Они способствуют своевременному выведению различных канцерогенных веществ, а также избытка холестерина и ядовитых продуктов распада. Растительные волокна играют важную роль в профилактике рака желудочно-кишечного тракта, особенно для тех, кто употребляет в пищу большое количество жира. Для тех, кто увеличит потребление растительных волокон до 350 г в день, в 3 раза снизится вероятность смерти от раковых опухолей. Разумеется, при этом потребляемые растительные продукты не должны содержать токсических соединений — пестицидов, тяжелых металлов, повышенного количества нитратов и т. п.
Ассоциация рака провела наблюдение за 62 пациентами, страдающими семейным полипозом толстого кишечника. Эксперимент длился 4 года. Часть группы лечили с применением витаминов С (4 г в день) и Е (400 мг в день), другую — этими же витаминами, но с добавлением пшеничных волокон в количестве 11 г в день сверх нормального потребления, которое составляет 11,5 г в день. Плацебо (то есть нелекарственное вещество) получала 1/3 обследуемой группы пациентов.
Спустя 4 года было отмечено, что сами по себе витамины слабо защищают от полипоза, в то время как их сочетание с пшеничными волокнами способствовало значительному снижению образования полипов кишечника. Это было первое клиническое наблюдение, подтвердившее, что растительные (пшеничные) волокна уменьшают склонность к новообразованиям.
Специалисты считают, что высоким противораковым потенциалом обладают капуста всех видов, салат-латук, лук, чеснок, соя.
Для профилактики раковых заболеваний важно разнообразное питание. В недельное меню должны быть включены продукты не менее тридцати наименований. Предпочтение должно быть отдано хлебу из муки более грубого помола, менее обработанным крупам и растительным маслам. Должно быть ограничено потребление белого сахара и других очищенных углеводов.
Разумеется, мы не склоняем читателя к вегетарианству. Напротив, пища обязательно должна содержать сбалансированные количества белков, жиров, углеводов, витаминов, макро— и микроэлементов.
Лишний раз напомним о пользе натуральной пищи. По мнению В.Ф.Востокова, синтетические добавки к пищевым продуктам, их токсическое действие нарушают физиологическое равновесие, снижают сопротивляемость организма на всех уровнях.
Микроэлементы. С пищей и водой мы получаем йод, кобальт, молибден, селен, олово, магний, кремний, фтор, никель, хром, марганец, железо, медь, ванадий и цинк. Среди них выраженные противоопухолевые свойства отмечены у селена, который способен противостоять свободным радикалам. Недостаток этого микроэлемента в пище может способствовать развитию опухолевой патологии. Учеными получены убедительные данные о том, что количество онкологических заболеваний было в 2 раза меньше у людей, которые профилактически применяли селен.
Специалисты считают, что селен содержится в морских и молочных продуктах, яйцах, фруктах, овощах и мясе. Наша отечественная промышленность выпускает ряд витаминно-минеральных комплексов, в которых содержится селен. Что касается других микроэлементов, получены данные, согласно которым противоопухолевым эффектом обладает и марганец.
Имеются также сведения о том, что при опухолях печени содержание ряда микроэлементов уменьшается. Так, исследования Л. Ноздрюхиной показали, что при первичном раке печени в цельной крови людей снижается количество цинка, который участвует в процессах формирования иммунитета и активации ферментов антиоксидантной защиты. Также падает уровень меди, которая служит одним из регуляторов углеводного обмена и некоторых аминокислот. Уменьшается количество железа, которое принимает активное участие в образовании эритроцитов. Снижается содержание йода — незаменимого элемента для гормонов щитовидной железы.
При опухоли в печени уменьшается микроэлементный состав крови, необходимый для жизнедеятельности организма. В таблице представлены сравнительные данные по содержанию некоторых микроэлементов у практически здоровых людей и у больных первичным раком печени.
| Группа и период элементов | 4—8 | 4—6 | 4—7 | 4—8 | 6—2 | 5—2 | 6—4 | 4—1 | 4—5 |
| Никель |
