неправильный вид света (искусственный) может сделать нам плохо. Отт показывает, как определенные болезни реагируют на ежедневное лечение светом полного спектра.
Ванны
Каждый день пациенту следует принимать горячую ванну, сопровождаемую холодным душем или холодной ванной. Никакое мыло не должно использоваться для ванны, если это не хорошее разлагаемое микроорганизмами мыло. Каждый день перед ванной делайте сухую очистку кожи (всегда к сердцу), используя естественную щетинную кисть (не нейлон). 60 % всего нашего дыхания идет через кожу. Таким образом, она должна содержаться в чистоте с помощью воды и щетки. Кожа — наш «второй набор почек» и должна быть сохранена в хорошем состоянии.
Травяные припарки
Мы используем травяную припарку каждую ночь шесть дней в неделю. Она должна покрыть область головы (до линии волос), весь позвоночный столб до конца копчика. Наденьте на голову хлопковую или шерстяную шапочку(шерсть влагу не пропускает; прим. пер.), и наложите полосы фланелевой ткани шириной 10–15 см на область позвоночного столба. После смачивания ткани припарки отваром «Формулы для тканей и костей» и слегка выкрутив ее, покройте области клеенкой — на голову можно одеть плавательную шапочку, шапочку для душа. Влага войдет в тело, а не стечет и впитается в матрац. Припарка на спине может быть удержана на месте рубашкой и шортами.
Чтобы помочь двигательному нерву и спинному мозгу, используйте нашу комбинацию «Уха и Нерва», закапывая глазной пипеткой 4–6 капель Чесночного масла и 4–6 капель настойки «Уха и Нерва» в каждое ухо шесть ночей в неделю. Затыкайте уши ватой на ночь, а на седьмой день промойте уши смесью теплого яблочного уксуса и дистиллированной воды — 5050. Повторяйте это каждую неделю во время программы.
Зональный массаж ноги (Рефлексология)
Если возможно, используйте зональную терапию на ногах три раза в неделю — через день, например в понедельник, в среду, в пятницу, или во вторник, в четверг, в субботу. Зональная терапия очень ускорит работу программы. Вы можете найти много хороших книг по зональной терапии в библиотеках или магазинах здорового питания.
Вторая неделя программы
Процедуры второй недели такие же, как и у первой, но вместо свежего морковного сока пейте свежедавленный яблочный сок. Если у Вас нет соковыжималки, или свежие яблоки не доступны, используйте бутылированный яблочный сок(консервированный), в который ничего не было добавлено (сейчас такого нет, по этому в сезон богатый яблоками пейте свежий сок и катайте его в бутыли сами; прим. пер.). Используйте консервированный сок только в случае крайней необходимости. Не используйте замороженный сок, поскольку почти во всех замороженных соках есть добавки. В течение этой второй недели используйте массаж тремя маслами, солнечные ванны, зональную терапию, припарки, и т. д. В солнечны ваннах добавляйте до общего количества минут прошлой недели по 2 минуты в день на переднюю и заднюю части тела.
В день голода могут быть некоторые физические реакции, потому что Вы достигли очистительной фазы. Токсичные яды разбиваются в теле, высвобождаются, накапливаются, готовясь покинуть тело и вызывают некоторое расстройство. Не будьте встревожены, поскольку с некоторыми людьми это более явно чем с другими. Эта же самая циклическая реакция может произойти в любой лечебной программе на третьей неделе, седьмой неделе, седьмом месяце и седьмом году. Более длинные спазмы встречаются в главных циклах и могут, безусловно, быть более явными, чем незначительные циклы. Если очистительный кризис случается в течение этого короткого промежутка времени, будьте этим довольны и смейтесь, даже сквозь слезы, поскольку это показывает, что программа работает хорошо.
Третья неделя программы
Снова повторите всю программу, только вместо морковного или яблочного сока, во время третьей недели пейте виноградный сок. Лучше всего работает свежедавленный сок, предпочтительно из темного винограда. Сок из органически выращенного винограда может быть найден в некоторых магазинах здорового питания. Убедитесь, что в бутылированном соке нет никаких добавок (консервантов или сахаров). Он может быть пастеризован, но не заморожен.
Четвертая неделя программы и дальше
Продолжайте каждую неделю менять сок на один из трех, как прежде. Эта программа поддерживает жизнь, поскольку пациент принимает быстро заживляющую и полезную еду. Если он желает большего количества твёрдой пищи, то можно добавить одно блюдо раз в день. Пусть это будет хороший салат — комбинация свежих овощей (так много сырых свежих овощей, как Вам хочется). Если хочется приправ для салата, используйте естественные, такие как свежее оливковое масло, яблочный уксус или лимонный сок, и, при желании, небольшое количество меда, натертого лука и чеснока по вкусу, ароматные и вкусные салатные травы, грубый свежемолотый черный перец и т. д.
Также может быть добавлена маленькая порция зерен, замоченных и подвергнутых низкотемпературной обработке. Она делается из цельного неразмолотого зерна (пшеница, рожь, просо, гречиха, ячмень или цельная овсяная крупа), замоченного в дистиллированной воде. Замачивайте в прохладном месте, чтобы зерна не закисли — до двадцати часов, в зависимости от твердости зерна. Затем переходите к этапу низкотемпературной обработки — в пароварке из нержавеющей стали или Пайрекса (боросиликатного стекла; прим. пер.) в течение 12–14 часов. Используйте продовольственный термометр и не позволяйте температуре повышаться более чем 55 °C. Если Вы используете медленноварку, убедитесь, что она оборудована светорегулятором или некоторым другим типом контроля, чтобы избежать перегрева.
В целом живом зерне есть почти каждый витамин и минерал, известный человечеству, но эта живая еда не должна быть убита перегреванием. Профессор Арнольд Эрет(Professor Arnold Eheret) и Rodale Press отговаривали от использования зерна из-за его кислотности. В его твердом состоянии зерно имеет pH фактор равный 5. При использовании замоченного, обработанного низкотемпературным режимом зерна, мы поднимаем этот нежелательный pH фактор 5 до pH фактора 7, который нейтрален и легко ассимилируется.
Салат и зерна нужно тщательно жевать, пока они не станут жидкой кашицей, перед глотанием. Эти дополнения могут использоваться в заживляющем режиме, пока желаемы. На этом типе еды человек может жить до зрелой, здоровой старости. Со временем, поскольку человек улучшает свое здоровье, может использоваться большее разнообразие плодов, овощей, зерен, орехов и семян. Позже могут быть добавлены чечевица, бобы и более твердые типы семян с более длительными замачиванием и низкотемпературной обработкой. Из зерен и семян могут быть созданы восхитительные блюда. Кроме того, запаренный или медленно испеченный картофель, с кожицей, является очень хорошей едой. Используйте на нем свежее оливковое масло, грубый молотый черный перец и, при желании, зубки чеснока и/или другие травяные приправы.
Не используйте соль, сахар, яйца, мясо, хлеб, молочные или кисломолочные продукты. В скором времени Вы найдете, что скрытый голод уйдет, при использовании рекомендуемой еды. Тяга исчезнет и будет заменена удобной, обильной удовлетворенной сытостью, которая принесет непринужденность и мир.
