системы оздоровления?
1. В собственную оздоровительную систему должны входить мероприятия, направленные на укрепление не только тела, но и духа.
2. Система должна учитывать индивидуальность вашей телесной конституции и психологических особенностей. Вредно для здоровья «творить себе кумира»: люди, навязывающие вам средства, с помощью которых они решили свои проблемы, по своему незнанию приносят вам вред. Они посчитали, что так для вас будет лучше. Это неверно. Вы все должны решить сами.
3. Все оздоровительные мероприятия нужно согласовывать с вашими биоритмами и сезонами года. Соотнося собственную оздоровительную деятельность с процессами, происходящими в природе, вы легко и просто лечите и укрепляете свой организм. Воздействие на организм необходимо согласовывать с суточными, лунными и годовыми биоритмами.
4. Обязательно учитывайте возрастные особенности. С возрастом вам предстоит менять направленность собственной оздоровительной системы, противоборствуя негативным возрастным изменениям.
5. Добрые взаимоотношения с близкими людьми, любовь и мир в семье – важный элемент оздоровительной системы. Родители, сослуживцы, члены семьи оказывают на нас особенно большое влияние, которое может быть как благотворным, так и разрушительным. Не секрет, что человек, решивший заняться собственным здоровьем, часто сталкивается с непониманием окружающих. Они сеют в нем сомнения, мешая процессу оздоровления. И наоборот, одобрение и создание близкими комфортных условий помогает больному побороть недуг, исцелиться и окрепнуть.
«Естественный путь, ведущий к здоровью, открыт для всех. Этот путь не легок; от того, кто захочет по нему пойти, потребуется суровый самоконтроль, непоколебимая настойчивость и решительность. Но крепкое здоровье, мужественность и женственность – это манящая награда, которая ожидает путника в конце пути, самая большая награда, которую может дать жизнь». (Из книги члена Британской Ассоциации натуропатов Гарри Бенджамина «Краткий справочник естественного лечения».)
Работайте над собой, трудитесь для себя, и будете здоровы!
Примечания
1
