подходящие Вам вакансии, появляющиеся на них, и немедленно посылайте свое резюме на все мало- мальски подходящие.
Кризис кризисом, а рабочие места не только пропадают, но и создаются – и будут создаваться дальше, так что Вам прежде всего надо оказаться первым, а уже потом – лучшим: сначала по резюме, а потом по собеседованию.
9.4.4. Накопите финансовый резерв
Вы всегда, а далеко не только в условиях экономического кризиса, должны быть готовыми к потере работы.
Это не крах жизни, это нормальный элемент рыночной экономики и неизбежная часть жизни в условиях рыночной экономики, да еще и такой дикой, как созданная у нас либеральными реформаторами.
Поэтому прежде всего Вы должны иметь финансовый резерв – «заначку» «на черный день», минимум на 3 месяца жизни Вашей семьи. Оптимальный размер «заначки» – год: имея такую, Вы можете уже задумываться и об инвестировании (правда, в условиях кризиса идти дальше я бы не посоветовал).
Для формирования этой «заначки» Вы должны регулярно откладывать часть всех текущих доходов семьи и все внеплановые доходы, которые могут появляться в результате тех или иных приработков. Кстати, приработкам надо уделять особое внимание – по мере углубления кризиса их будет все труднее находить, но в случае потери работы они окажутся Вашим единственным источником существования. Кроме того, побочные заработки, как и все знакомства и все общение, дают Вам дополнительные контакты, каждый из которых может принести Вам если и не новую работу, то, по крайней мере, новый приработок.
И не забудьте в максимально доступной форме объяснить членам своей семьи, что претендовать на «заначку» им не стоит – для сохранения душевного равновесия. Пусть хоть босиком по снегу ходят: кризис – это время собирать деньги, а не разбрасывать их.
Для лучшего понимания этого и создания в семье соответствующего климата очень полезно завести детям копилки для мелочи – хоть из пустых бутылок.
Пока «заначка» не достигла трехмесячного уровня, семье стоит сесть на режим строгой экономии. Единственно, как было сказано выше, нельзя экономить на минимуме развлечений. Можно ходить на утренние сеансы кино вместо вечерних, в кафе вместо ресторанов, покупать дешевое видео вместо дорогого или вовсе меняться им со знакомыми, но сами по себе развлечения у семьи должны быть. Их отсутствие в и без того стрессовое время – гарантированный путь к нервным срывам.
После достижения необходимого минимума можно уменьшить долю «заначиваемых» средств до 10– 15 % текущих доходов.
При этом лучше заранее, на спокойную голову составить план действий, которые Вы предпримете в случае внезапного (и тем более планового) увольнения.
Глава 10 Вы уволены: что делать?
Делать что-то быстро – например, управлять самолетом – это значит совершать медленные движения без перерывов между ними.
Вы можете оказаться в положении, когда Ваше увольнение неизбежно вне зависимости от Ваших усилий. В этой ситуации главное – не терять голову, а подавить естественную панику и, не тратя зря времени и не смея себя жалеть, приложить все силы к скорейшему нахождению новой работы.
10.1. Преодолеть психологическую травму
Иногда увольнение бывает подлинной трагедией, даже если человек может сравнительно легко найти хорошую работу.
Все мы отчасти являемся советскими людьми, для которых даже угроза ареста более близка, понятна и оттого менее пугающа, чем угроза потери работы.
В кризис увольнение вдвойне тяжело.
Несмотря на то что действовать надо быстро, не теряя времени, – не допускайте суеты и тем более паники.
Если Вы растеряны, если Вам тяжело и плохо – возьмите тайм-аут, чтобы сначала выйти из стресса (или хотя бы ослабить его), избавиться от беспричинной тревожности, расслабиться, посмотреть на свои проблемы и возможности свежим взглядом, а уже потом бросаться в новую гонку – за работой.
Именно поэтому менеджеры инвестиционных банков так часто уезжают проветриться на какой-нибудь относительно дешевый курорт (правда, и получают они в качестве выходного пособия до шести совсем немаленьких месячных зарплат).
Перед тем как искать работу, Вы должны обрести психологическое равновесие. Ведь поиск работы, прохождение собеседований – это всегда общение, и идти на него в смятенных чувствах не стоит: Вы просто не сумеете расположить работодателя к себе, создать о себе правильное впечатление, верно сформулировать Ваши возможности и потребности.
Конечно, тайм-аут не должен затянуться.
«С проблемой надо переспать», но с ней нельзя провести больше двух недель, а вне курорта, в обычных обстоятельствах – более недели, так как иначе вынужденное безделье начнет разрушать Вашу психику. В обычных обстоятельствах оптимальный срок – от трех до пяти дней: если стресс небольшой, меньше, если сильный, то больше.
Попутно полезно порешать мелкие, давно откладываемые проблемы. Копание в рутинных мелочах, кстати – один из лучших способов успокоиться сразу после любого нервного потрясения.
Я, например, в таких случаях ввинчиваю лампочки или, если они не успевают перегореть, сверяю счета за свет, телефон и коммунальные услуги.
Кстати, после увольнения всегда полезно разобраться с неоплаченными счетами и долгами и выявить, с оплатой чего можно подождать. Например, задолженность по коммунальным платежам не должна превышать 6 месяцев, и, если у Вас нет определенности с источниками текущих доходов, Вы всегда можете подождать это время.
Используйте возникшее у Вас свободное время для реализации привычно откладывавшихся планов: займитесь собой (от пробежек, косметики и солярия до занятий вышивкой – что Вам ближе), повстречайтесь с друзьями, навестите родных, переставьте мебель, приготовьте близким что-нибудь особо вкусное. В конце концов сходите в театр, а то и в оперу – надо же когда-то приобщаться к настоящей культуре!
Ну хоть попробовать.
За время тайм-аута (если, конечно, он Вам вообще нужен) Вы должны не просто передохнуть – Вы должны полностью вытравить в себе все негативные эмоции и все пораженческие настроения.
Прежде всего не вздумайте стыдиться себя и скрывать потерю работы от кого бы то ни было.
Это нормальный посттравматический синдром, и ему нельзя поддаваться.
Весьма вероятно, Вам будет казаться, что Вы хуже других – если не хуже всех, то, во всяком случае, хуже многих.
Вам будет стыдно, что Вы неудачник, лузер, не способный обеспечить нормальную жизнь Вашим близким.
Вы будете чувствовать, что обманули их любовь и доверие, и эти переживания будут жечь Вас, как печать проклятия.
И признать даже сам факт увольнения Вам будет тяжело: будет казаться, что, признавая его, Вы признаете тем самым и собственную несостоятельность.
И чтобы не быть раздавленным отчаянием от всего этого, просто в порядке психологической самозащиты Вы можете надеть маску полностью благополучного человека.
Вам для того и нужно передохнуть от увольнения и от самого себя, чтобы эту маску вовремя снять: искать работу она Вам только помешает. Ведь успешные и благополучные люди работу не ищут.
Способ излечения посттравматического синдрома другой: понять, что Вы ни в чем не виноваты. Да, Вам не повезло, но в этом нет – или почти совсем нет – Вашей вины: сократили, как любят объяснять в таком случае психологи, не Вас, а Вашу должность, а Ваши навыки и опыт остались при Вас.
И улыбайтесь: не чтобы доказать другим, что у Вас все хорошо и этим обмануть их, но чтобы доказать
