Каждый месяц в этот мешок насыпалась мера песка.
За этим следил специально приставленный человек из бывших ратников — ПЕСТУН.
Дети ходили с этим мешком весь день: играли, купались, работали, учились.
К совершеннолетию за плечами каждого висел груз в ПУД минимум.
А теперь представьте, что будет, если груз снять.
Многие, кто ходил по горам с тяжёлым рюкзаком, знают, какие ощущения испытываешь после того, как снимешь рюкзак.
Длительная, тем более с детства, нагрузка на позвоночник давала возможность каждому помнить о натяжке мышц позвоночника, вплоть до остевых.
Исходя из познанного опыта, применили проверку при выполнении упражнений.
При выполнении упражнения, партнёр оказывает противодействие движению испытуемого.
На первых порах испытуемый испытывает большую нагрузку, это заставляет организм приспособиться к движению с данной нагрузкой. После длительного опыта движения, тело принимает естественное положение в пространстве, тело получает огромную силу.
При качественной передаче понятийной базы естественного движения, время на освоение принципов движения, резко сокращается.
И ощущения от нагрузки, при движении, с каждым разом уменьшаются, хотя партнёр нагрузку всё время увеличивает.
При естественной постановке костного и мышечного аппарата эффективность работы тела увеличивается во много раз.
2. Экологичность системы.
Упражнения разделены на блоки и выполнение следующих блоков упражнений основано на освоении предыдущих упражнений.
Каждое упражнение основано на личностных ощущениях занимающихся, что даёт возможность самостоятельного контроля за качеством выполнения упражнений и количестве нагрузки в данный момент времени.
Подобный самоконтроль позволяет расширить возрастные границы занимающихся. Опыт показал, что положительного эффекта достигают люди даже в возрасте далеко за 80 лет.
Самоконтроль раздвигает возможности применения системы в большом спектре заболеваний и тяжести протекания болезни.
Большой лечебный эффект достигается подключением процесса самоконтроля за дозировкой болевых ощущений. По мере восстановления органов болевые ощущения уменьшаются и постепенно, контролируя личные ощущения, увеличивая нагрузку можно полностью восстановить работоспособность всего организма.
При таком подходе к физическим упражнениям, мнение тренера остаётся только РЕКОМЕНДАЦИЕЙ к действию.
Нагрузки при выполнении упражнения прорабатываются на личностных ощущениях самого занимающегося.
3. Особое состояние мышц при выполнении упражнений.
Принцип натянутых мышц даёт возможность работать мышцам очень продолжительное время, так как при натянутых мышцах кроветок в сосудах увеличивается в два раза, относительно расслабленных мышц, а при напряжённых мышцах кроветок уменьшается в два раза. В первом случае питание мышцы кислородом и различными питательными веществами значительно лучше, чем во втором случае.
Ещё одно большое отличие в том, что при натянутой мышце в работе участвует весь объём ткани мышцы. Это даёт возможность положительно влиять на работу головного мозга через реакцию клеток мозга на работу микромышц.
4. Качественное воздействие на психику.
При возбуждении микромышц происходит соответствующее возбуждение клеток головного мозга. При полной натяжке всего микро мышечного аппарата и медленном динамическом перемещении, происходит качественное восстановление работы головного мозга. Снимаются различные психические зависимости, фобии, страхи.
5. Омоложение всего организма.
За счёт восстановления работы всех желёз внутренней секреции происходит качественная регулировка процессов, протекающих в организме. Восстанавливают свою деятельность железы, которые работали только в детстве, что и приводит к омоложению.
Когда маленький ребенок растёт, то кости растут быстрее, чем мышцы, что приводит к сильному натяжению ткани мышц длительное время. От сильного натяжения в мышцах возникает болевой эффект, который устраняется гормонами, выделяемыми вилочковой железой. Этот гормон ещё даёт омолаживающий эффект. С возрастом кости перестают расти, натяжки мышц нет, гормон перестаёт выделяться и мы, начинаем стареть.
На занятиях по системе мы сами начинаем сильно натягивать мышцы, до появления болевого ощущения.
Мозг быстро восстанавливает работу вилочковой железы, и организм начинает молодеть.
Первый закон системы:
«Сила действия равна силе противодействия».
Чем сильнее мы давим на землю, тем больше земля давит на нас, возникает поток энергий, поток СИЛЫ.
Эта сила должна проходить через тело, но где-то она теряется?
Что мешает проходить силе и как исправить положение?
Давайте разбираться последовательно.
Все знают, что прямая труба печки имеет максимальную тягу, то есть минимальное сопротивление, поднимающемуся тёплому воздуху. Любые изгибы трубы, даже самые плавные увеличивают сопротивление. Древние говорят, что энергия ЧИ или жива — протекает по позвоночнику, а значит, позвоночник и есть основная труба.
Получается, что лордозы и кифозы, прогибы позвоночника, мешают проходить энергии.
Откуда тогда взялись эти, якобы естественные прогибы позвоночника?
Давайте вспомним анатомию.
Позвоночник состоит из костей, стоящих друг на друге и скреплённых сухожилиями. Удерживаются кости позвоночника в определённом положении при помощи мышц, расположенных вдоль позвоночника, а вот мышцами управляет мозг.
Можно сделать предположение, что с ослаблением работоспособности определённой части мозга ослабло и натяжение части мышц, удерживающих позвоночник прямым.
С ослаблением мышц появляются изгибы. В медицине это явление описывается как процесс ДЕГРАДАЦИИ, или проще сказать медленное умирание.
В такой ситуации, сколько бы мы ни применяли мануальную терапию, результат останется прежним, облегчение будет кратковременным, только аллертные мышцы могут удержать кости позвоночника в естественном состоянии, а этого как раз мануальной терапии и не хватает.
При появлении изгибов позвоночника нарушается функциональность внутренних органов, они давят друг на друга, нарушается снабжение органов кровью.
При ослабленных мышцах спины, в позвоночнике начинают быстро изнашиваться межпозвонковые диски, особенно при увеличении веса человека, а сами диски, сплющиваясь под весом тела, давят на спинной мозг, чем нарушают его работу. Возникают межпозвонковые грыжи, что ещё более усугубляет болезненное состояние человека.
Проверить всё это можно очень легко, применив законы элементарной физики.
Из курса школьной физики многие помнят:
что при параллельном расположении двух и более предметов давление, которое они оказывают друг на друга, распределяется равномерно по всей площади предмета.
Чем больше площадь соприкосновения, тем меньше сила давления на единицу площади
