оргазм заствит тебя похорошеть и взбодриться, как отдых в высококлассном СПА. Вот 10 способов, которые помогут тебе быть в настроении для секса!
Способ № 1. Не заставляй себя заниматься сексом
Чувство долга, мысль о том, что ты кому-то чем-то обязана и попытки заняться сексом «через не хочу» – отнюдь не лучшие афродизиаки. Никогда не соглашайся на секс только ради того, чтобы не обидеть своего МЧ. Это в буквальном смысле слова насилие над собственным телом. Чем чаще ты «выполняешь супружеский долг» из страха, тем меньше тебе будет хотеться секса и тем больше ты будешь охладевать к партнеру. А поэтому заведи привычку честно говорить о том, что ты чувствуешь. Например, можешь искренне признаться: «Знаешь, я очень устала. Даже не знаю, смогу ли сейчас достаточно расслабиться для секса. Слушай, помоги мне расслабиться…» При этом не стесняйся говорить о том, что конкретно тебе нужно от мужчины для расслабления. Может, массаж, может ароматная ванна, а может, разговор по душам. Как бы то ни было, он не экстрасенс и сам не догадается. А вот если ты намекнешь ему, вам обоим станет легче.
Способ № 2. Отоспись
Одна из серьезнейших причин отсутствия влечения – банальный недосып. Чтобы быть в настроении, нужно если не как следует отдохнуть, то хотя бы выспаться. А потому старайся соблюдать определенный режим и ложиться спать вовремя, чтобы организм успевал отдохнуть. Вот тогда ты будешь и в форме, и в настроении для секса!
Способ № 3. Эротическое чтиво вместо вечерних новостей!
Придя домой с работы, мы тут же включаем телевизор. И тем самым окончательно портим себе настроение. Чего только не скажут в новостях: теракты, взятки, кризисы, катастрофы, войны… Как тут расслабиться? Даже если смотришь юмористические программы или сериалы, все равно мысли будут о другом. Телевизор едва ли настроит тебя на нужный лад и создаст настроение для секса. А потому вместо вечерних новостей почитай эротическую литературу или посмотри горячий фильм. Это может быть хоть «Основной инстинкт», хоть жесткое порно. Главное, чтобы содержание наводило тебя на мысли о сексе.
Способ № 4. Помоги себе сама
Если любимый не может настроить тебя на секс – настрой себя сама! Просто сходи в душ и там спокойно разогрей и подготовь тело для занятий любовью. Мастурбация – самый простой способ возбудиться и настроиться на сексуальное удовольствие. Медленно намыль тело ароматным гелем для душа. Поэкспериментируй с напором воды. Разожги сама в себе желание. Партнеру наверняка понравится, как ты набросишься на него, выйдя из душа.
Способ № 5. Начинай сразу со сладенького!
У тебя есть какие-то особенно любимые ласки? Или поза? Или прикосновения, которые доставляют тебе особое удовольствие? С них и начинай. Возьми инициативу в свои руки. Направь бойфренда сразу к тем частям тела, которые доставляют тебе наибольшее удовольствие. Создай максимально комфортные условия для того, чтобы загореться желанием. Сама выбери, где ты хочешь это сделать, как, в какой позе? Направляй партнера. Он обязательно сможет привести тебя в нужную форму, если ты подскажешь, как это сделать.
Способ № 6. Освободи пространство
Иногда, чтобы появилось настроение для секса, достаточно сущей ерунды: например, отправить детей к бабушке. Или, если вы живете с родителями, сделайте это, когда дома больше никого не будет. Найдите возможность уединиться. Может, вы уедете за город и сделаете это в машине. Может, снимете номер в отеле. В любом случае для сексуального настроения иногда нужно только одно: приватная обстановка. Найдите способ оставаться наедине друг с другом. И тебе будет хотеться секса гораздо чаще (да и удовольствия ты будешь получать несоизмеримо больше).
Способ № 7. Сделай секс-разминку
Сделай цикл Кегель-упражнений или просто начни сжимать и расслаблять свою ЛК-мышцу. Эта секс-тренировка нужна не только для того, чтобы держать вагину в тонусе. Ритмичные сжатия мышц любви обеспечивают приток крови и энергии к твоим половым органам. Это поможет тебе отпустить заботы и переключиться на секс.
Способ № 8. Грязные танцы
Удивительно, но факт! Один из простейших способов снятия напряжения и пробуждения чувственности – это танцы. Если ты целый день сидишь в офисе, то наверняка твое тело за день затекает и устает от неподвижности. Чтобы пробудить его к жизни и настроить на любовь, достаточно потанцевать дома. Можешь покривляться перед зеркалом. Или исполнить ураганный стриптиз. А можешь предложить любимому станцевать медленный танец. Вспомни, как давно вы кружились в танце, нежно обнявшись. А между тем танец – прекрасная и небанальная прелюдия!
Способ № 9. Массаж
Еще одна хорошая возможность настроиться на секс – сделать друг другу массаж. Это очень удобно, потому что, во-первых, массаж хорошо снимает усталость и напряжение, а во-вторых, расслабляющие поглаживания легко и плавно могут перетечь в сексуально-возбуждающие. Так что попроси своего МЧ погладить тебе спинку, размять шею, помассировать плечи, растереть ноги и ягодицы. Это быстро настроит вас обоих на нужный лад.
Способ № 10. Минутка секс-ностальгии
И наконец, чтобы обрести подходящее настроение, попробуй вспомнить ситуацию, когда ты была безумно возбуждена и невероятно хотела секса. Вспомни, как это было? Что на тебе было надето? Что ты видела? Что слышала? Что чувствовала? Как ты ощущала сексуальное возбуждение? В каких частях тела оно зарождалось и как двигалось по телу? Такая сексуальная ностальгия поможет тебе возбудиться и быстро ощутить влечение.
О
Оргазмы: какие они бывают и как их достичь?
Как по-твоему: что такое оргазм? Как ты его достигаешь и что при этом чувствуешь?
«Оргазм – это высокая степень сладострастного ощущения, возникающая в момент завершения полового акта или при других формах половой разрядки», – гласит сексологическая энциклопедия.
Перелопатив всю возможную литературу, как научную, так и не очень, здесь мы собрали для вас классификацию оргазмов. Какие разновидности экстаза встречаются в природе? И что нужно сделать, чтобы испытать тот или иной вид оргазма?
1. Классический оргазм-разрядкаЭто кульминация наслаждения во время секса, петтинга, мастурбации и т. д., которая длится несколько секунд и не поддается описанию. С научной точки зрения во время оргазма-разрядки происходит мощный выброс накопленного в теле напряжения и энергии.
Как достичь? Способов масса, от мастурбации до орального, анального или обычного секса. Увы, несмотря на то, что оргазм-разрядка – самый распространенный вид, доступен он далеко не всем женщинам. Почему не каждая из нас испытывает этот тип наслаждения и что можно сделать, чтобы это изменить?
Оргазм-разрядка – мощный выплеск энергии. Однако если энергии нет или ее недостаточно, никакого выплеска можно не ждать. Причем энергия может отсутствовать, не только если ты весь день пахала как вол. У большинства современных женщин не хватает энергии на оргазм, потому что она вся расходуется на негативные переживания. Еще одно важное условие для оргазма: энергия должна быть сконцентрирована в половых органах. Если же во время секса ты поглощена своими мыслями, энергия так и застрянет в голове. Соответственно, для оргазма-разрядки тебе нужно всего лишь научиться управлять потоком своих мыслей и энергии. Тренируйся, и у тебя обязательно получится. Ведь ты научилась сосредотачиваться на работе, учебе, чтении и т. д. Значит, вполне можешь научится и концентрироваться на своем теле и удовольствии.
2. Энергетический оргазмЭто мощные энергопотоки, пронзающие и сотрясающие все тело. Он чем-то похож на оргазм-разрядку. Но не так локален! Этот оргазм возникает не только в гениталиях. Он захватывает все тело, от макушки до пяток. Такой оргазм часто случается у юных влюбленных, которые впервые целуются, ласкают друг друга и млеют даже от этих невинных и незамысловатых ласк. Именно такой оргазм случается с тобой в эротическом сне. Если ты хоть раз цепенела от блаженства, когда любимый просто целовал тебя или просыпалась от оргазма, значит, ты прекрасно знаешь, что такое энергетический оргазм.
Как достичь? Энергетический оргазм еще называют целительным. Ведь он доступен лишь эмоционально здоровым людям, чье тело очищено от негатива, обид, страхов, блоков. Так что, практикуя такой вид удовольствия, ты заодно оздоравливаешься. Однако, чтобы испытать энергетический экстаз, тебе нужно хорошо подготовиться. Очистить тело от эмоциональной грязи, подобрать здоровый рацион питания, а в идеале еще и освоить несколько дыхательных техник. Словом, попробуй изучить азы даосских практик любви, и ты легко похорошеешь, помолодеешь и получишь незаурядное сексуальное удовольствие.
3. Медитативный оргазмСамый загадочный вид оргазма, о котором часто спорят специалисты. По одной версии, медитативный оргазм – это «когда вы в процессе секса или вместо процесса секса входите в состояние медитации». По другой версии, именно медитативный оргазм ведет к достижению состояния просветления. Теоретики утверждают, что «просветление» достигается с поднятием энергии Кундалини по позвоночнику из первой чакры (которая находится в районе копчика). При этом человек ощущает, как вдоль позвоночника пробегает горячая волна.
Как достичь? Заняться Кундалини-йогой.P.S. Словом, какие техники практиковать и
