припомнить только общее негативное ощущение, попросите его сфокусировать внимание на том, как могут чувствовать себя в подобных ситуациях другие люди.
8. Затем попросите клиента сосредоточиться на мыслях, убеждениях или на том, что они говорят сами себе во время этих схожих ситуаций, которым присуще другое общее ощущение: «Опишите, о чем вы думали в тех случаях, когда вы не чувствовали тревогу при встрече с ней». Помогите клиенту проанализировать эти чувства.
9. Наконец, попросите клиента поработать над заменой чувств, которые у него были изначально (шаги № 4 и № 5), на чувства из других ситуаций (шаг № 8). Ключевым моментом в смене эмоций является изменение мыслей. Пусть клиент представит, какие у него были мысли в случае, когда он не испытывал тревоги (шаг № 9 в противоположность шагу № 7).Список цитированной и рекомендуемой литературы
1. Andrews J. D. W. The active self in psychotherapy. – New York: Gardner, 1990.
2. Beck A. Depression: Clinical, experimental, and theoretical aspects. – New York: Hoeber, 1967.
3. Beck A. Depression: Causes and treatment. – Philadelphia, PA: University of Pennsylvania, 1975.
4. Beck A. Cognitive therapy and the emotional disorders. – New York: American Library Trade, 1993.
5. Beck A. Beyond belief: A theory of modes, personality, and psycho-pathology. / P. Salkovskis (Ed.) // Frontiers of cognitive therapy. – New York: Guilford, 1996. P. 1 – 25.
6. Beck A. T., Emery G., Greenberg R. Anxiety Disorders and Phobias: A Cognitive Perspective. – New York: Basic Books, 1985.
7. Beck A., Rush A., Shaw В., Emery G. Cognitive therapy of depression. – New York: Guilford, 1979.
8. Beck A., Wright F., Newman C., Liese B. Cognitive therapy of substance abuse. – New York: Guilford. 1995.
9. Beck J. Cognitive therapy: Basics and beyond. – New York: Guilford, 1995.
10. Beck J. Cognitive therapy of personality disorders. / P. Salkovskis (Ed.) // Frontiers of cognitive therapy. – New York: Guilford, 1996. P. 165 – 181.
11. Beck J. Changing core beliefs: Use of the core belief worksheet. / H. Rosenthal (Ed.) // Favorite counseling and therapy techniques. – Washington DC: Accelerated Development, 1998.
12. Beck J. G., Zebb B. J. Behavioral assessment and treatment of panic disorder: Current status, future directions // Behavior Therapy. 1994. V. 25. P. 581 – 611.
13. Ellis A. Reason and Emotion in Psychotherapy. – New York, 1962.
14. Ellis A. Humanistic psychotherapy: The rational-emotive approach. – New York: McGraw-Hill, 1973.
15. Ellis A. Techniques for disputing irrational beliefs (DIB’S). – New York: Institute for Rational Living, Inc., 1974.
16. Ellis A. The rational-emotive approach to sex therapy // Counseling Psychologist. 1975. v. 5. P. 14 – 22.
17. Ellis A. Overcoming resistance: Rational-emotive therapy with difficult clients. – New York: Springer, 1985.
18. Ellis A. How to stubbornly refuse to make yourself miserable about anything – yes, anything! – Melbourne, Australia: The Macmillan Company of Australia, 1988a.
19. Ellis A. Are there «rationalist» and «constructivist» camps of the cognitive therapies? A response to Michael Mahoney // Cognitive Behaviorist. 1988. V.10. P. 13 – 17.
20. Ellis A. Better, deeper, and more enduring brief therapy: The rational emotive behavior therapy approach. – New York: Brunner/Mazel, 1995.
21. Ellis A., Dryden W. The practice of rational emotive behavior therapy. – New York: Springer, 1996.
22. Ellis A., Grieger R. (Eds.) Handbook of rational-emotive therapy. – New York: Springer, 1977.
23. Lazarus A. In the minds eye: The power of imagery for personal enrichment. – New York: Rawson, 1977.
24. Lazarus A. Personal enrichment through imagery (cassette recordings). – New York: BMA Audio Cassettes/Guilford Publications, 1982.
25. Lazarus A. The practice of multimodal therapy. – Baltimore: MD John Hopkins University Press, 1989.
26. Lazarus A. Casebook of multimodal therapy. – New York: Guilford, 1995.
27. Lazarus A. Time tripping. / H. Rosenthal (Ed.) // Favorite counseling and therapy techniques. – Washington, DC: Accelerated Development, 1998.
28. McMullin R., Giles T. Cognitive-behavior therapy: A restructuring approach. – New York: Grune & Stratton, 1981.
29. Meichenbaum D. Changing conceptions of cognitive behavior modification: Retrospect and prospect // Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1993. v. 61. P. 292 – 294.
30. Meichenbaum D. A clinical handbook/practical therapist manual for assessing and treating adults with post- traumatic stress disorder (PTSD). – Waterloo, ON: Institute Press, 1994.
31. Premack D. Reinforcement theory. / D. Levine (Ed.) // Nebraska Symposium on Motivation. Lincoln, NB: University of Nebraska Press, 1965.
32. Wolpe J. The practice of behavior therapy. – New York: Pergamon Press, 1969.
33. Александров А. А. Личностно-ориентированные методы психотерапии. – СПб.: Речь, 2000.
34. Бурлачук Л. Ф., Грабская И. А., Кочарян А. С. Основы психотерапии. – Киев – Москва, Ника-Центр-Алетейа, 1999.
35. МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии. – СПб.: Речь, 2001.
36. Смит М. Дж. Тренинг уверенности в себе. – СПб.: Комплект, 1997.
Примечания
1
Этот раздел написан по материалам книги «Практикум по когнитивной терапии» (МакМалин, 2001).
