сядьте на постели и закройте глаза. Начните размышлять о том, что вы - Вселенная. Почувствуйте, как расширяются границы вашего тела, почувствуйте у себя внутри свет далеких звезд и движение планет. Наслаждайтесь фантазией настолько, насколько можете. Засыпайте так - это будет хорошим лекарством от скуки, это чувство, что вы - Вселенная, принесет в вашу жизнь очень много радости и любви, света и чистоты
Ночное упражнение
'Водопад'
Засыпая, закройте глаза и вообразите себя в лесу. Походите и повдыхайте в себя запахи леса, вслушайтесь в голоса птиц. Теперь чуть-чуть наклонитесь вперед всем телом и пролетите несколько метров над земляничной поляной. Затем подлетите к водопаду и станьте под падающий сверху поток воды. Почувствуйте, как вода, встречаясь с телом, согревает вас, заряжает вас энергией, поднимает вам настроение. Пойте, танцуйте, смейтесь, почувствуйте себя свободным от всех земных дел и забот.
Ночное упражнение
'Горный воздух'
Если вы будете правильно выполнять это упражнение, то почувствуете, что как будто находитесь на вершине Эвереста.
Первые десять минут.
Сядьте, скрестив ноги по-турецки. Закройте глаза и представьте, что вы сидите в пещере, высоко в горах. Начните глубоко вдыхать этот горный воздух через нос и задерживать дыхание на 2 - 3 минуты после каждого вдоха.
Вторые десять минут.
Сидя по-турецки, смотрите, расслабляя глаза, на кончик пламени свечи, при этом наблюдайте за каждым вдохом и выдохом и за тем, в каком ритме идет биение вашего пульса. На четыре удара пульса делайте вдох, а на следующие четыре удара пульса делайте выдох.
Третьи десять минут.
Лежа на спине с закрытыми глазами, почувствуйте, как энергия движется внутри вашего тела. Если захотелось спать - засыпайте.
Заключение
Все, чему я хочу вас научить, можно назвать одним словом - Любовь. Когда вы читаете мою книгу, моя воспламененная любовью мысль устремляется в ваше сердце. Я писал эту книгу не для вашей умной головы, а для вашего любящего сердца. Все упражнения, которые я постарался описать как можно более правильно, направлены на то, чтобы в вашем сердце возникла любовь. Когда вы начнете правильно дышать и начнете наблюдать за собой, то все виды энергии, которые текли до этого из вашего тела наружу во внешнее пространство, обратятся внутрь - к вашей душе.
Эти виды энергии, проходя в глубь вашего сердца, создадут в нем вибрации любовной энергии.
Когда ваше сердце переполнится любовной энергией, оно начнет транслировать эту энергию в ваше биополе. При этом вы сразу почувствуете, как что-то изменяется вокруг вашего тела, как вокруг него возникает неописуемое тепло, подобное глубокому оргазму. Вначале это очень странное ощущение. Вы просто почувствуете, как ваша любовь начнет заполнять огромное пространство вокруг вас. Вы почувствуете вокруг себя огромный океан любви, и при этом вы почувствуете себя центром этого океана энергии, его Владыкой.
Любовь, которая зависит от кого-то, это нищенская любовь. Любовь, которая теперь создается у вас внутри, которая творится из вашей Сущности, - это настоящая, Божественная, любовь. Теперь все люди, встречая вас, будут становиться счастливыми. Делитесь с ними своей любовью теперь у вас ее очень много. И если сравнить любовь с богатством, теперь вы просто сказочно богаты, почувствуйте себя великим, почувствуйте себя Царем!
Содержание
Предисловие................................................4
Введение...................................................6
Дружи с природой...........................................9
Любовь к людям............................................11
Развитие силы взгляда.....................................15
Развитие зрительно-пространственного воображения...........19
Набор Энергии по школе 'Лесной Отшельник'.................24
Набор энергии ритмическим дыханием........................26
Дополнительные упражнения для продвинутых учеников........30
Тренировка рук в биоэнергетике............................35
Упражнения для энергетической подзарядки ладоней..........44
Серия упражнений по управлению энергопотоком..............48
Приемы личной энергетической защиты.......................50
Повышение чувствительности рук для диагностики и лечения..52
Мы лечим дыханием.........................................55
Мы лечим взглядом.........................................56
Мы лечим и на большом расстоянии..........................57
