Это упражнение поможет всем, страдающим одышкой. В момент одышки произведите полный выдох и на несколько секунд остановите дыхание, после чего вам сразу станет легче дышать.
Упражнение №6
При головной боли полезно быстро вдыхать и выдыхать воздух животом, толчками (очень похоже на танец живота).
Упражнение №7
Произведенное перед упражнением №1, это упражнение усиливает его действие. Оно полезно также перед упражнением в ясновидении и яснослышании.
Лежа на спине быстро и сильно вдыхайте и выдыхайте воздух много раз подряд минут 5 7, пока не почувствуете головокружение или опьянение. Это упражнение вы должны выполнять крайне осторожно ввиду его очень сильного действия.
Упражнение №8
Это упражнение для Мастеров, помогает астральному выходу и левитации.
Нужно вдыхать глубоко воздух, становясь на цыпочки и выпрямляя спину, смотря вверх и вытягивая кверху руки, как бы стараясь приподняться от пола и представляя себе свое тело необыкновенно легким, вплоть до ощущения полета.
Упражнение №9
Это упражнение предназначено для развития голосовых связок, оно способствует умению долго филировать звуки при пении.
Выполнение: совершите полный вдох и не задерживая воздух в легких, выдыхайте как можно медленнее и ровнее. Теперь, глубоко вдохнув, закрыв рот и направляя звук по возможности вперед, пойте звуки: з-з-з, в-в-в, н-н-н, м-м-м, но не в очень высоком тоне, каждый тянется, насколько хватит дыхания, затем издается следующий звук. При этом должна чувствоваться вибрация при звуке 'з' - в зубах, при звуке 'в' в губах, при звуке 'м' - в верхней части черепа, при звуке 'н' - в переносице.
Результат от выполнения этого упражнения быстрое усиление и улучшение тембра голоса.
Упражнение №10
Весьма полезным для здоровья считается медленное и глубокое вдыхание воздуха через рот, при этом язык помещается между зубами и во время вдоха происходит свистящий звук. А после задержки воздух выдыхается носом. Практикуем мы также медленный вдох через нос, а после задержки воздуха - полный выдох через рот.
Приблизительно через шесть месяцев практики вышеизложенных упражнений (если они практикуются регулярно 2-3 раза в неделю) изменяется общий вид практикующего. Объем легких увеличивается, живот спадает, исчезает излишняя полнота.
При этом весь организм омолаживается и возрастает его сопротивляемость всем известным заболеваниям.
Тренировка рук в биоэнергетике
'Электромагнитные волны, циркулирующие от мозга к рукам и обратно, фиксируют на последних, с одной стороны, судьбу (левая рука), а с другой - волю, которая определяется работой мозга, его успехами, достижениями и... страданиями (правая рука).
Рука как бы связана со всеми чувствами и объединяет их, так как передает мозгу чувство осязания (тактильную чувствительность), которое находится по контролем Венеры. Таким образом, рука, образно выражаясь, выполняет волю мозга и мыслей.
Пальцы условно делятся пополам; каждая половина настроена на волну определенного органа. Скажем, указательный палец левой руки 'слушает' легкие и толстую кишку, средний палец - печень и желчный пузырь, безымянный мочевой пузырь и правую почку'.
(Из лекции Лосанга Вангьяла врача Далай-Ламы)
С точки зрения моего Учения 'Лесной Отшельник', правая рука - это положительная сила, которая исполняет, дарует и управляет левым полушарием головного мозга.
Левая рука выражает всю бурю эмоций, каскад чувств, рождает творческие порывы и любовь. Она управляет правым полушарием головного мозга.
Тренировкой рук достигается:
1) открытие энергоинформационных каналов в ладонях и пальцах рук;
2) возможность создания устойчивого потока биоэнергии между ладонями;
3) повышение биолокационной чувствительности кистей рук.
В процессе тренировок у вас появится способность чувствовать поля и вы научитесь управлять энергетическим потоком. При этом ваши руки начнут работать не только в режиме передачи энергии, но и в режиме сверхчувствительного приема. Не следует также забывать и о том, что 'тренированные' руки способны также 'впитывать' в себя сигналы заболеваний. Они начинают работать как биологическое приемно-передающее устройство. Отсюда чем меньше рабочая поверхность рук, тем легче контролировать их состояние.
Обычно правая рука бывает положительной - отдающей, или активной, а левая - отрицательной - воспринимающей, или экранирующей. У левшей полярность, как правило, обратная. Наибольшее внимание вам нужно будет уделить тренировкам правой, активной, руки. При этом основное внимание уделите кончикам ногтевых фаланг указательного, среднего и безымянного пальцев. Именно они должны обладать наибольшей чувствительностью к зонам патологии. Практически вся диагностика в школе 'Лесной Отшельник' осуществляется этими тремя пальцами.
Чувствительность же ладоней более низкая, и тренируем мы их в основном для двух приемов - определения биополя и уровней артериального давления.
