сохранять душевное равновесие и радостное восприятие жизни. Итальянцы почти всегда пребывают в приподнятом настроении, любят петь и от души веселиться. Это не значит, что в их жизни нет никаких проблем, просто они умеют абстрагироваться от них, не позволяя им довлеть над сознанием. Глубокое погружение в негативные эмоции – печаль, тяжелую задумчивость, грусть, тоску, депрессию – отравляюще влияет на функции внутренних органов и общее состояние организма. Вот почему так важно уметь отрешиться от своих забот и просто радоваться жизни. Такая практика не хуже классической медитации служит источником духовной пищи и профилактикой самых различных заболеваний.
Что же касается национальной кухни, то итальянцы почти не употребляют жареной пищи. Все блюда итальянской кухни либо приготовлены в печи (пицца) либо отварены в воде (паста). В салатах гармонично сочетаются сырые и отварные овощи (листья салата, морковь, горошек, сельдерей и т. д.), которые сбрызгиваются высококачественным оливковым маслом холодного отжима и приправляются перцем и пряными травами. Такое питание в целом можно назвать здоровым, несмотря на относительно большое содержание углеводов (изделия из теста). Благодаря этому, а также тому, что итальянцы стараются не переедать и следят за своей внешностью, в этой стране довольно мало полных людей, особенно в пожилом возрасте. Стоит отметить также, что итальянцы, как и французы, употребляют в большом количестве сухие красные вина в сочетании с сыром. При этом продолжительность жизни в стране весьма высока: 78 лет у мужчин и 82 года у женщин.
В отличие от французов и итальянцев, жители
Примерно такая же кухня и в
Даже такого краткого географического экскурса достаточно, чтобы увидеть, насколько характер заболеваний зависит от среды обитания человека, как природной, так и социальной. Говоря о средней полосе России и ее северно-западной части, нельзя не отметить, что Россия – страна с холодным и сырым климатом. К тому же ее история драматична. Войны, периоды голода и разрухи нисколько не способствовали формированию традиций здорового питания и правильного образа жизни. На эти два фактора сегодня накладывается третий – реалии современного мира. Это и нашествие индустрии «фастфуд», и постоянные стрессы, и неблагоприятная экологическая обстановка. Все это в комплексе способствует большому распространению тяжелых хронических заболеваний среди российского населения, особенно болезней «холода» на основе возмущения конституций Ветер и Слизь. Нередки в нашей стране и болезни от возмущения Желчи, чему способствует любовь населения к жареной пище и крепкому алкоголю.
«Столб из золотых монет»
Для того чтобы не ошибиться при диагностике, или, как говорят в тибетской медицине, «не заблудиться в пустыне», врач должен обратить самое пристальное внимание не только на изменения, произошедшие в силу физиологических причин (возмущение конституций Слизь, Желчь, Ветер), но и на анатомические изменения. В первую очередь это касается состояния позвоночника и положения внутренних органов (на предмет их опущения).
В тибетской медицине позвоночник называется «столбом из золотых монет», и его не разделяют на шейный, грудной и поясничный отделы, а рассматривают как единый столб, внутри и вдоль которого проходят «белые каналы», посредством которых происходит нервное регулирование жизнедеятельности всего организма.
Позвоночник – главный энергетический канал организма. Позвоночник состоит из двадцати костей-позвонков (в тибетской традиции), соединенных в единый стержень соединительной тканью (связками и мышцами). Мышцы шеи и спины, расположенные в несколько слоев, обильно снабжаются кровью, иннервируются и подвергаются как внешнему воздействию, так и внутреннему. Механические действия, движения, длительные статичные позы, усиленные спортивные тренировки и т. д. вызывают спазм и напряжение в мышцах спины. К внутренним факторам относятся стрессы, которые оказывают опосредованное влияние на мышцы через нервные волокна (в Тибете их называют «белые каналы») и вызывают тугоподвижность мышц, возникающую из-за возбуждения конституции Желчь, «увеличение плохой крови». Все эти факторы вызывают спазм, повышение тонуса мышц спины, вследствие чего нарушается продвижение энергии и крови и нарушается нормальная циркуляция крови. Как следствие: а) развивается застой крови в мышцах; б) замедляется движение энергии по меридианам и каналам; в) развиваются так называемые блоки, препятствующие движению и вызывающие боли в мышцах и биологически активных точках. При нажатии пальцем на эти точки возникает болезненное, но в то же время приятное ощущение, и после него остается легкое покраснение на коже.
Спинномозговые нервы, отходящие от спинного мозга, курируют работу всех органов чувств, внутренних органов и тканей (кожи, мышц, суставов) организма. Таким образом, состояние позвоночника непосредственно влияет на состояние всего организма в целом, причем не только физическое самочувствие человека, но и на его психоэмоциональное состояние. Заболевания позвоночника часто становятся причиной не связанных с ним, на первый взгляд, заболеваний – бронхитов, бронхиальной астмы, нейродермитов, экзем, неврозов, заболеваний мочеполовой сферы, в том числе и бесплодия, а также болезней сердца, заболеваний органов чувств и т. д.
В клинику «Наран» обратились родители восьмилетнего мальчика Олега, который с четырех лет после нападения на него собаки сильно заикался. Мальчику было трудно учиться в школе, общаться со сверстниками. Ребенок замкнулся в себе, стал вялым, быстро уставал.
Причина заикания заключалась в защемлении нервных стволов на уровне С2 – С4 шейного отдела позвоночника, возникшем по причине сильного спазма мышц шейной и воротниковой зоны. Для начала методами мануальной терапии было восстановлено нормальное соотношение между позвонками, высвободились нервные стволы. Глубокий точечный массаж шеи и груди повлиял на эндокринную и иммунную системы, обмен веществ, кровообращение. Помимо лечения руками применялись иглоукалывание, прогревание полынными сигарами и фитосборы. Комплексное лечение оказало благотворное влияние не только на общее физическое состояние ребенка, но и на психику мальчика. Он перестал бояться общения, стал увереннее в себе, постепенно наладились дела в школе. За две недели нам удалось помочь мальчику полностью избавиться от заикания.
Следует сказать о таком распространенном недуге позвоночника, как шейно-грудной остеохондроз, который характеризуется спазмом шейных, плечевых и спинных мышц.
Его дальнейшие симптомы: головокружения, шум в ушах, головные боли, прострелы в области шеи, чувство тяжести и стеснения в грудной клетке, ощущение нехватки воздуха, сердцебиения, онемение пальцев рук, усталость, затем появляются боли в области сердца, одышка.
Остеохондроз – заболевание, связанное с поражением межпозвонковых дисков. К развитию этого недуга могут привести как общие, так и местные причины. К общим причинам можно отнести нарушение обмена веществ в организме из-за неправильного питания и неправильного образа жизни – нерациональные занятия спортом, сидячая работа, стрессы, неврозы, деструктивные эмоции, переохлаждение организма, употребление в пищу большого количества белковой пищи, злоупотребление солью. Причинами местного характера могут быть микротравмы позвонков, переохлаждение, подъем тяжестей, резкие, неловкие движения. Иногда резкий поворот головы или чихание может привести к обострению остеохондроза шейного отдела позвоночника – шейному радикулиту. А после перестановки мебели в квартире у человека может разболеться спина. Через неделю недуг может отступить, но это не означает, что остеохондроз больше не напомнит о себе. Коварство этого недуга в том, что он проявляется позже. Иногда недолеченный остеохондроз приводит еще вчера здорового человека к инвалидности.
С точки зрения тибетской медицины, изменения в «столбе из золотых монет» чаще встречаются у людей конституции Ветер, которые наиболее подвержены и чувствительны к нервному возбуждению, страдают расстройством сна, у них часто наблюдаются боли, прострелы. Люди типа Желчи с
