Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость

недовольство словами так, чтобы это не звучало как атака на личность. Но для жестокого мужчины никакой способ выражения недовольства является неподходящим.

Изначальная защитная позиция или неприятие претензий распространены и среди нежестоких людей. Иногда вам приходится прекращать спор и возвращаться к нему спустя какое-то время. Однако с жестокой личностью откладывать беседу бессмысленно. Во время тайм-аута он не станет обдумывать ваши замечания – он приготовит опровержение вашей жалобы.

♦ Он подрывает ваш прогресс в жизни.

Препятствие вашей свободе и независимости – это жестокость. Если из-за него вы потеряли работу или бросили учебу, если он разрушил ваше стремление к воплощению своей мечты, испортил ваши отношения с близкими, если пользуется вами в экономическом отношении и наносит вам материальный ущерб или говорит вам, что вы некомпетентны в чем-то, что доставляет вам удовольствие, например в литературе, искусстве или бизнесе, стремясь к тому, чтобы вы отказались заниматься этим, он подрывает вашу независимость.

♦ Он отрицает собственные поступки .

Некоторые поступки в рамках человеческих отношений могут оцениваться субъективно. То, что один человек считает повышенным голосом, другой может назвать криком. Существует определенное пространство для несогласия разумных людей. Однако есть действия – например, оскорбление, удар кулаком по столу, – которые либо были, либо их не было. Таким образом, если нежестокий партнер может спорить с вами о том, как вы интерпретируете его поведение, жестокий будет его отрицать.

♦ Он оправдывает свои жестокие или пугающие действия или говорит, что «вы вынудили его это сделать» .

Когда вы говорите своему партнеру, например, что его крик пугает вас, а он отвечает, что имеет полное право кричать, «потому что ты меня не слушаешь», – это жестокое обращение. Агрессор использует ваше поведение в качестве оправдания собственного. Тем самым он отказывается от безусловного прекращения унижающего достоинство или запугивающего поведения. Вместо этого он настаивает на неравноправной сделке, говоря, что прекратит некоторые формы жестокого обращения, если вы согласитесь отказаться от того, что не нравится ему , хотя это зачастую ваше абсолютно законное право.

♦ В гневе он прибегает к физическому контакту или повергает вас в страх иными способами .

Физическая агрессия мужчины в отношении партнерши является проявлением жестокости, даже если это случилось лишь однажды . Если он замахнулся на вас, пробил дырку в стене, бросил в вас что-то, преградил вам путь, хватает, толкает или тычет в вас, угрожает вам побоями, – это физическая жестокость. Он вызывает страх и использует вашу потребность в физической свободе и безопасности, чтобы контролировать вас.

Иногда партнер может напугать вас ненамеренно, поскольку не знает, какой эффект окажут на вас его действия. Например, он может происходить из семьи или культурной среды, где люди громко кричат и размахивают руками во время спора, в то время как в вашей среде все были тихими и вежливыми. Нежестокий мужчина в подобных обстоятельствах очень обеспокоится, поняв, что напугал вас, и постарается сделать так, чтобы этого не повторилось – без условий.

Физическая жестокость опасна. Проявившись однажды, она может усиливаться со временем. Даже если этого не происходит, так называемое «низкоуровневое» физическое насилие может напугать вас, дать партнеру власть над вами и начать разрушать вашу способность управлять своей жизнью. Любая форма физического запугивания травмирует детей.

А если пощечину дает женщина? Это жестокое обращение с мужчиной? Ответ: «Это зависит от ситуации». Мужчины обычно воспринимают толчки и шлепки от женщин скорее как раздражающие или вызывающие ярость, нежели как пугающие, поэтому долгосрочный эмоциональный эффект от них гораздо менее вредоносен. Трудно найти мужчину, который утратил бы личную свободу или самооценку из-за женской агрессивности. Я отрицаю любые формы агрессии во взаимоотношениях, кроме по-настоящему необходимой самообороны, но приберегаю слово жестокость для ситуаций контроля и запугивания.

Однако женщина может запугать другую женщину, и мужчина может быть повержен в страх своим партнером-мужчиной. Большая часть того, что я рассказал о мышлении и тактике гетеросексуальных агрессоров, относится и к гомосексуалистам и лесбиянкам (подробнее см. главу 6).

♦ Он принуждает вас к сексу .

У меня были клиенты, которые неоднократно насиловали или принуждали к сексу своих партнерш, но ни разу их не ударили. Сексуальное принуждение или применение силы в отношениях – это жестокость. Исследования показывают, что женщины, изнасилованные интимными партнерами, переживают еще более глубокое и длительное страдание, чем те, кого изнасиловал незнакомец или знакомый, с которым нет интимных отношений. Если вы подвергаетесь регулярным сексуальным нападениям или постоянному принуждению к сексу, позвоните на горячую линию для жертв сексуального насилия или для женщин, подвергшихся жестокому обращению, даже если вы не чувствуете, что слово «изнасилование» подходит к тому, что делает ваш партнер.

♦ Его контролирующее, неуважительное и унижающее поведение является системой.

Эта ситуация требует особого внимания и способности доверять своим ощущениям. Когда именно поступки становятся системой? Если это случается три раза в год? Если это случается раз в неделю? Нет ответа, который подходил бы ко всем действиям и ко всем людям. Вы должны сами решить, является ли системой плохое обращение с вами вашего партнера.

♦ Вам кажется, что появились признаки жестокого обращения с вами .

Все признаки жестокого обращения, которые обсуждались выше, касались поступков и мышления мужчины. Но не менее важно присмотреться к себе, ответив на такие вопросы, как:

...

― Вы его боитесь?

– Вы отдаляетесь от друзей и семьи из-за того, что он сделал общение с ними затруднительным?

– Снижается ли ваш уровень энергии и мотивированности, чувствуете ли вы себя подавленной?

– Ваше мнение о себе падает, так что вы все время бьетесь за то, чтобы быть достаточно хорошей или самоутвердиться?

– Вы ловите себя на том, что постоянно думаете о ваших взаимоотношениях и о том, как их исправить?

– Вы ощущаете, будто вы ничего не можете сделать правильно?

– Вы ощущаете, что проблемы в ваших отношениях происходят по вашей вине?

– Вы регулярно чувствуете после споров, что вас растоптали, но не можете точно понять почему?

Это признаки того, что вы, возможно, состоите в отношениях с жестоким мужчиной.

Вы можете заметить, что перечисленные выше признаки жестокого обращения редко включают в себя слово «злость». Озлобленность может быть одним из признаков склонности к жестокости, но жестокость и озлобленность – разные вещи. Существуют, например, веселые и расчетливые жестокие личности, в то же время некоторые нежестокие мужчины проявляют гнев достаточно часто. Вы можете решить, что не хотите быть в отношениях с партнером, который постоянно зол – это не мое дело, – но сама по себе злость не является жестокостью.

Что, если он сожалеет?

Мне очень часто задают два вопроса: 1) искренен ли агрессор, выражая раскаяние, и 2) означает ли искреннее сожаление о содеянном, что вероятность повторения жестоких поступков меньше?

ВОПРОС 10 : ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ОН СОЖАЛЕЕТ? Хорошая новость: его раскаяние часто бывает искренним. Плохая: это редко помогает. В мозгу жестокого мужчины одновременно действуют множество противоречивых психологических установок и убеждений. Вот примеры типичных противоречий:

...

― Женщины – хрупкие существа и нуждаются в защите, но их надо запугивать время от времени, чтобы они не отбились от рук.

– У нас равное право высказываться, но принимаю решение я.

– Я чувствую себя ужасно, поступив с ней плохо, но я не должен испытывать сожалений в личных отношениях, чего бы я ни делал.

– Я не должен повышать голос, но я должен ее контролировать, а для этого мне иногда приходится повышать голос.

– Бить женщин нехорошо, но иногда у мужчины нет выбора.

Когда мужчина испытывает сожаление за свое жестокое поведение, раскаяние вступает в противоречие с его позицией правомочия. В его голове звучит нечто вроде:

...

Мне так неудобно за то, что я послал ее, тем более при детях. Я сорвался, а я хочу, чтобы моя семья всегда видела во мне сильного и ответственного человека. Этот срыв бьет по моей самооценке. Но она назвала меня «безответственным»! Теперь дети будут думать, что я плохой, а причина в ней. Если они станут на ее сторону, я объясню им, почему я взбесился. Она заставила меня выглядеть по-настоящему плохим. Да