Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса

«окна» по рукам.

Далее повторяем цикл 8-4-8-4. На первой задержке дыханием приоткрываем «окно» еще на 30 %.

На третьем повторе «окно» открывается полностью или, как говорят, настежь.

Всего выполняем три цикла 8-4-8-4 (фото 8).

Фото 8. Упражнение «Большие струны». Практика А

ПРАКТИКА Б

Усиливаем Восходящий и Нисходящий потоки, принимаем исходное положение, согнувшись по пояс; руки свободно висят вниз, пальцы и кисти расслабленно вытянуты. Охватываем частью внимания мыслеобраз Серебряного Царства и «окна», находящиеся примерно на уровне 3-4-го поясничных позвонков.

Вдох (8 ударов пульса) – спина прогибается, идеомоторно усиливаем Восходящий поток, идущий через ноги прямо в «окно», и Нисходящий, также направленный прямо в «окно» (фото 9).

Фото 9. Упражнение «Большие струны». Практика Б. Положение тела при вдохе и задержке дыхания

Задержка дыхания (4 удара) – прикладываем усилие и приоткрываем «окно» на 30 %.

Выдох (8 ударов пульса) – выгибаем спину; энергопотоки, сконцентрированные в «окне», прогоняем через канал, проходящий от макушки до копчика, причем в двух направлениях: к макушке и копчику. Тело расслабляется, обеспечивая прохождение энергии по позвоночнику. Следите, чтобы взгляд был направлен в пол, тогда макушка окажется точно на оси позвоночника.

Задержка дыхания (4 удара) – расслабляемся до волнообразного состояния и «слушаем» течение энергии в заданных параметрах (фото 10).

Фото 10. Упражнение «Большие струны». Практика Б. Положение тела при выдохе

Повторим эту практику еще два цикла (по 8-4-8-4), с каждым разом открывая «окно» шире, до полного открытия «ставней» на третьем дыхательном цикле.

Мы с вами проработали два важнейших «окна» и убрали западки из самых наипроблемнейших локусов – шеи, плечевого пояса и поясничного пояса. Интересно, есть ли еще какой-нибудь способ, кроме внутреннего осмотра лучом сознания, убедиться в проходимости энергии по позвоночному столбу? Есть, весьма эффективный и простой. Это «прозвон». Вы, наверное, знаете, как электрики «прозванивают» провода, проверяя их целостность. Они пропускают по нужному проводу ток, то есть вибрацию. Так и мы будем пропускать по нашим струнам-каналам вибрацию. Делается это двумя способами: с ассистентом (сподручником) и индивидуально.

«ПРОЗВОН» С ПОДРУЧНИКОМ

Вы принимаете положение «Звезда» (фото 11), так как любая фигура, а в нашем случае это Медное Царство (Яр), попавшая в центр пентакла, многократно энергетически усиливается.

Затем мы просим нашего сподручника «простучать» опору (землю, пол) рядом с нами, сзади, с боков и спереди. «Простучать» опору можно палкой, можно собственной пяткой. Главное, надо создать вибрацию рядом с тестируемым. Вы же «слушаете» себя внутри, особенно в области макушки и копчика. Если в этих локусах появилась вибрация, созданная извне, значит, практики выполнены успешно, западки устранены, энергия течет свободно.

Фото 11. Положение «Звезда»

«ПРОЗВОН» БЕЗ СПОДРУЧНИКА

Также принимаем положение «Звезда». Концентрируем внимание в Яру, помещаем в него «уста». И этими «устами» резко произносим или «кшраум», или «хум», или «раум», обрывая завершающий звук «м». Таким образом в Яру создается мощная вибрация, которую мы и используем для «прозвона».

Запомните техники «прозвона», так как в комплексе «Жива» они еще не раз понадобятся. «Прозвон» повторяют от 3 до 9 раз.

Прежде чем приступить к следующим практикам, надо еще раз описать строение правой и левой Больших струн Ведогона. Левая струна, как и правая, имеет по две ветви: длинную и короткую.

Итак, левая Большая струна – длинная ветвь идет от левой стопы, через Яр, через Лель в правую кисть. Короткая ветвь входит в голову над левым ухом и через Лель (в области правого плеча) устремляется в правую кисть, сливаясь с длинной ветвью.

Правая Большая струна – длинная ветвь идет от правой стопы, через Яр, через Ладу в левую кисть. Короткая ветвь входит в голову над правым ухом и через Ладу (область левого плеча) устремляется в левую кисть, слившись с длинной ветвью.

Приступаем к изучению практик В и Г.

Практика В охватывает проработку Больших боковых струн и конкретно их длинные ветви, идущие от стоп к кистям. Этим упражнением устраняются западки в «окнах» тазобедренных суставов, точнее, в их энергокинематических сферах.

Примечание. Если мы работаем с конечностями поочередно, то начинаем обычно с левой ноги, чтобы резко не нагружать энергетику печени, и с правой руки, чтобы «не грузить» сердце.

Практику В начнем с левой «струны», идущей от левой стопы через Яр, Лель в правую кисть.

ПРАКТИКА В

Принимаем положение «Дуга» (фото 12).

Левая нога «укореняется» в опору. Вес в большей степени на правой ноге. Правая рука поднята в сторону и немного вверх. Пальцы кисти находятся «в натяге». Идеомоторный образ: Яр, усиленный за счет Восходящего и Нисходящего потоков. Активизирована сфера тазобедренного сустава.

Фото 12. Упражнение «Большие струны». Практика В. Длинная ветвь и левое тазобедренное «окно» Большой боковой левой струны

Формируем образ левой длинной ветви, которая выходит между указательным и средним пальцами правой кисти. Пальцы плотно сомкнуты, образуя «лезвие меча», кроме большого пальца, который отведен вверх, образуя натяг между собой и указательным пальцем. Стопы в удобном для вас положении. Формируем наиболее значимый в данной практике образ «окна» левого тазобедренного сустава, который открывается под углом 45° вниз. Голова слегка отведена в сторону, противоположную правому плечу, чтобы обозначить натяг короткой струны.

Примечание. Энергокинематическая сфера образована движением сустава с максимальной амплитудой в совокупности с торсионными потоками, образовавшимися в ходе движения сустава.

Вдох (8 ударов пульса) – втягиваем через ногу Восходящий поток. Подтягиваем к «окну» поток Земли (горизонтальный). Слегка напрягаем область тазобедренного сустава. Рука «удлиняется» в сторону и чуть вверх. Создаем состояние «натянутого лука» (дуги).

Задержка дыхания (4 удара) – усиливаем «натяг лука» и мыслеобразы энергопотоков. С усилием приоткрываем пока на 30 % «ставни» тазобедренного «окна», впуская в него свет Горизонтального потока.

Выдох (8 ударов пульса) – энергопотоки усилием воли протаскиваем по длинной ветви и через правую кисть. Тело максимально расслабленно, а направленная вашей волей энергия пробивает западки в канале подобно шомполу, прочищающему ствол оружия.

Задержка дыхания (4 удара) – отслеживаем течение энергии по длинной ветви от стопы до кисти.

Выполняем еще два цикла (8-4-8-4), с каждым разом открывая все шире (на 30 %) «окно» тазобедренного сустава – до полного открытия.

Метода практики В для левой длинной ветви абсолютно такая же, как и для правой длинной ветви, идущей от правой стопы через Яр, Ладу в левую кисть.

Принимаем положение «дуга», зеркальное по отношению к положению, изображенному на фото 12, и тремя циклами (8-4-8-4) прорабатываем правую длинную ветвь и правое тазобедренное «окно».

Переходим к выполнению практики Г. Она начинается с проработки короткой ветви левой боковой струны. Короткая ветвь входит в область головы над левым ухом и в области правого плечевого