гормональный фактор; конституциональные различия; особенности вегетативной нервной системы; традиции питания; способы ухода за кожей.
Определить свой тип кожи не трудно: вымойте вечером лицо и не наносите на него крем. Утром приложите к лицу салфетку и крепко прижмите на несколько секунд, затем внимательно ее рассмотрите. Если будут заметны жирные пятна, то, в зависимости от их объема и локализации, можно сделать вывод, что ваша кожа либо жирная, либо смешанная; если салфетка чистая — кожа сухая.
После 30 лет, за редким исключением, стоит ориентироваться на уход за сухой кожей лица.
Нормальный тип кожи
Нормальная кожа часто присуща юному возрасту. Ее признаки: чистый матовый тон, умеренная жировая смазка, свежесть, упругость, отсутствие черных точек, морщин, поры малозаметны.
Такая кожа имеет сбалансированный водно-жировой обмен и не нуждается в особом питании. Для ухода лучше всего подходят жидкие увлажняющие кремы, которые в большом ассортименте предлагает косметическая промышленность, они оказывают влагосберегающее действие и не влияют на жирность кожи.
Кроме того, можно применять питательные маски для нормальной кожи, предложенные в Приложении 3.
Жирный тип кожи
При снижении выделения кожного сала кожа становится сухой, наблюдается дефицит влаги и жира. Ее признаки: сухие, тонкие чешуйки на щеках и лбу, суженные поры в области носа и лба, наличие красных пятен, особенно после умывания, возможны трещины в углах рта и за ушами.
С возрастом в структуре кожи происходят изменения, к 40 годам практически у всех она становится сухой. Но у некоторых людей с тонкой, нежной от природы кожей это может наступить и в более раннем возрасте, особенно если за кожей неправильно ухаживать.
Расширенные поры на носу и щеках, так называемая «апельсиновая корка», к 40 годам уже не являются показателем жирного типа кожи. То есть кожа могла быть жирной в 2030 лет, но затем перешла в другую стадию, стала сухой.
В чем состоит уход за такой кожей? Это прежде всего ежедневная вечерняя чистка лица, удаление грязи, пыли, снятие косметики. Для этого на лицо наносится косметическое молочко или сливки для снятия макияжа. Средство оставляют на 1–2 минуты и затем снимают салфеткой или ватным тампоном вдоль массажных линий. Не рекомендуется умываться сырой водой по причине ее жесткости.
Мыть лицо лучше отваром трав, которые подходят для сухого типа кожи (ромашка, мята, роза, мать- и-мачеха, мелисса, липа, подорожник, хмель, клевер красный). Кроме того, можно использовать натуральные соки, разведенные холодной кипяченой водой, минеральную или геркулесовую воду (1 десертная ложка перемолотого в кофемолке геркулеса размешивается в стакане холодной кипяченой воды).
Но лучшее средство для умывания — косметический лед. Для этого настой травы или сбора для сухой кожи разливают по формочкам и замораживают. Одного кубика льда вполне достаточно для умывания.
Использование обычного мыла нежелательно, так как это способствует снижению кислотности кожи. Если все же приходится умываться с мылом, то необходимо споласкивать кожу слегка подкисленной водой (на 1 литр воды 1 ч. ложка уксуса, желательно яблочного, или несколько капель кислого фруктового или ягодного сока).
Заменой традиционному умыванию может служить косметическое мыло или заваренный кипятком геркулес, который является превосходным средством для ухода за сухой кожей. Также можно использовать крем для бритья или сырой яичный желток, взбитый добела с растительным маслом, которым смазывают лицо, а затем ополаскивают отваром травы.
Питание кожи — главный элемент косметического ухода. При увядающей коже, потерявшей эластичность рекомендуется использовать питательные кремы, содержащие гормоны, вытяжку из плаценты, коллаген и эластин в течение 10 дней каждый месяц. Хороши также и биостимуляторы (например, маточное молочко).
В конце этой главы приведена рецептура биологически активного крема. После нанесения этого крема можно сделать самомассаж. Процедуру надо выполнять ежедневно.
¦ снятие макияжа;
¦ умывание;
¦ нанесение питательного крема;
¦ самомассаж.
Несколько общих рекомендаций: крем наносится сразу после умывания, лицо при этом вытирать не нужно. Благодаря этому происходит дополнительное увлажнение. В течение дня можно смачивать кожу отварами трав с помощью пульверизатора, конечно только в том случае, если вы не пользуетесь тональным кремом или пудрой.
Особое внимание необходимо обратить на питание. Оно должно быть полноценным и богатым витамином А, который содержится в сливочном масле, сметане, сливках, яйцах, печени животных и рыб и в виде каротина (провитамина А) — в моркови, абрикосах, шпинате, сладком перце, укропе, тыкве.
Помните, что в вашем рационе растительные продукты должны в три раза превышать продукты животного происхождения. Согласно изречению «Чем питаюсь я, тем питается и мое лицо» полезно наносить на кожу фруктовые и ягодные маски.
Жирный тип кожи
При увеличенном выделении кожного сала лицо лоснится, поры расширены, есть угревая сыпь.
При жирной коже прежде всего необходимо тщательное утреннее и вечернее очищение лица. В зависимости от степени жирности кожи эта процедура выполняется от 2 до 5 раз в день. Снимать косметику нужно с помощью специального средства для снятия макияжа и ватного тампона. Утром и перед сном — в обязательном порядке.
Умываться лучше отваром или настоем трав со стягивающим и противовоспалительным эффектом (кора дуба, ивы белой). Положительный эффект оказывают зверобой, березовые листья, календула, эвкалипт, листья черники и голубики. Можно, а в данном случае и необходимо, делать из отвара этих трав косметический лед. Одного кубика вполне достаточно для умывания.
Полезно применять также любые кисломолочные продукты за исключением сметаны: простоквашу, ацидофилин, кефир — утром нанести на лицо и оставить на 5 минут, затем смыть подкисленным отваром травы.
Великолепным средством для лечения и профилактики кожных высыпаний, вызванных чрезмерной продукцией кожного сала, является кислотный барьер. Создают его 3 раза в неделю следующим образом: наносят на лицо кефир в несколько слоев, оставляют на ночь, а утром смывают отваром трав.
