имеют смысла».
Сопротивляйтесь этому искушению. Делайте любые усилия, чтобы говорить или писать непрерывно. Это заставит вас рассказывать аккуратно, без помех и цензуры со стороны сознания.
Помните, что вы не «предполагаете» получить какие-нибудь определенные впечатления, образы или ощущения, а помехи, беспокоящие вас, могут оказаться ценными данными.
Остановитесь по прошествии нескольких минут или в любой момент, когда вам покажется, что течение ваших впечатлений естественным образом завершилось.
Наконец, если вы чувствуете, что «застряли», сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на любом из своих ощущений. Позвольте ему вести вас к другому ощущению или мысли, и так далее. Не забудьте использовать ваш блокнот.
Говорите как можно скорее и говорите не переставая. Если вы станете медлить или делать паузы, ваше сознание будет врываться в поток интуитивных образов и мешать их появлению. Не беспокойтесь о правильности построения фраз и даже об их смысле. Продолжайте говорить, даже если вы «потеряли нить» ваших впечатлений. Поверьте, ваша интуиция быстро «поднимет мяч».
Рассказывать о своих впечатлениях, не редактируя их, – это столь важный навык, что вам, может быть, стоит попрактиковаться в нем в течение нескольких дней, прежде чем перейти к следующему этапу. Вам не нужно отводить для этого особые часы, используйте любое свободное время в течение дня.
Каждое мгновение – в прошлом, настоящем или будущем – имеет значение. Каждый знак, каждое действие, каждый факт, каждая вещь – все, на что мы обращаем внимание, может быть отслежено в прошлом и отмечено в настоящем посредством фильтра, который мы используем в данный момент. Все, на что мы обращаем внимание, также имеет свое приложение и значение в будущем. Следующее упражнение поможет вам продуктивно применять этот принцип в вашей вседневной жизни.
Упражнение «На что вы обращаете внимание?»Я попрошу вас на мгновение оторваться от этой страницы и осмотреть комнату. Но не сейчас, а по моей команде. Я хочу, чтобы вы детально описали первое, на что упадет ваш взгляд. Притворитесь, что увиденное вами вызывает образы, чувства и даже может составить сюжет для рассказа, – и опишите полученные вами впечатления и информацию.
Нет никакого особенного, «правильного» способа выполнения упражнения.
Просмотрите свой ответ. Ваши впечатления положительны или отрицательны? Возникло ли у вас ощущение, что следует ответить «да» или «нет»? Меняется ли ваше ощущение (запах, вид, вкус, чувство, воображение) в сторону более (или менее) позитивной оценки? Какие другие знаки подала вам интуиция?
Запишите все ваши впечатления в блокнот.Еще раз: самое важное заключается в том, чтобы фиксировать значимые для вас элементы вашего окружения посредством совершения выбора. Например, вы можете сказать себе: «На этой неделе моими символами будут все цветы, которые я увижу» – и позднее прочитать в своем блокноте: «На улице я видел розовый цветок, а затем в офисе – желтый».
Один и тот же объект, замеченный двумя людьми, может означать совершенно разные вещи. Кошка, например, не будет означать одно и то же для всех. Для того, кто любит кошек, она может быть знаком дружбы или привязанности. Для того, кто не любит, – знаком неудачи, невезенья.
Вы должны позволить смыслу символов прийти к вам, и это может потребовать времени, а также открытого сознания, даже если сначала вам приходится только делать вид, что символы являются значимыми. Позвольте вещам стать значимыми, и они станут таковыми.
Упражнение «Рубашка, которую вы носите»
Сделайте вид, что цвет рубашки или блузки, которую вы носите, является ответом на вопрос, приведенный в конце данного упражнения.
Опишите этот цвет, любые воспоминания, которые с ним связаны, что он значит для вас в данный момент, как ваше восприятие этого цвета менялось в течение данного упражнения. Не забудьте воспользоваться блокнотом.
Прочитайте вопрос, ответ на который вы получали, выполняя данное упражнение: «Как я изменюсь от чтения этой книги?».
Проверьте ваш ответ.
А теперь прочитайте приведенные ниже рекомендации раз или два, затем забудьте их. Поверьте, ваше подсознание сохранит то, что вам следует знать для выполнения упражнений.
• Осуществлять интуитивное восприятие – не значит проводить тест, так что не беспокойтесь о том, будут ли ваши впечатления «правильными» или «неправильными». Большинство людей хотят использовать интуицию для немедленного получения «правильного ответа». Помните, что интуиция – это процесс сбора информации, с помощью которой вы приобретаете средства для формулировки некой версии или приближения к «истине».
• Доверяйте своей интуиции. Не пытайтесь «угадать» ответ. Просто позвольте себе обращать внимание на образы, символы или другие впечатления, которые подсказывает интуиция по поводу вопроса.
• Впечатления, которые вы получаете, не обязательно должны иметь для вас смысл. Они даже могут выглядеть противоречиво. Это нормально – особенно если вы отвечаете на вопрос, о котором знаете мало или вообще ничего. Имейте в виду, что когда кто-то другой спрашивает вас о чем-нибудь, вы можете на сознательном уровне ничего не знать об этом. Более того, многие вещи проникают в ваше сознание в виде символов и образов, так что будьте осторожны и просто записывайте вашу информацию, не оценивая ее.
• Интуиция – это естественное чувство, так что вы не должны понуждать себя получить впечатления. Вы не можете перестать быть интуитом, как не можете перестать слышать звуки вокруг вас. Просто позвольте себе отмечать, что пришло к вам в ответ на вопрос.
• Идея состоит в том, чтобы совершать ошибки! Если вы не хотите совершать ошибки, то вы не научитесь использовать свою интуицию. По мере накопления опыта вы поймете, что интуиция не совершает ошибок. Но это не значит, что вы не совершаете ошибок в интерпретации интуитивной информации.
• Короче говоря, записывайте все – даже впечатления, которые кажутся вам помехой.
• Если вы чувствуете, что не получаете интуитивного ответа, придумайте что-нибудь! Я говорю серьезно. Вы будете удивлены, насколько точными могут быть ваши «догадки».
Упражнение «На скорую руку»
Оторвавшись от этой книги, запишите свои впечатления, возникающие при ответах на каждый из следующих вопросов:
• Что вы видите?
• Что вы слышите?
• Какой вкус вы ощущаете?
• Какой запах вы ощущаете?
• Что вы чувствуете?
• Что проходит через ваше сознание?
• Зафиксируйте свои впечатления – они составляют ответ на вопрос, сформулированный на следующей странице. Как всегда, не забудьте воспользоваться своим блокнотом.
Сознательное использование интуиции требует мужества.
Иногда приходится слышать многословные рассуждения о том, что следует «учиться доверять» интуиции. Мы часто слышим, как одни люди советуют другим «доверять своему внутреннему чувству» или «доверять своим предчувствиям». Однако использование интуиции требует больше чем доверия, потому что иногда вы не получаете обратной связи месяцами или даже годами, пока кто-либо не позвонит вам и не скажет: «Эй, да ты был прав!»
Интуиция должна бороться с нашими предрассудками по поводу того, как устроен мир, с нашей чрезмерной любовью к «логике», с чрезмерным стремлением к «здравому смыслу».
Вот список наиболее распространенных способов, с помощью которых люди отделываются от справедливых подсказок интуиции:
• Это не имеет смысла.
• Это нелогично.
• Я просто придумал это.
• Совершенно невозможно достоверно знать то, что случится в будущем.
• Это не может быть правильным.
• Это нереально.
• Это глупо.
Сколько подобных выражений вы должны исключить из своего мышления?!
Учитесь не спешить с решением. Некоторое время вы готовились к признанию важности стать открытым для своих интуитивных впечатлений. Вы можете ощущать дискомфорт и даже чувствовать себя глупцом, получая и высказывая вслух интуитивные впечатления, когда ваш подчиненный логике разум «кричит», что вы не можете ничего знать о том, о чем у вас нет никакой информации.
Вы можете слышать шепот внутреннего голоса: «Это не имеет смысла». Не игнорируйте этот голос, зафиксируйте его, а затем двигайтесь дальше. Принимайте все свои впечатления.
Важно, чтобы вы стали осознавать – ваш подчиненный логике разум склонен к
