Мы живем в обществе, ориентированном на болезненные ощущения. Послушайте, что говорят люди и что говорите (или думаете) вы сами, и вам станет ясно, что мы уделяем куда больше внимания ошибкам и неприятностям своей жизни, сосредоточиваемся на проблемах, а не на радостях. Постепенно это становится для нас привычным. Почитайте газеты: они полны историями о бедствиях и страданиях. Почему, спросите вы, журналисты больше пишут о негативных вещах, чем о позитивных? Потому, что людей притягивает и очаровывает темная сторона жизни.
Люди обычно говорят: «Я всегда предпочту удовольствие страданию» или: «У нас нет времени заниматься любовью, поскольку мы очень заняты». И вместе с тем многие из нас просиживают по два часа перед телевизором, погружаясь в страдания и проблемы других людей, вместо того, чтобы испытывать настоящее удовольствие в течение этих двух часов, занимаясь любовью.
Так что же на самом деле происходит? Мне кажется, что в нашей жизни очень многое сопротивляется интимности и близости, сопротивляется любви, сексу и наслаждению. И мы должны понять, что в нас сопротивляется этому, и сознательно учиться повышать свой порог наслаждения.
И есть прекрасный способ научиться этому — отдаваться ласкам партнерши. Как правило, мужчины сопротивляются этому из-за того, что боятся потерять контроль. Если мужчина может сам контролировать количество получаемого наслаждения, это очень хорошо, но если он перестает контролировать себя — это уже другой вопрос. Часто наслаждение мужчины проистекает именно из того, что наслаждение партнерши — в его руках, а не из того, что он находит удовольствие в получении ее ласк.
Если ваша партнерша дает вам сеанс генитальных ласк, то возможно, вам захочется самому контролировать этот процесс. Вероятно, вам захочется обнимать или целовать партнершу, трогать ее грудь, но смысл этого упражнения в том, чтобы воздержаться от любых действий, — нужно просто лечь на спину, расслабиться и быть совершенно пассивным. Убедите себя в том, что вы заслужили это удовольствие; постарайтесь впитывать его, как губка, поглощать энергию наслаждения. И если вы сможете полностью отдаться ласкам партнерши, то могу вас заверить, полученное впечатление станет для вас прорывом сразу на многих уровнях.
ОРГАЗМ ВСЕГО ТЕЛА
Самые сильные любовные радости я испытывал именно тогда, когда мне удавалось доверить себя партнерше. Ощущение оргазма всего тела — это то, чего вы никогда не забудете. Предлагаю вам такой эксперимент: позвольте своей партнерше ласкать вас руками около получаса, так чтобы вы могли эякулировать не раньше, чем окажетесь на грани оргазма по меньшей мере десять раз. Это должно перевести вас в состояние, в котором у вас появится возможность для оргазма всего тела; по крайней мере, вы получите куда более интенсивный, сильный и длительный оргазм по сравнению с обычным семяизвержением. Вы можете испытать не шесть — девять сокращений, а пятнадцать — двадцать, особенно если у вас не было семяизвержения в течение недели или около того.
Для начала вам потребуется давать партнерше указания. Вы должны будете показать ей, как держать в руке головку лингама, позволяя энергии рассеяться. После этого она может продолжить ласки до следующей кульминации и снова сдержать ваш оргазм; так должно повториться несколько раз. Этот процесс называется «достижением пика».
Важную роль здесь играет общение. Например, если партнерша ласкает вас слишком мягко, а хотите от нее более жестких и быстрых движений, вы должны правильно сказать ей об этом. Не говорите: «Мне так не нравится, нажимай сильнее», лучше скажите так: «Так мне очень приятно. Не могла бы ты ласкать немного быстрее?» Если ее ласки все же недостаточно активны, не следует говорить: «Это недостаточно сильно, ты не умеешь этого делать», просто скажите: «Так гораздо лучше, но нельзя ли еще немного ускориться?» Дайте партнерше понять, что вам приятны се ласки.
В предлагаемом сеансе ласк самыми важными будут две вещи: контроль кульминационных моментов и правильное дыхание. Вы прекрасно поможете себе обуздать энергию и предотвратить семяизвержение, если научите партнершу распознавать наступление у вас оргазма. Освоившись с этим, она будет знать, когда следует прекратить ласки и начать сжимать ваш пенис.
Общение, построенное подобным образом, может показаться вам глупостью, но если вы говорите что-то обидное любимой женщине, то тем самым сильно уязвляете ее. Очень важно поддерживать и обнадеживать друг друга во время любовных игр, поскольку вы преследуете единую цель — дарить друг другу больше любви. Отбросьте прочь всю нерешительность и вялость и скажите партнерше: «Делай то, что тебе нравится». Говорите с ней отом, чего вы хотите, тогда и она получит удовольствие оттого, что доставляет вам большое наслаждение.
Что касается дыхания, то, вероятно, это самый главный секрет оргазма всего тела. Дыхание поможет вам преодолевать различные препятствия, управлять оргазмами и распределять энергию по всему телу.
Многие мужчины, приближаясь к оргазму, задерживают дыхание и напрягают мышцы, особенно мышцы ягодиц и тазового дна. Приближаясь к оргазму, попробуйте дышать глубоко, это поможет вам преодолеть любое напряжение, которым предваряется кульминация. Глубокое дыхание поможет вам расслабиться, увеличит приток кислорода в мозг и понизит уровень беспокойства. Можно также приучить себя к постоянному глубокому дыханию на протяжении всего акта: на вдохе вы поглощаете энергию, а на выдохе избавляетесь от нее. Это поможет вам отвлечься от своих мыслей и сосредоточиться на ощущениях.
Пусть ваша партнерша на протяжении всего сеанса напоминает вам о том, что нужно дышать глубже, и сама пусть при этом дышит ритмично.
Глубокое дыхание способно помочь вам испытать нечто удивительное — оргазм всего тела. Поупражнявшись, вы сумеете преуспеть в расслаблении, обуздании оргазмов; дыша глубоко, вы обнаружите, что ваше возбуждение между кульминациями будет становиться все более сильным, пока они не сольются в одну единую кульминацию. Вы даже не поймете, была ли у вас эякуляция, поскольку все ваше тело будет сотрясаться. Именно тогда вы и поймете, что эякуляция не идет ни в какое сравнение с оргазмом всего тела.
Упражняться в контроле дыхания но время сменяющих друг друга «пиков» можно и во время обычного полового акта, но в этом случае ощущения бывают не столь сильными по сравнению с тем случаем, когда вы полностью отдаетесь ласкам партнерши. Каждый раз, когда во время полового акта вы будете приближаться к оргазму, начинайте сокращать лобково-копчиковую мышцу, пользуйтесь техниками мышечного расслабления и освобождения разума, чтобы понизить уровень энергии. Когда же вы возобновите движения, энергия снова начнет нарастать и затем задержится на одном уровне; далее вас ожидает очередной всплеск энергии, после которого она распространится по всему телу. В итоге ее уровень станет настолько высоким, что во время эякуляции она распространится по всем чакрам и вы испытаете оргазм всего тела.
Гэри, участник одного из наших семинаров, однажды испытал потрясающие ощущения во время близости с женщиной, прекрасно умевшей ласкать. Вот что он рассказал: «Я познакомился с Хелен на вечеринке, и нас сразу же потянуло друг к другу. Большую часть вечера мы танцевали, а потом поехали к ней. После страстных поцелуев мы разделись и направились к кровати; я достал из бумажника презерватив и спросил Хелен, не хочет ли она надеть его мне. Но Хелен ответила, что он мне не понадобится, и тут я испугался, поскольку боялся заразиться СПИДом. Но она сказала: «Я хочу сама ласкать тебя, хочу, чтобы ты получил удовольствие. Я знаю, что делаю, и просто хочу, чтобы ты мне это разрешил».
Вначале я был потрясен, но решил примириться. Хелен уложила меня и стала нежно, поддразнивая, ласкать все мое тело. Каждый раз, когда я хотел приблизиться к ней и обнять ее, она отводила мои руки и говорила мне: «Ты должен только наслаждаться». Так повторилось несколько раз, после чего я полностью отдался наслаждению.
Наконец она перешла к моему пенису, и стала нежить его какими-то невероятными способами. Я не знаю, какие именно техники это были, но каждый раз, когда приближался оргазм, она сжимала головку моего пениса, и энергия устремлялась обратно в мое тело. Похоже, Хелен точно знала, когда ей следует прекратить ласки. Это она проделывала несколько раз, — не помню, сколько именно, — но наконец случилось следующее: все мое тело начало сотрясаться. Моя голова откинулась назад, и я уже не понимал, что происходит. Я решил, что у меня была эякуляция, но до сих пор чувствовал ее руку на своем пенисе, и спросил об этом у Хелен. Когда она сказал, что эякуляции не было, я ответил, что не верю ей: она должна
